1

№
п/п
1
1.1
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.2
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.2.3.1
1.2.3.2
1.3
2
2.1
2.1.1
2.1.2
2.1.3
2.1.4
2.1.5
2.2

Содержание

Стр.

ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
Пояснительная записка
Цели и задачи Программы
Принципы и подходы к формированию Программы
Возрастные особенности детей от 2 до 7 лет
Планируемые результаты реализации Программы
Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к трем годам
Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к четырем годам
Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к пяти годам
Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к шести годам
Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к семи годам
Педагогическая диагностика достижения планируемых результатов освоения
программы.
СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
Содержание образовательной деятельности по освоению детьми образовательной
области: «Физическое развитие».
От 3 лет до 4 лет

4
4
4
5
6
8
8
8
9
9
10
10

От 4 лет до 5 лет
От 5 лет до 6 лет
От 6 лет до 7 лет
Решение совокупных задач воспитания в рамках образовательной области «Физическое
развитие»
Взаимодействие взрослых с детьми (вариативные формы, способы, методы и средства
реализации Программы)

15
18
22
26

13
13
12

28

2

2.3
2.4
3
3.1
3.2
3.3
3.3.1
3.4
3.5
3.6
3.7.

3.8

Особенности образовательной деятельности разных видов и культурных практик
Взаимодействие с семьями воспитанников
ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
Психолого-педагогические условия реализации программы
Особенности организации развивающей предметно- пространственной среды
Материально-техническое обеспечение Программы, обеспеченность методическими
материалами и средствами обучения и воспитания
Наименование оборудования, учебно-методических и игровых материалов в одном
спортивно-музыкальном зале
Система физкультурно-оздоровительной работы
Организация двигательного режима
Взаимодействие инструктора по физической культуре со специалистами
Развернутое планирование занятий по физической культуре
младшая группа (3-4 года)
средняя группа (4-5 лет)
старшая группа (5-6 лет)
подготовительная группа (6-7 лет)
Перечень программно-методического обеспечения

29
29
31
31
33
33
34
37
39
41
43
43
51
61
72
84

3

1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
В основу разработки рабочей программы по физическому развитию детей дошкольного возраста легли:
− Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в РФ»;
− Федеральный закон от 24.09.2022 №371-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» и
статья 1 Федерального закона «Об обязательных требованиях в РФ»
Приказ Минобрнауки России от 17.10.2013 № 1155 «Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта
дошкольного образования»;
Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ п.6 ст.28;
Закон «Об образовании в Российской Федерации» ст.48 «Обязанности и ответственность педагогических работников»;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10.2013г. № 1155 (зарегистрированном Министерством юстиции
Российской Федерации 14.11.2013 г. №30384), с изменениями, внесёнными приказом Министерства просвещения РФ от 21.01.2019г. №31
(зарегистрирован Министерством юстиции РФ 13.02.2019г. №53776) в федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного
образования;
- Конвенция о правах ребёнка ООН;
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 25.11.2022 № 1028 «Об утверждении федеральной образовательной программы
дошкольного образования» (зарегистрирован 28.12.2022 №71847)
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 24.11.2022 №1022 «Об утверждении федеральной адаптированной
образовательной программы дошкольного образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья» (зарегистрирован
27.01.2023 №72149);
СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодёжи»;
- Рабочая программа соотнесена с образовательной программой МАДОУ «Детский сад комбинированного вида №6» г. Нижние Серги,
построенная на основе ФОП ДО и ФГОС ДО;
- Положение о Рабочей программе воспитателя в МАДОУ «Детский сад комбинированного вида № 65» г. Нижние Серги.
Цель Программы - разностороннее развитие ребёнка в период дошкольного детства с учётом возрастных и индивидуальных особенностей на
основе духовно-нравственных ценностей российского народа, исторических и национально-культурных традиций.
Задачи Программы:
- обеспечение единых для Российской Федерации содержания ДО и планируемых результатов освоения образовательной программы ДО;
- приобщение детей (в соответствии с возрастными особенностями) к базовым ценностям российского народа - жизнь, достоинство, права и
свободы человека, патриотизм, гражданственность, высокие нравственные идеалы, крепкая семья, созидательный труд, приоритет духовного над

4

материальным, гуманизм, милосердие, справедливость, коллективизм, взаимопомощь и взаимоуважение, историческая память и преемственность
поколений, единство народов России; создание условий для формирования ценностного отношения к окружающему миру, становления опыта
действий и поступков на основе осмысления ценностей;
- построение (структурирование) содержания образовательной деятельности на основе учёта возрастных и индивидуальных особенностей
развития;
- создание условий для равного доступа к образованию для всех детей дошкольного возраста с учётом разнообразия образовательных
потребностей и индивидуальных возможностей;
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в т.ч. их эмоционального благополучия;
- обеспечение развития физических, личностных, нравственных качеств и основ патриотизма, интеллектуальных и художественно-творческих
способностей ребёнка, его инициативности, самостоятельности и ответственности;
- обеспечение психолого-педагогической поддержки семьи и повышение компетентности родителей (законных представителей) в вопросах
воспитания, обучения и развития, охраны и укрепления здоровья детей, обеспечения их безопасности;
- достижение детьми на этапе завершения ДО уровня развития, необходимого и достаточного для успешного освоения ими образовательных
программ начального общего образования.
Принципы и подходы к формированию Программы
Программа построена на следующих принципах ДО, установленных ФГОС ДО:
1) полноценное проживание ребёнком всех этапов детства (младенческого, раннего и дошкольного возрастов), обогащение (амплификация)
детского развития;
2) построение образовательной деятельности на основе индивидуальных особенностей каждого ребёнка, при котором сам ребёнок становится
активным в выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;
3) содействие и сотрудничество детей и родителей (законных представителей), совершеннолетних членов семьи, принимающих участие в
воспитании детей младенческого, раннего и дошкольного возрастов, а также педагогических работников (далее вместе - взрослые);
4) признание ребёнка полноценным участником (субъектом) образовательных отношений;
5) поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;
6) сотрудничество ДОО с семьей;
7) приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и государства;
8) формирование познавательных интересов и познавательных действий ребёнка в различных видах деятельности;
9) возрастная адекватность дошкольного образования (соответствие условий, требований, методов возрасту и особенностям развития);
10) учёт этнокультурной ситуации развития детей.
Основными подходами к формированию Программы являются:
- деятельностный подход, предполагающий развитие ребенка в деятельности, включающей такие компоненты как самоцелеполагание,
самопланирование, самоорганизация, самооценка, самоанализ;
- интегративный подход, ориентирующий на интеграцию процессов обучения, воспитания и развития в целостный образовательный процесс в
интересах развития ребенка;
- индивидуальный подход, предписывающий гибкое использование педагогами различных средств, форм и методов по отношению к каждому
ребенку;
5

- личностно-ориентированный подход, который предусматривает организацию образовательного процесса на основе признания уникальности
личности ребенка и создания условий для ее развития на основе изучения задатков, способностей, интересов, склонностей;
- cредовый подход, ориентирующий на использование возможностей внутренней и внешней среды образовательной организации в воспитании и
развитии личности ребенка.
1.1.3. Возрастные особенности детей от 2 до 7 лет
У ребенка с 2 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается физическая
подготовленность, совершенствуются психофизические качества.
Таким образом, понимание особенностей развития нервной системы ребенка позволяет педагогом посредством упражнений и подвижных игр
укреплять и совершенствовать его нервную систему.
За период раннего и дошкольного детства непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела, окружности головы,
грудной клетки. За первый год жизни рост ребенка увеличивается примерно на 25 см. К 5 годам он удваивается по сравнению с первоначальным.
Масса тела ребенка на первом году жизни утраивается по сравнению с массой при рождении. После года отмечаются прибавки на каждом году
жизни по 2 – 2,5 кг. К 6 -7 годам она удваивается по сравнению с показателями годовалого ребенка.
Костная система ребенка богата хрящевой тканью. Кости его мягкие, гибкие, недостаточно прочные, поэтому они легко поддаются как
благоприятным, так и неблагоприятным воздействиям. Эти особенности костной системы требуют внимания педагогов к подбору физических
упражнений, мебели, одежды и обуви в соответствии с функциональными и возрастными возможностями ребенка.
Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2 – 3 лет. Оно происходит постепенно в течение всего дошкольного детства. В
этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое развитие позвоночника играет
жизненно важную роль и влияет на формирование правильной осанки, техники движений, состояние внутренних органов, дыхательную и
нервную системы. S – образный изгиб позвоночника предохраняет скелет от травм при выполнении физических упражнений.
В дошкольном детстве происходит формирование свода стопы. Оно начинается на первом году жизни и интенсивно продолжается с
освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период. В укреплении свода стопы важнейшую роль играют физические упражнения. Важно также
подобрать ребенку соответствующую обувь.
В младшем возрасте у ребенка мышцы-сгибатели развиты больше, чем разгибатели, поэтому часто его движения и осанка бывают
неправильными: сутулая спина, опущенная голова, сведенные плечи и т.д. К 5 годам увеличивается мышечная масса, нарастает мускулатура
нижних конечностей, увеличиваются сила и работоспособность мышц. Сила мышц увеличивается с 3,5 – 4 кг к 7 годам. С 4 лет появляются
различия в показателях у мальчиков и девочек. Значительно увеличивается становая сила - сила мышц туловища. Она увеличивается к 7 годам до
32 – 34 кг по сравнению с 15 – 17 кг в 3 – 4 года.
Статическое состояние мышц называется мышечным тонусом. Мышечный тонус в дошкольном возрасте имеет большое значение для
формирования правильной осанки. Мышечный тонус туловища создает естественный «мышечный корсет». С годами у ребенка укрепляются
мышцы спины и живота. Это является результатом, как регулярного функционирования центральной нервной системы, так и положительным
воздействием физических упражнений.
В старшем дошкольном возрасте отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка:
нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень интенсивно. Ребенок быстро
прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела.

6

На протяжении первых семи лет у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции. Происходят
существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени
приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более
высокую ступень возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки.
После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками. В игре и других видах совместной деятельности дети
осуществляют обмен информацией, планирование, разделение и координацию функций. Постепенно складывается достаточно сплоченное
детское общество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.
Проявления в психическом развитии:
- хочет заниматься интересными делами, умеет сам их находить;
- стремится к контактам, проявляет доброжелательность в общении со взрослыми и сверстниками, адекватность в поведении, эмоциональную
отзывчивость;
- стремится к освоению нового (информации, игр, способов действия с различными предметами).
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6-7 лет еще далеко до завершения.
Кости детей содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается.
В 6-8 лет заканчивается формирование физиологических изгибов позвоночника. Скелетная мускулатура ребенка 6-8 лет характеризуется слабым
развитием сухожилий, фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка 6 лет как мышечно-фасциальный комплекс еще слабо развит и не в
состоянии выдержать значительные напряжения, например, связанные с подъемом тяжестей.
К 6-7 годам хорошо развиты круглые мышцы живота, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания
правильного положения позвоночного столба, развиты слабее. К 6-7 годам заметно увеличивается сила мышц-разгибателей туловища, бедра и
голени – это способствует развитию координированных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила,
выносливость).
Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей 6-7 лет дает им возможность, кроме естественных
движений (ходьба, бег, прыжки), имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд сложных двигательных действий.
Качество выполнения этих движений позволяет сделать заключение об определенной моторной зрелости детей 6-7 лет.
Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков;
им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще не велики.
В старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития улучшается подвижность, уравновешенность, устойчивость
нервных процессов, накапливается резерв здоровья: снижается частота заболеваний, они протекают сравнительно легко, чаще всего без
осложнений.
Однако дети все еще быстро устают, «истощаются» и при перегрузках возникает охранительное торможение. Поэтому одним из основных
условий эффективности физического воспитания детей старшего дошкольного возраста является учет их возрастных особенностей.
Таким образом, познание особенностей психофизического развития, формирования двигательных функций позволяет сделать вывод о
необходимости создания для ребенка возможности правильно двигаться, т.е. заложить у него основы физической культуры. Важную роль здесь,
об этом нельзя забывать, играют воспитание и обучение.

7

1.2. Планируемые результаты освоения программы
Конечным результатом освоения Образовательной программы является сформированность интегративных качеств ребенка (физических,
интеллектуальных, личностных):
Физические качества: ребенок физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. У ребенка
сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности. Самостоятельно выполняет доступные возрасту
гигиенические процедуры, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни.
Общие показатели физического развития.
Сформированность основных физических качеств и потребности в двигательной активности.
 Двигательные умения и навыки.
 Двигательно-экспрессивные способности и навыки.
 Навыки здорового образа жизни.
Планируемые результаты освоения программы:
 Укрепление физического и психического здоровья детей:
 Воспитание культурно-гигиенических навыков;
 Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
 Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
 Накопление и двигательного опыта детей;
 Овладение и обогащение основными видами движения;
 Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и
физическом совершенствовании.
1.2.1. Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к трем годам:
- у ребёнка развита крупная моторика, он активно использует освоенные ранее движения, начинает осваивать бег, прыжки, повторяет за взрослым
простые имитационные упражнения, понимает указания взрослого, выполняет движения по зрительному и звуковому ориентирам; с желанием
играет в подвижные игры;
- ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга; прыгать на двух ногах на месте и с продвижением вперед; брать, держать, переносить, класть,
бросать, катать мяч; ползать, подлезать под натянутую веревку, перелезать через гимнастическую скамейку.
1.2.2. Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к четырем годам:
- ребёнок демонстрирует положительное отношение к разнообразным физическим упражнениям, проявляет избирательный интерес к отдельным
двигательным действиям (бросание и ловля мяча, ходьба, бег, прыжки) и подвижным играм;
- ребёнок проявляет элементы самостоятельности в двигательной деятельности, с интересом включается в подвижные игры, стремится к
выполнению правил и основных ролей в игре, выполняет простейшие правила построения и перестроения, выполняет ритмические
упражнения под музыку;
- ребёнок демонстрирует координацию движений при выполнении упражнений, сохраняет равновесие при ходьбе, беге, прыжках, способен
реагировать на сигналы, переключаться с одного движения на другое, выполнять движения в общем для всех темпе;
- умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление,
темп бега в соответствии с указаниями воспитателя; сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании

8

через предметы; может ползать на четвереньках, лазать по наклонной лесенке, гимнастической стенке произвольным способом; энергично
отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40 см; может катать мяч в заданном направлении с расстояния
1,5 м, бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы
правой и левой рукой на расстояние не менее 5 м.
1.2.3. Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к пяти годам:
- ребёнок проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям, действиям с физкультурными пособиями, настойчивость для
достижения результата, испытывает потребность в двигательной активности;
- ребёнок демонстрирует координацию, быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость, развитие крупной и мелкой моторики, активно и с
интересом выполняет основные движения, общеразвивающие упражнения и элементы спортивных упражнений, с желанием играет в подвижные
игры, ориентируется в пространстве, переносит освоенные движения в самостоятельную деятельность;
- ребёнок стремится узнать о правилах здорового образа жизни, готов элементарно охарактеризовать свое самочувствие, привлечь внимание
взрослого в случае недомогания;
- ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений; лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на
другой; ползать разными способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками; принимать
правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не менее 70 см; ловить мяч
кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы разными способами правой и левой
рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти раз подряд; выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие; строиться в
колонну по одному, парами, в круг, шеренгу; ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону; придумывать варианты
подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения; выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту,
выразительность, грациозность, пластичность движений.
1.2.4. Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к шести годам:
- ребёнок демонстрирует ярко выраженную потребность в двигательной активности, проявляет интерес к новым и знакомым физическим
упражнениям, пешим прогулкам, показывает избирательность и инициативу при выполнении упражнений, имеет представления о некоторых
видах спорта, туризме, как форме активного отдыха;
- ребёнок проявляет осознанность во время занятий физической культурой, демонстрирует выносливость, быстроту, силу, гибкость, ловкость,
координацию, выполняет упражнения в заданном ритме и темпе, способен проявить творчество при составлении несложных комбинаций из
знакомых упражнений;
- ребёнок проявляет доступный возрасту самоконтроль, способен привлечь внимание других детей и организовать знакомую подвижную игру;
- ребёнок проявляет духовно-нравственные качества и основы патриотизма в процессе ознакомления с видами спорта и достижениями российских
спортсменов;
- ребёнок владеет основными способами укрепления здоровья (закаливание, утренняя гимнастика, соблюдение личной гигиены, безопасное
поведение и другие); мотивирован на сбережение и укрепление собственного здоровья и здоровья окружающих;
- выполняет ходьбу и бег легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп; умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5
м) с изменением темпа; может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см); прыгать в обозначенное место с высоты 30 см; прыгать в длину с места
(не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную скакалку; умеет метать
предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м; в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м; сочетать замах с броском,
бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой; отбивать мяч оземлю на месте не менее 10 раз, в ходьбе 9расстояние 6 м); владеет школой
9

мяча; выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие; умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться,
размыкаться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо, налево, кругом.
1.2.5. Планируемые результаты (целевые ориентиры) освоения Программы к семи годам:
- у ребёнка сформированы основные психофизические и нравственно-волевые качества;
- ребёнок владеет основными движениями и элементами спортивных игр, может контролировать свои движение и управлять ими;
- ребёнок соблюдает элементарные правила здорового образа жизни и личной гигиены;
- ребёнок результативно выполняет физические упражнения (общеразвивающие, основные движения, спортивные), участвует в туристских пеших
прогулках, осваивает простейшие туристские навыки, ориентируется на местности;
- ребёнок проявляет элементы творчества в двигательной деятельности;
- ребёнок проявляет нравственно-волевые качества, самоконтроль и может осуществлять анализ своей двигательной деятельности;
- ребёнок проявляет духовно-нравственные качества и основы патриотизма в ходе занятий физической культурой и ознакомлением с
достижениями российского спорта;
- ребёнок имеет начальные представления о правилах безопасного поведения в двигательной деятельности; о том, что такое здоровье, понимает,
как поддержать, укрепить и сохранить его;
- ребёнок владеет навыками личной гигиены, может заботливо относиться к своему здоровью и здоровью окружающих, стремится оказать
помощь и поддержку другим людям;
- выполняют правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье); могут прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40
см, мягко приземляться; прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега - 180 см, в высоту с разбега - не менее 50 см; прыгать
через короткую и длинную скакалку разными способами; могут бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в
вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12 м, метать предметы в
движущуюся цель;умеют перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на первый-второй, соблюдать
интервалы во время передвижения; выполняют физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под
музыку, по словесной инструкции; следят за правильной осанкой; участвуют в играх с элементами спорта (бадминтон, баскетбол, футбол,
хоккей); проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности.
1.3. Педагогическая диагностика достижения планируемых результатов
В начале и конце каждого учебного года проводится мониторинг физической подготовленности дошкольников, содержание которого
включает в себя нормативы, разработанные в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта
дошкольного образования, с использованием методических рекомендаций группы авторов Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, З.А. Михайлова и др.
«Методика изучения особенностей развития физических качеств и освоения основных движений у детей дошкольного возраста» и настоящей
рабочей программой. Физическая подготовленность является наиболее важным результатом мониторинга, включающая основные физические
качества. Уровень физической подготовленности в наибольшей степени объективно отражает морфофункциональное состояние организма,
определяющее потенциал здоровья. При этом тестирование воспитанников не представляет каких–либо сложностей и является непосредственной
обязанностью инструктора по физической культуре. Контрольные упражнения предлагаются в игровой и соревновательной форме. Результаты
заносятся в диагностическую карту.

10

Тестовые задания для 2-й младшей группы
Условия
Методические рекомендации
Пройти по линии длиной 3 м, шириной 15см. Голову держать прямо, пройти дорожку, не касаясь ее ограничений

Цель
Определить
координационные
способности
Результат мониторинга:
Высокий уровень – ребенок прошел по «дорожке» в быстром темпе, с прямой спиной и приподнятой головой, ни разу не наступив за линию
Средний уровень – ребенок прошел по «дорожке» в среднем темпе, с прямой спиной и приподнятой головой, наступив за линию 1 раз
Низкий уровень – ребенок прошел по «дорожке» в замедленном темпе, с опущенной головой, наступив за линию более 2 раз
Определить силовые и
Залезть на гимнастическую лестницу, на
Самостоятельно подняться на высоту 1,5 м (ребенок головой достигает
координационные
высоту не менее 1,5 м
отметки 1,5 м) и самостоятельно спуститься вниз
способности
Результат мониторинга:
Высокий уровень – ребенок энергично влезает на гимнастическую лестницу, выше отметки 1,5 м
Средний уровень – ребенок свободно влезает на гимнастическую лестницу до отметки 1,5 м
Низкий уровень – ребенок с излишней осторожностью влезает на гимнастическую лестницу, не достигнув отметки 1,5 м
Определить силу мышц
Прыгнуть вверх и коснуться рукой до
Из трех попыток ребенок должен два раза коснуться рукой до предмета
ног, умение прыгать,
предмета
отталкиваясь двумя ногами
Результат мониторинга:
Высокий уровень – ребенок энергично отталкивается от пола и из трех попыток достает три раза
Средний уровень – ребенок энергично отталкивается от пола и из трех попыток достает два раза
Низкий уровень – ребенок тяжело отталкивается от пола и из трех попыток достает один раз и меньше
Определить выносливость, Медленный непрерывный бег в течение 1
Бег выполняется с преподавателем, который задает посильный для детей
умение бежать без
мин.
темп
остановки, частоту
координационных
способностей
Результат мониторинга:
Высокий уровень – ребенок выполняет непрерывный бег в среднем и высоком темпе более 1 мин.
Средний уровень – ребенок выполняет непрерывный бег в среднем темпе 1 мин.
Низкий уровень – ребенок выполняет непрерывный бег в замедленном и среднем темпе менее 1 мин.
Таблица показателей физической подготовленности детей средней группы
Показатели развития двигательных качеств
Результаты
Бег 10м, с

М
3,3–2,4

Д
3,4–2,6
11

Бег 30 м, с
Прыжки в длину с места, см
Прыжок в высоту с места, см
Метание мешочка с песком в даль, м
Метание набивного мяча (1кг), см
Статическое равновесие, с

10,5-8,8
60-90
14-18
2,5-4,4
117-185
3,3-5,1

10,7-8,7
55-93
12-15
2,4-3,4
97-178
5,2-8,1

Таблица показателей физической подготовленности детей старшей группы
Показатели развития двигательных качеств

Бег 10м, с
Бег 30 м, с
Прыжки в длину с места, см
Прыжок в высоту с места, см
Метание мешочка с песком в даль, м
Метание набивного мяча (1кг), см
Статическое равновесие, с

Результаты

М
2,5–2,1
9,2-7,9
100-110
20-36
3,9-5,7
187-270
7,0—11,8

Д
2,7-2,2
9,8-8,3
95-104
20-35
2,5-3,5
138-221
9,4-14,2

Таблица показателей физической подготовленности детей подготовительной группы
Показатели развития двигательных качеств

Бег 10м, с
Бег 30 м, с
Прыжки в длину с места, см
Прыжок в высоту с места, см
Метание мешочка с песком в даль, м
Метание набивного мяча (1кг), см
Статическое равновесие, с

Результаты

М
2,2–2,0
7,8-7,0
116-123
22-35
6,7-7,5
450-570
40-60

Д
2,4-2,2
7,8-7,5
111-123
21-34
4,0-4,6
340-520
50-60

Критерии и нормы оценки показателей физической подготовленности
Уровень показателя
Обозначение
Балл
высокий
В
3
средний
С
2
12

низкий

Н

1

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
2.1 Содержание образовательной области по освоению детьми образовательной области «Физическое развитие»
2.1.1. Содержание работы по физическому развитию в младшей группе для детей 3-4 лет.
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного
отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей, используя упражнения основной гимнастики (строевые упражнения, основные движения,
общеразвивающие, в т.ч. музыкально-ритмические упражнения), спортивные упражнения, подвижные игры, помогая согласовывать свои
действия с действиями других детей, соблюдать правила в игре;
- развивать психофизические качества, ориентировку в пространстве, координацию, равновесие, способность быстро реагировать на сигнал;
- формировать интерес и положительное отношение к занятиям физической культурой и активному отдыху, воспитывать самостоятельность;
- укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, создавать условия для формирования правильной осанки, способствовать
усвоению правил безопасного поведения в двигательной деятельности;
- закреплять культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания, формируя полезные привычки, приобщая к здоровому образу жизни.
Содержание образовательной деятельности
Педагог формирует умение организованно выполнять строевые упражнения, находить свое место при совместных построениях, передвижениях.
Выполнять общеразвивающие, музыкально-ритмические упражнения по показу; создает условия для активной двигательной деятельности и
положительного эмоционального состояния детей. Педагог воспитывает умение слушать и следить за показом, выполнять предложенные задания
сообща, действуя в общем для всех темпе. Организует подвижные игры, помогая детям выполнять движения с эмоциональным отражением
замысла, соблюдать правила в подвижной игре.
Педагог продумывает и организует активный отдых, приобщает детей к здоровому образу жизни, к овладению элементарными нормами и
правилами поведения в двигательной деятельности, формирует умения и навыки личной гигиены, воспитывает полезные для здоровья привычки.
1) Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие и строевые упражнения).
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: прокатывание двумя руками большого мяча вокруг предмета, подталкивая его сверху или сзади; скатывание
мяча по наклонной доске; катание мяча друг другу, сидя парами ноги врозь, стоя на коленях; прокатывание мяча в воротца, под дугу, стоя парами;
ходьба вдоль скамейки, прокатывая по ней мяч двумя и одной рукой; произвольное прокатывание обруча, ловля обруча, катящегося от педагога;
бросание мешочка в 15 горизонтальную цель (корзину) двумя и одной рукой; подбрасывание мяча вверх и ловля его; бросание мяча о землю и

13

ловля его; бросание и ловля мяча в парах; бросание, одной рукой мяча в обруч, расположенный на уровне глаз ребёнка, с расстояния 1,5 м;
метание вдаль; перебрасывание мяча через сетку;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках на расстояние 4-5-6 м до кегли (взять её, встать, выпрямиться, поднять двумя руками над
головой); по гимнастической скамейке, за катящимся мячом; проползание на четвереньках под 3-4 дугами (высота 50 см, расстояние 1 м);
ползание на четвереньках с опорой на ладони и ступни по доске; влезание на лесенку-стремянку или гимнастическую стенку произвольным
способом (не пропуская реек) и спуск с нее; подлезание под дугу, не касаясь руками пола;
ходьба: ходьба в заданном направлении, небольшими группами, друг за другом по ориентирам (по прямой, по кругу, обходя предметы,
врассыпную, «змейкой», с поворотом и сменой направления); на носках; высоко поднимая колени, перешагивая предметы, с остановкой по
сигналу; парами друг за другом, в разных направлениях; с выполнением заданий (присесть, встать, идти дальше); по наклонной доске; в
чередовании с бегом;
бег: бег группами и по одному за направляющим, врассыпную, со сменой темпа; по кругу, обегая предметы, между двух или вдоль одной
линии; со сменой направления, с остановками, мелким шагом, на носках; в чередовании с ходьбой; убегание от ловящего, ловля убегающего; бег в
течение 50-60 сек; быстрый бег 10-15 м; медленный бег 120-150 м;
прыжки: прыжки на двух и на одной ноге; на месте, продвигаясь вперед на 2-3 м; через линию, (вперед и, развернувшись, в обратную
сторону); в длину с места (не менее 40 см); через 2 линии (расстояние 25-30 см), из обруча в обруч (плоский) по прямой; через 4-6 параллельных
линий (расстояние 15-20 см); спрыгивание (высота 10-15 см), перепрыгивание через веревку (высота 2-5 см);
упражнения в равновесии: ходьба по прямой и извилистой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), обычным и приставным шагом; по
гимнастической скамье, по ребристой доске, наклонной доске; перешагивая рейки лестницы, лежащей на полу; по шнуру, плоскому обучу,
лежащему на полу, приставным шагом; с выполнением заданий (присесть, встать и продолжить движение); на носках, с остановкой.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса: поднимание и опускание прямых рук вперед, отведение их в
стороны, вверх, на пояс, за спину (одновременно, поочередно); перекладывание предмета из одной руки в другую; хлопки над головой и перед
собой; махи руками; упражнения для кистей рук;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: потягивание, приседание, обхватив руками колени; наклоны
вперед и в стороны; сгибание и разгибание ног из положения сидя; поднимание и опускание ног из положения лежа; повороты со спины на живот
и обратно;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: поднимание и опускание ног, согнутых в коленях; приседание с
предметами, поднимание на носки; выставление ноги вперед, в сторону, назад;
музыкально-ритмические упражнения, разученные на музыкальных занятиях, педагог включает в содержание физкультурных занятий,
различные формы активного отдыха и подвижные игры: ритмичная ходьба и бег под музыку по прямой и по кругу, держась за руки, на носках,
топающим шагом, вперед, приставным шагом; поочередное выставление ноги вперед, на пятку, притопывание, приседания «пружинки»,
кружение; имитационные движения - разнообразные упражнения, раскрывающие понятный детям образ, настроение или состояние (веселый
котенок, хитрая лиса, шустрый зайчик и так далее).
Строевые упражнения:
педагог предлагает детям следующие строевые упражнения: построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг по ориентирам; перестроение
в колонну по два, врассыпную, смыкание и размыкание обычным шагом, повороты направо и налево переступанием.

14

Педагог выполняет вместе с детьми упражнения из разных исходных положений (стоя, ноги слегка расставлены, ноги врозь, сидя, лежа на
спине, животе, с заданным положением рук), с предметами (кубики двух цветов, флажки, кегли и другое).
2) Подвижные игры: педагог поддерживает активность детей в процессе двигательной деятельности, организуя сюжетные и несюжетные
подвижные игры. Воспитывает умение действовать сообща, соблюдать правила, начинать и заканчивать действия по указанию и в соответствии с
сюжетом игры, двигаться определенным способом и в заданном направлении, придавать своим движениям выразительность (кошка просыпается,
потягивается, мяукает).
С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый
пес», «Птички в гнездышках».
С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку».
С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики».
С бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».
На ориентировку в пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано».
3) Спортивные упражнения: педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на свежем
воздухе. Катание на санках, лыжах, велосипеде может быть организовано в самостоятельной двигательной деятельности в зависимости от
имеющихся условий, а также региональных и климатических особенностей.
Катание на санках: по прямой, перевозя игрушки или друг друга, и самостоятельно с невысокой горки.
4) Формирование основ здорового образа жизни: педагог поддерживает стремление ребёнка самостоятельно ухаживать за собой, соблюдать
порядок и чистоту, ухаживать за своими вещами и игрушками; формирует первичные представления о роли чистоты, аккуратности для
сохранения здоровья, напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности в двигательной деятельности (бегать, не наталкиваясь друг
на друга, не толкать товарища, не нарушать правила).
5) Активный отдых.
Физкультурные досуги: досуг проводится 1 раз в месяц во второй половине дня на свежем воздухе, продолжительностью 20-25 минут.
Содержание составляют подвижные игры и игровые упражнения, игры-забавы, аттракционы, хороводы, игры с пением, музыкально ритмические
упражнения.
Дни здоровья: в этот день проводятся подвижные игры на свежем воздухе, физкультурный досуг, спортивные упражнения, возможен выход за
пределы участка ДОО (прогулка-экскурсия). День здоровья проводится один раз в квартал.
2.1.2. Содержание работы по физическому развитию в средней группе для детей 4-5 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного
отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей, способствуя техничному выполнению упражнений основной гимнастики (строевые упражнения, основные
движения, общеразвивающие, в т.ч. музыкально-ритмические упражнения), создавать условия для освоения спортивных упражнений, подвижных
игр;
- формировать психофизические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), развивать координацию, меткость, ориентировку в
пространстве;

15

- воспитывать волевые качества, самостоятельность, стремление соблюдать правила в подвижных играх, проявлять самостоятельность при
выполнении физических упражнений;
- продолжать формировать интерес и положительное отношение к физической культуре и активному отдыху, формировать первичные
представления об отдельных видах спорта;
- укреплять здоровье ребёнка, опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку, повышать иммунитет средствами физического
воспитания;
- формировать представления о факторах, влияющих на здоровье, воспитывать полезные привычки, способствовать усвоению правил безопасного
поведения в двигательной деятельности.
Содержание образовательной деятельности
Педагог формирует двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества при выполнении упражнений основной гимнастики, а
также при проведении подвижных и спортивных игр. Помогает точно принимать исходное положение, поддерживает стремление соблюдать
технику выполнения упражнений, правила в подвижной игре, показывает возможность использования разученного движения в самостоятельной
двигательной деятельности, помогает укреплять дружеские взаимоотношения со сверстниками, слышать и выполнять указания, ориентироваться
на словесную инструкцию; поощряет проявление целеустремленности и упорства в достижении цели, стремление к творчеству.
Педагог способствует овладению элементарными нормами и правилами здорового образа жизни, формирует представление о правилах
поведения в двигательной деятельности, закрепляет полезные привычки, способствующие укреплению и сохранению здоровья.
1) Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения, ритмическая гимнастика и строевые упражнения).
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: прокатывание мяча между линиями, шнурами, палками (длина 2-3 м), положенными (на расстоянии 15-20 см
одна от другой) и огибая кубики или кегли, расставленные по одной линии на рас-стоянии 70-80 см; прокатывание обруча педагогу, удержание
обруча, катящегося от педагога; прокатывание обруча друг другу в парах; подбрасывание мяча вверх и ловля его после удара об пол; бросание и
ловля мяча в паре; перебрасывание мяча друг другу в кругу; бросание мяча двумя руками из-за головы стоя; скатывание мяча по наклонной доске,
попадая в предмет; отбивание мяча правой и левой рукой о землю не менее 5 раз подряд; подбрасывание и ловля мяча не менее 3-4 раз подряд;
бросание мяча двумя руками из-за головы сидя; бросание вдаль; попадание в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 2-2,5 м;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках «змейкой» между расставленными кеглями, по наклонной доске, по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь руками; проползание в обручи, под дуги; влезание на гимнастическую стенку и спуск с нее, не пропуская реек; переход по
гимнастической стенке с пролета на пролет вправо и влево на уровне 1-2 рейки, ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони; подлезание
под веревку или дугу, не касаясь руками пола прямо и боком;
ходьба: ходьба обычная, в колонне по одному, придерживаясь указанного направления, с изменением темпа; на носках, на пятках, на внешней
стороне стопы, приставным шагом вперед и по шнуру; перешагивая предметы; чередуя мелкий и широкий шаг, «змейкой», с остановкой по
сигналу, в противоположную сторону; со сменой ведущего; в чередовании с бегом, прыжками; приставным шагом вперед, в сторону, назад на
месте; с разным положением рук (на поясе, в стороны (плечи развести), за спиной);
бег: бег в колонне по одному, на носках, высоко поднимая колени; обегая предметы; на месте; бег врассыпную по сигналу с последующим
нахождением своего места в колонне; в парах; по кругу, держась за руки; со сменой направляющего, меняя направление движения и 18 темп;
непрерывный бег 1-1,5 мин; пробегание 30-40 м в чередовании с ходьбой 2-3 раза; медленный бег 150-200 м; бег на скорость 20 м; челночный бег
2x5 м; перебегание подгруппами по 5-6 человек с одной стороны площадки на другую; бег врассыпную с ловлей и увертыванием;

16

прыжки: прыжки на двух ногах на месте, с поворотом вправо и влево, вокруг себя, ноги вместе-ноги врозь, стараясь достать предмет,
подвешенный над головой; подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед на 2-3 м; перепрыгивание через шнур, плоский кубик (высота 5
см), через 4-6 линий (расстояние между линиями 40-50 см); выполнение 20 подпрыгиваний с небольшими перерывами; прыжки в длину с места;
спрыгивание со скамейки; прямой галоп; попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой;
упражнения в равновесии: ходьба по доске, по скамье (с перешагиванием через предметы, с мешочком на голове, с предметом в руках, ставя
ногу с нос-ка руки в стороны); ходьба по доске до конца и обратно с поворотом; ходьба по наклонной доске вверх и вниз; стойка на одной ноге,
вторая поднята коле-ном вперед, в сторону, руки в стороны или на поясе; пробегание по наклонной доске вверх и вниз; ходьба по доске и
расхождение вдвоем на ней; кружение в одну, затем в другую сторону с платочками, руки на пояс, руки в стороны.
Педагог обучает разнообразным упражнениям, которые дети могут переносить в самостоятельную двигательную деятельность.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: основные положения и движения рук (в стороны, вперед,
вверх, назад, за спину, на пояс, перед грудью); перекладывание предмета из одной руки в другую; сгибание и разгибание рук, махи руками;
сжимание и разжимание кистей рук, вращение кистями; выполнение упражнений пальчиковой гимнастики; повороты головы вправо и влево,
наклоны головы;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: наклоны вперед, вправо, влево, повороты корпуса вправо и
влево из исходных положений стоя и сидя; поочередное поднимание ног из положения лежа на спине, на животе, стоя на четвереньках;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: сгибание и разгибание ног; отведение ноги вперед, в сторону, назад;
выставление ноги на пятку (носок); приседания на всей стопе и на носках с разведением коленей в стороны; поднимание на носки и опускание на
всю ступню; захватывание стопами и перекладывание предметов с места на место.
Повышаются требования к детям при выполнении общеразвивающих упражнений. Педагог предлагает выполнять общеразвивающие
упражнения из разных исходных положений, в разном темпе (медленном, среднем, быстром) с предметами и без них. К предметам и пособиям,
названным ранее, добавляются малые мячи, косички, палки, обручи и другое. Разученные упражнения включаются в комплексы утренней
гимнастики, физкультминутки и другие формы физкультурно-оздоровительной работы.
Ритмическая гимнастика:
музыкально-ритмические упражнения, разученные на музыкальном занятии, педагог включает в комплексы общеразвивающих упражнений
(простейшие связки упражнений ритмической гимнастики), в физкультминутки и подвижные игры. Рекомендуемые упражнения: ритмичная
ходьба под музыку в разном темпе; на носках, топающим шагом, приставным шагом прямо и боком, прямым галопом, по кругу, держась за руки,
с высоким подниманием колена на месте и в движении прямо и вокруг себя, подскоки по одному и в парах под музыку; выставление ноги на
пятку, на носок, притопывание под ритм, повороты, поочередное «выбрасывание» ног, движение по кругу выполняя шаг с нос-ка, ритмичные
хлопки в ладоши под ритмичную музыку, комбинации из двух освоенных движений в сочетании с хлопками.
Строевые упражнения:
педагог предлагает детям следующие строевые упражнения: построение в колонну по одному, по два, по росту, врассыпную; размыкание и
смыкание на вытянутые руки, равнение по 19 ориентирам и без; перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении, со сменой
ведущего; из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в движении; повороты направо, налево, кругом на месте переступанием и в
движении.
2) Подвижные игры: педагог продолжает закреплять основные движения и развивать психофизические качества в подвижных играх, поощряет
желание выполнять роль водящего, развивает пространственную ориентировку, самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр
17

с небольшой группой сверстников; приучает к выполнению правил, поощряет проявление целеустремленности, настойчивости, творческих
способностей детей (придумывание и комбинирование движений в игре).
С бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди себе пару», «Лошадки», «Позвони в
погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки».
С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка серый умывается».
С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята».
С бросанием и ловлей. «Подбрось - поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку».
На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушел?», «Прятки».
Народные игры. «У медведя во бору» и др.
3) Спортивные упражнения: педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на свежем
воздухе. Катание на санках, лыжах, велосипеде может быть организовано в самостоятельной двигательной деятельности в зависимости от
имеющихся условий, а также региональных и климатических особенностей.
Катание на санках: подъем с санками на гору, скатывание с горки, торможение при спуске, катание на санках друг друга.
4) Формирование основ здорового образа жизни: педагог уточняет представления детей о здоровье, факторах, положительно влияющих на него,
правилах безопасного поведения в двигательной деятельности (соблюдать очередность при занятиях с оборудованием, не толкать товарища,
бегать в колонне, не обгоняя друг друга и другое), способствует пониманию детьми необходимости занятий физической культурой, важности
правильного питания, соблюдения гигиены, закаливания для сохранения и укрепления здоровья. Формирует первичные представления об
отдельных видах спорта.
5) Активный отдых
Физкультурные праздники и досуги: педагог привлекает детей данной возрастной группы к участию в праздниках детей старшего дошкольного
возраста в качестве зрителей. Праздники проводятся 2 раза в год, продолжительностью не более 1-1,5 часов.
Досуг организуется 1 раз в месяц во второй половине дня, продолжительностью 20-25 минут. Содержание составляют: подвижные игры, игры с
элементами соревнования, аттракционы, музыкально-ритмические и танцевальные упражнения.
Досуги и праздники могут быть направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, иметь социально-значимую и
патриотическую тематику, посвящаться государственным праздникам, включать подвижные игры народов России.
Дни здоровья проводятся 1 раз в три месяца. В этот день проводятся физкультурно-оздоровительные мероприятия, прогулки, игры на свежем
воздухе.
2.1.3. Содержание работы по физическому развитию в старшей группе для детей 5-6 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного
отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной деятельности, развивая умения осознанно, технично, точно,
активно выполнять упражнения основной гимнастики, осваивать спортивные упражнения, элементы спортивных игр, элементарные туристские
навыки;

18

- развивать психофизические качества, координацию, мелкую моторику ориентировку в пространстве, равновесие, точность и меткость,
воспитывать самоконтроль и самостоятельность, проявлять творчество при выполнении движений и в подвижных играх, соблюдать правила в
подвижной игре, взаимодействовать в команде;
- воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в подвижных и спортивных играх, формах активного отдыха;
- продолжать развивать интерес к физической культуре, формировать представления о разных видах спорта и достижениях российских
спортсменов;
- укреплять здоровье ребёнка, формировать правильную осанку, укреплять опорно-двигательный аппарат, повышать иммунитет средствами
физического воспитания;
- расширять представления о здоровье и его ценности, факторах на него влияющих, оздоровительном воздействии физических упражнений,
туризме как форме активного отдыха;
- воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, осознанно соблюдать правила здорового образа
жизни и безопасности в двигательной деятельности и во время туристских прогулок и экскурсий.
Содержание образовательной деятельности
Педагог совершенствует двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества, обогащает двигательный опыт детей
разнообразными физическими упражнениями, поддерживает детскую инициативу. Закрепляет умение осуществлять самоконтроль и оценку
качества выполнения упражнений другими детьми; создает условия для освоения элементов спортивных игр, использует игры-эстафеты;
поощряет осознанное выполнение упражнений и соблюдение правил в подвижных играх; поддерживает предложенные детьми варианты их
усложнения; поощряет проявление нравственно-волевых качеств, дружеских взаимоотношения со сверстниками.
Педагог уточняет, расширяет и закрепляет представления о здоровье и здоровом образ жизни, начинает формировать элементарные
представления о разных формах активного отдыха, включая туризм, способствует формированию навыков безопасного поведения в двигательной
деятельности. Организует для детей и родителей (законных представителей) туристские прогулки и экскурсии, физкультурные праздники и
досуги с соответствующей тематикой.
1) Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения, ритмическая гимнастика и строевые упражнения).
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: прокатывание мяча по гимнастической скамейке, направляя его рукой (правой и левой); прокатывание
обруча, бег за ним и ловля; прокатывание набивного мяча; передача мяча друг другу стоя и сидя, в разных построениях; перебрасывание мяча
друг другу и ловля его разными способами стоя и сидя, в разных построениях; отбивание мяча об пол на месте 10 раз; ведение мяча 5-6 м; метание
в цель одной и двумя руками снизу и из-за головы; метание вдаль предметов разной массы (мешочки, шишки, мячи и другие); перебрасывание
мяча из одной руки в другую; подбрасывание и ловля мяча одной рукой 4-5 раз подряд; перебрасывание мяча через сетку, забрасывание его в
баскетбольную корзину;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках, разными способами (с опорой на ладони и колени, на ступни и ладони, предплечья и колени),
ползание на четвереньках по прямой, толкая головой мяч (3-4 м), «змейкой» между кеглями; переползание через несколько предметов подряд, под
дугами, в туннеле; ползание на животе; ползание по скамейке с опорой на предплечья и колени; ползание на четвереньках по скамейке назад;
проползание под скамейкой; лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом;
ходьба: ходьба обычным шагом, на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, приставным шагом в сторону (направо и налево), в
полуприседе, мелким и широким шагом, перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с закрытыми глазами 3-4 м; ходьба 21 «змейкой без
ориентиров; в колонне по одному и по два вдоль границ зала, обозначая повороты;
19

бег: бег в колонне по одному, «змейкой», с перестроением на ходу в пары, звенья, со сменой ведущих; бег с пролезанием в обруч; с ловлей и
увертыванием; высоко поднимая колени; между расставленными предметами; группа-ми, догоняя убегающих, и убегая от ловящих; в заданном
темпе, обегая предметы; мелким и широким шагом; непрерывный бег 1,5- 2 мин; медленный бег 250-300 м; быстрый бег 10 м 2-3-4 раза;
челночный бег 2x10 м, 3x10 м; пробегание на скорость 20 м; бег под вращающейся скакалкой;
прыжки: подпрыгивание на месте одна нога вперед-другая назад, ноги скрестно-ноги врозь; на одной ноге; подпрыгивание с хлопками перед
собой, над головой, за спиной; подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед через начерченные линии, из кружка в кружок; перепрыгивание
с места предметы высотой 30 см; спрыгивание с высоты в обозначенное место; подпрыгивание на месте 30-40 раз подряд 2 раза; подпрыгивание
на одной ноге 10-15 раз; прыжки на двух ногах с продвижением вперед на 3-4 м; на одной ноге (правой и левой) 2-2,5 м; перепрыгивание боком
невысокие препятствия (шнур, канат, кубик); впрыгивание на возвышение 20 см двумя ногами; прыжки в длину с места; в высоту с разбега; в
длину с разбега;
прыжки со скакалкой: перешагивание и прыжки через неподвижную скакалку (высота 3- 5 см); перепрыгивание через скакалку с одной ноги на
другую с места, шагом и бегом; прыжки через скакалку на двух ногах, через вращающуюся скакалку;
упражнения в равновесии: ходьба по шнуру прямо и зигзагообразно, приставляя пятку одной ноги к носку другой; стойка на гимнастической
скамье на одной ноге; поднимание на носки и опускание на всю стопу, стоя на скамье; пробегание по скамье; ходьба навстречу и расхождение
вдвоем на лежащей на полу доске; ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (с поддержкой); приседание после бега на носках, руки в
стороны; кружение парами, держась за руки; «ласточка».
Педагог продолжает обучать разнообразным физическим упражнениям, которые дети самостоятельно и творчески используют в игровой и
повседневной деятельности.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: поднимание рук вперед, в стороны, вверх, через стороны
вверх (одновременно, поочередно, последовательно); махи руками вперед-назад с хлопком впереди и сзади себя; перекладывание предмета из
одной руки в другую впереди и сзади себя; поднимание рук со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуть тыльной стороной внутрь);
сжимание и разжимание кистей;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: поднимание рук вверх и опускание вниз, стоя у стены, касаясь
её затылком, лопатками и ягодицами или лежа на спине; наклоны вперед, касаясь ладонями пола, наклоны вправо и влево; поднимание ног,
сгибание и разгибание и скрещивание их из исходного положения лежа на спине;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: приседание, обхватывая колени руками; махи ногами; поочередное
поднимание и опускание ног из положения лежа на спине, руки в упоре; захватывание предметов ступнями и пальцами ног и перекладывание их с
места на место.
Педагог поддерживает стремление детей выполнять упражнения с разнообразными предметами (гимнастической палкой, обручем, мячом,
скакалкой и другими). Подбирает упражнения из разнообразных исходных положений: сидя, лежа на спине, боку, животе, стоя на коленях, на
четвереньках, с разным положением рук и ног (стоя ноги вместе, врозь; руки вниз, на поясе, перед грудью, за спиной). Педагог поддерживает
инициативу, самостоятельность и поощряет комбинирование и придумывание детьми новых общеразвивающих упражнений. Разученные
упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики и другие формы физкультурно-оздоровительной работы.
Ритмическая гимнастика:
музыкально-ритмические упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений (ритмической гимнастики) педагог включает в содержание
физкультурных занятий, некоторые из упражнений в физкультминутки, утреннюю гимнастику, различные формы активного отдыха и подвижные
20

игры. Рекомендуемые упражнения: ходьба и бег в соответствии с общим характером музыки, в разном темпе, на высоких полупальцах, на носках,
пружинящим, топающим шагом, «с каблука», вперед и назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг) с ускорением и
замедлением темпа легкий ритмичный бег на носках, различные виды галопа (прямой галоп, боковой галоп, кружение); подскоки на месте и с
продвижением вперед, вокруг себя, в сочетании с хлопками и бегом, кружение по одному и в парах, комбинации из двух-трех освоенных
движений.
Строевые упражнения:
педагог продолжает обучение детей строевым упражнениям: построение по росту, поддерживая равнение в колонне, шеренге; построение в
колонну по одному, в шеренгу, в круг; перестроение в колонну по три, в две шеренги на месте и при передвижении; размыкание в колонне на
вытянутые вперед руки, в шеренге на вытянутые руки в стороны; повороты налево, направо, кругом переступанием и прыжком; ходьба
«змейкой», расхождение из колонны по одному в разные стороны с последующим слиянием в пары.
2) Подвижные игры: педагог продолжает закреплять и совершенствовать основные движения детей в сюжетных и несюжетных подвижных
играх, в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах, оценивает качество движений и поощряет соблюдение правил, помогает быстро
ориентироваться в пространстве, наращивать и удерживать скорость, проявлять находчивость, целеустремленность.
Педагог обучает взаимодействию детей в команде, поощряет оказание помощи и взаимовыручки, инициативы при организации игр с
небольшой группой сверстников, младшими детьми; воспитывает и поддерживает проявление нравственно-волевых качеств, самостоятельности и
сплоченности, чувства ответственности за успехи команды, стремление к победе, стремление к преодолению трудностей; развивает творческие
способности, поддерживает инициативу детей в играх (выбор игр, придумывание новых вариантов, комбинирование движений). Способствует
формированию духовно-нравственных качеств, основ патриотизма и гражданской идентичности в подвижных играх.
С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гусилебеди», «Сделай фигуру», «Караси и щука»,
«Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц».
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?», «Классы». С
лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье».
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо».
Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?».
Народные игры. «Гори, гори ясно!» и др.
3) Спортивные игры: педагог обучает детей элементам спортивных игр, которые проводятся в спортивном зале или на спортивной площадке в
зависимости от имеющихся условий и оборудования, а также региональных и климатических особенностей.
Городки: бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5-6 м) и полу-кона (2-3 м); знание 3-4 фигур.
Элементы баскетбола: перебрасывание мяча друг другу от груди; ведение мяча правой и левой рукой; забрасывание мяча в корзину двумя
руками от груди; игра по упрощенным правилам.
Бадминтон: отбивание волана ракеткой в заданном направлении; игра с педагогом.
Элементы футбола: отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении; ведение мяча ногой между и вокруг предметов; отбивание
мяча о стенку; передача мяча ногой друг другу (3-5 м); игра по упрощенным правилам.
4) Спортивные упражнения: педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на свежем
воздухе в зависимости от условий: наличия оборудования и климатических условий региона.
Катание на санках: по прямой, со скоростью, с горки, подъем с санками в гору, с торможением при спуске с горки.
21

5) Формирование основ здорового образа жизни: педагог продолжает уточнять и расширять представления детей о факторах, положительно
влияющих на здоровье (правильное питание, выбор полезных продуктов, занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе). Формировать
представления о разных видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол, бадминтон, плавание, фигурное катание, художественная и спортивная
гимнастика, лыжный спорт и другие) и выдающихся достижениях российских спортсменов, роли физкультуры и спорта для укрепления здоровья.
Уточняет и расширяет представления о правилах безопасного поведения в двигательной деятельности (при активном беге, прыжках,
взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с мячом, гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны
инвентарем и оборудованием) и учит их соблюдать в ходе туристских прогулок. Продолжает воспитывать заботливое отношение к здоровью
своему и окружающих (соблюдать чистоту и правила гигиены, правильно питаться, выполнять профилактические упражнения для сохранения и
укрепления здоровья).
6) Активный отдых
Физкультурные праздники и досуги: педагоги организуют праздники (2 раза в год, продолжительностью не более 1,5 часов). Содержание
праздников составляют ранее освоенные движения, в т.ч., спортивные и гимнастические упражнения, подвижные и спортивные игры.
Досуг организуется 1 раз в месяц во второй половине дня, продолжительностью 30-40 минут. Содержание составляют: подвижные игры, игрыэстафеты, музыкально-ритмические упражнения, творческие задания.
Досуги и праздники могут быть направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, иметь социально-значимую и
патриотическую тематику, посвящаться государственным праздникам, олимпиаде и другим спортивным событиям, включать подвижные игры
народов России.
Дни здоровья: педагог проводит 1 раз в квартал. В этот день проводятся оздоровительные мероприятия и туристские прогулки.
Туристские прогулки и экскурсии. Педагог формирует представления о туризме как виде активного отдыха и способе ознакомления с природой
и культурой родного края; оказывает помощь в подборе снаряжения (необходимых вещей и одежды) для туристской прогулки, организует
наблюдение за природой, обучает ориентироваться на местности, соблюдать правила гигиены и безопасного поведения, осторожность в
преодолении препятствий; организует с детьми разнообразные подвижные игры во время остановки.
2.1.4. Задачи и содержание работы по физическому развитию в подготовительной группе для детей 6-7 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного
отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей с помощью упражнений основной гимнастики, развивать умения технично, точно, осознанно, рационально
и выразительно выполнять физические упражнения, осваивать туристские навыки;
- развивать психофизические качества, точность, меткость, глазомер, мелкую моторику, ориентировку в пространстве; самоконтроль,
самостоятельность, творчество;
- поощрять соблюдение правил в подвижной игре, проявление инициативы и самостоятельности при её организации, партнерское взаимодействие
в команде;
- воспитывать патриотизм, нравственно-волевые качества и гражданскую идентичность в двигательной деятельности и различных формах
активного отдыха;

22

- формировать осознанную потребность в двигательной деятельности, поддерживать интерес к физической культуре и спортивным достижениям
России, расширять представления о разных видах спорта;
- сохранять и укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, расширять и уточнять представления о здоровье, факторах на него
влияющих, средствах его укрепления, туризме, как форме активного отдыха, физической культуре и спорте, спортивных событиях и достижениях,
правилах безопасного поведения в двигательной деятельности и при проведении туристских прогулок и экскурсий;
- воспитывать бережное, заботливое отношение к здоровью и человеческой жизни, развивать стремление к сохранению своего здоровья и
здоровья окружающих людей, оказывать помощь и поддержку другим людям.
Содержание образовательной деятельности
Педагог создает условия для дальнейшего совершенствования основных движений, развития психофизических качеств и способностей,
закрепления общеразвивающих, музыкально-ритмических упражнений и их комбинаций, спортивных упражнений, освоения элементов
спортивных игр, игр-эстафет. Поощряет стремление выполнять упражнения технично, рационально, экономно, выразительно, в соответствии с
разнообразным характером музыки, ритмом, темпом, амплитудой.
В процессе организации разных форм физкультурно-оздоровительной работы педагог обучает детей следовать инструкции, слышать и
выполнять указания, соблюдать дисциплину, осуществлять самоконтроль и давать оценку качества выполнения упражнений.
Поддерживает стремление творчески использовать двигательный опыт в самостоятельной деятельности и на занятиях гимнастикой,
самостоятельно организовывать и придумывать подвижные игры, общеразвивающие упражнения, комбинировать их элементы, импровизировать.
Педагог продолжает приобщать детей к здоровому образу жизни: расширяет и уточняет представления о факторах, влияющих на здоровье,
способах его сохранения и укрепления, оздоровительных мероприятиях, поддерживает интерес к физической культуре, спорту и туризму,
активному отдыху, воспитывает полезные привычки, осознанное, заботливое, бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
1) Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения, ритмическая гимнастика и строевые упражнения).
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее 20 раз подряд, одной рукой не менее 10
раз; передача и перебрасывание мяча друг другу сидя по-турецки, лежа на животе и на спине, в ходьбе; прокатывание и перебрасывание друг
другу набивных мячей; перебрасывание мяча друг другу снизу, от груди, сверху двумя руками; одной рукой от плеча; передача мяча с отскоком
от пола из одной руки в другую; метание в цель из положения стоя на коленях и сидя; метание вдаль, метание в движущуюся цель; забрасывание
мяча в баскетбольную корзину; катание мяча правой и левой ногой по прямой, в цель, между предметами, друг другу; ведение мяча, продвигаясь
между предметами, по кругу; ведение мяча с выполнением заданий (поворотом, передачей другому).
ползание, лазанье: ползание на четвереньках по гимнастической скамейке вперед и назад; на животе и на спине, отталкиваясь руками и
ногами; влезание на гимнастическую стенку до верха и спуск с нее чередующимся шагом одноименным и разноименным способом; перелезание с
пролета на пролет по диагонали; пролезание в обруч разными способами; лазанье по веревочной лестнице; выполнение упражнений на канате
(захват каната ступнями ног, выпрямление ног с одновременным сгибанием рук, перехватывание каната руками); влезание по канату на
доступную высоту;
ходьба: ходьба обычная, гимнастическим шагом, скрестным шагом, спиной вперед; выпадами, с закрытыми глазами, приставными шагами
назад; в приседе, с различными движениями рук, в различных построениях;
бег: бег в колонне по одному, врассыпную, парами, тройками, четверками; с остановкой по сигналу, в сочетании с прыжками (с линии на
линию, из кружка в кружок); высоко поднимая колени, стараясь коснуться коленями ладоней согнутых в локтях рук; с захлестыванием голени
назад; выбрасывая прямые ноги вперед; бег 10 м с наименьшим числом шагов; медленный бег до 2-3 минут; быстрый бег 20 м 2-3 раза с
23

перерывами; челночный бег 3x10 м; бег наперегонки; бег из разных исходных положений (лежа на животе, ногами по направлению к движению,
сидя по-турецки, лежа на спине, головой к направлению бега); бег со скакалкой, бег по пересеченной местности;
прыжки: подпрыгивания на двух ногах 30 раз в чередовании с ходьбой, на месте и с поворотом кругом; смещая ноги вправо-влево-впередназад, с движениями рук; впрыгивание на предметы высотой 30 см с разбега 3 шага; подпрыгивания вверх из глубокого приседа; прыжки на
одной ноге, другой толкая перед собой камешек; прыжки в длину и в высоту с места и с разбега на соревнование;
прыжки с короткой скакалкой: прыжки на двух ногах с промежуточными прыжками и без них; прыжки с ноги на ногу; бег со скакалкой;
прыжки через обруч, вращая его как скакалку; прыжки через длинную скакалку: пробегание под вращающейся скакалкой, прыжки через
вращающуюся скакалку с места; вбегание под вращающуюся скакалку - прыжок - выбегание; пробегание под вращающейся скакалкой парами.
упражнения в равновесии: подпрыгивание на одной ноге, продвигаясь вперед, другой ногой катя перед собой набивной мяч; стойка на носках;
стойка на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием посередине палки, пролезанием в обруч,
приседанием и поворотом кругом; ходьба по гимнастической скамейке, приседая на одной ноге, другую пронося прямой вперед сбоку скамейки;
ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо и боком; ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг высоко поднимая прямую
ногу и делая под ней хлопок; прыжки на одной ноге вперед, удерживая на колени другой ноги мешочек с песком; ходьба по шнуру, опираясь на
стопы и ладони; кружение с закрытыми глазами, остановкой и сохранением заданной позы; после бега, прыжков, кружения остановка и
выполнение «ласточки».
Педагог способствует совершенствованию двигательных навыков детей, создает условия для поддержания инициативы и развития творчества,
выполнения упражнений в различных условиях и комбинациях, использования двигательного опыта в игровой деятельности и повседневной
жизни.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: поднимание и опускание рук (одновременное, поочередное и
последовательное) вперед, в сторону, вверх, сгибание и разгибание рук; сжимание пальцев в кулак и разжимание; махи и рывки руками; круговые
движения вперед и назад; упражнения пальчиковой гимнастики;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: повороты корпуса вправо и влево из разных исходных
положений, наклоны вперед, вправо, влево из положения стоя и сидя; поочередное поднимание и опускание ног лежа на спине;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: сгибание и разгибание ног, махи ногами из положения стоя, держась за
опору, лежа на боку, сидя, стоя на четвереньках; выпады вперед и в сторону; приседания у стены (затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются
стены); подошвенное и тыльное сгибание и разгибание стоп; захватывание предметов ступнями и пальцами ног, перекладывание их с места на
место.
Педагог проводит с детьми разнообразные упражнения с акцентом на качестве выполнения движений, в т.ч., в парах, с предметами и без них, из
разных исходных положений, в разном темпе, с разным мышечным напряжением и амплитудой, с музыкальным сопровождением. Предлагает
упражнения с разноименными движениями рук и ног, на ориентировку в пространстве, с усложнением исходных положений и техники
выполнения (вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кистях рук, перед собой и сбоку и другое). Педагог
поддерживает и поощряет инициативу, самостоятельность и творчество детей (придумать новое упражнение или комбинацию из знакомых
движений). Разученные упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики, физкультминутки и другие формы физкультурнооздоровительной работы.
Ритмическая гимнастика:

24

музыкально-ритмические упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений (ритмической гимнастики) педагог включает в содержание
физкультурных занятий, в физкультминутки, утреннюю гимнастику, различные формы активного отдыха и подвижные игры. Могут быть
использованы следующие упражнения, разученные на музыкальных занятиях: танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с притопом, с
хлопками, поочередное выбрасывание ног вперед в прыжке, на носок, приставной шаг с приседанием и без, с продвижением вперед, назад, в
сторону, кружение, подскоки, приседание с выставлением ноги вперед, в сторону на носок и на пятку, комбинации из двух-трех движений в
сочетании с хлопками, с притопом, движениями рук, в сторону в такт и ритм музыки.
Строевые упражнения:
педагог совершенствует навыки детей в построении, перестроении, передвижении строем: быстрое и самостоятельное построение в колонну
по одному и по два, в круг, в шеренгу; равнение в колонне, шеренге; перестроение из одной колонны в колонну по двое, по трое, по четыре на
ходу, из одного круга в несколько (2-3); расчет на первый - второй и перестроение из одной шеренги в две; размыкание и смыкание приставным
шагом; повороты направо, налево, кругом; повороты во время ходьбы на углах площадки.
2) Подвижные игры: педагог продолжает знакомить детей подвижным играм, поощряет использование детьми в самостоятельной
деятельности разнообразных по содержанию подвижных игр (в т.ч., игр с элементами соревнования, игр-эстафет), способствующих развитию
психофизических и личностных качеств, координации движений, умению ориентироваться в пространстве.
Педагог поддерживает стремление детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать
свои результаты и результаты товарищей; побуждает проявлять смелость, находчивость, волевые качества, честность, целеустремленность.
Поощряет творчество детей, желание детей придумывать варианты игр, комбинировать движения, импровизировать. Продолжает воспитывать
сплоченность, взаимопомощь, чувство ответственности за успехи и достижения команды, стремление вносить свой вклад в победу команды,
преодолевать трудности. Способствует формированию духовнонравственных качеств, основ патриотизма и гражданской идентичности.
С бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чье звено скорее соберется?», «Кто
скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка».
С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».
С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля обезьян».
Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий».
С элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к флажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?».
Народные игры. «Гори, гори ясно», лапта.
3) Спортивные игры: педагог обучает детей элементам спортивных игр, которые проводятся в спортивном зале или на площадке в зависимости
от имеющихся условий и оборудования, а также региональных и климатических особенностей.
Городки: бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение; знание 4-5 фигур, выбивание городков с полукона и кона
при наименьшем количестве бросков бит.
Элементы баскетбола: передача мяча друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча); перебрасывание мяча друг другу двумя
руками от груди, стоя напротив друг друга и в движении; ловля летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у
пола и тому подобное) и с разных сторон; забрасывание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча; ведение мяча одной рукой,
передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сиг-налу.
Элементы футбола: передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте; ведение мяч «змейкой» между расставленными
предметами, попадание в предметы, забивание мяча в ворота, игра по упрощенным правилам.
25

Элементы хоккея: (без коньков - на снегу, на траве, в зале): ведение шайбы клюшкой, не отрывая её от шайбы; прокатывание шайбы клюшкой
друг другу, задерживание шайбы клюшкой; ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними; забрасывание шайбы в ворота, держа
клюшку двумя руками (справа и слева); попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения.
Бадминтон: перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку, правильно удерживая ракетку.
Элементы настольного тенниса: подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой с
ударом о пол, о стену); подача мяча через сетку после его отскока от стола.
4) Спортивные упражнения: педагог продолжает обучать детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий
на свежем воздухе в зависимости от имеющихся условий, а также региональных и климатических особенностей. Катание на санках: игровые
задания и соревнования в катании на санях на скорость.
5) Формирование основ здорового образа жизни: педагог расширяет, уточняет и закрепляет представления о факторах, положительно
влияющих на здоровье, роли физической культуры и спорта в укреплении здоровья; разных видах спорта (санный спорт, борьба, теннис,
синхронное плавание и другие), спортивных событиях и достижениях отечественных спортсменов. Дает доступные по возрасту представления о
профилактике и охране здоровья, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности (при активном беге, прыжках, играх-эстафетах,
взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с мячом, гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны
инвентарем, оборудованием), во время туристских прогулок и экскурсий. Приучает детей следить за своей осанкой, формирует представление о
том, как оказывать элементарную первую помощь, оценивать свое самочувствие; воспитывает чувство сострадания к людям с особенностями
здоровья, поддерживает стремление детей заботиться о своем здоровье и самочувствии других людей.
6) Активный отдых
Физкультурные праздники и досуги: педагоги организуют праздники (2 раза в год, продолжительностью не более 1,5 часов). Содержание
праздников предусматривают сезонные 28 спортивные упражнения, элементы соревнования, с включением игр-эстафет, спортивных игр, на базе
ранее освоенных физических упражнений.
Досуг организуется 1 раз в месяц во второй половине дня, продолжительностью 40-45 минут. Содержание досуга включает: подвижные игры, в
т.ч., игры народов России, игрыэстафеты, музыкально-ритмические упражнения, импровизацию, танцевальные упражнения, творческие задания.
Досуги и праздники направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, должны иметь социально-значимую и
патриотическую тематику, посвящаться государственным праздникам, ярким спортивным событиям и достижениям выдающихся спортсменов.
Дни здоровья: проводятся 1 раз в квартал. В этот день педагог организует оздоровительные мероприятия, в т.ч. физкультурные досуги, и
туристские прогулки.
Для организации детского туризма педагог формирует представления о туризме, как форме активного отдыха, туристских маршрутах, видах
туризма, правилах безопасности и ориентировки на местности: правильно по погоде одеваться для прогулки, знать содержимое походной аптечки,
укладывать рюкзак весом от 500 гр. до 1 кг (более тяжелые вещи класть на дно, скручивать валиком и аккуратно укладывать запасные вещи и
коврик, продукты, мелкие вещи, игрушки, регулировать лямки); преодолевать несложные препятствия на пути, наблюдать за природой и
фиксировать результаты наблюдений, ориентироваться на местности, оказывать помощь товарищу, осуществлять страхов-ку при преодолении
препятствий, соблюдать правила гигиены и безопасного поведения во время туристской прогулки.
2.1.6. Решение совокупных задач воспитания в рамках образовательной области «Физическое развитие» направлено на приобщение
детей к ценностям «Жизнь», «Здоровье», что предполагает:

26

- воспитание осознанного отношения к жизни как основоположной ценности и здоровью как совокупности физического, духовного и социального
благополучия человека;
- формирование у ребёнка возраст сообразных представлений и знаний в области физической культуры, здоровья и безопасного образа жизни;
- становление эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни, физическим упражнениям, подвижным играм, закаливанию
организма, гигиеническим нормам и правилам;
- воспитание активности, самостоятельности, самоуважения, коммуникабельности, уверенности и других личностных качеств;
- приобщение детей к ценностям, нормам и знаниям физической культуры в целях их физического развития и саморазвития;
- формирование у ребёнка основных гигиенических навыков, представлений о здоровом образе жизни.
2.2. Взаимодействие взрослых с детьми (вариативные формы, способы, методы и средства реализации Программы)
2.2.1 При реализации Программы используются различные образовательные технологии, в т.ч. дистанционные образовательные технологии,
исключая образовательные технологии, которые могут нанести вред здоровью детей. Применение электронного обучения, дистанционных
образовательных технологий, а также работа с электронными средствами обучения при реализации Программы осуществляются в соответствии с
требованиями СП 2.4.3648-20 и СанПиН 1.2.3685-21.
2.2.2 Формы, способы, методы и средства реализации Программы определяются в соответствии с задачами воспитания и обучения,
возрастными и индивидуальными особенностями детей, спецификой их образовательных потребностей и интересов. Существенное значение
имеют сформировавшиеся у педагога практики воспитания и обучения детей, оценка результативности 29 форм, методов, средств
образовательной деятельности применительно к конкретной возрастной группе детей.
Согласно ФГОС ДО используются различные формы реализации Программы в соответствии с видом детской деятельности и возрастными
особенностями детей:
- игровая деятельность (сюжетно-ролевая, строительно-конструктивная, дидактическая, подвижная и другие);
- общение со взрослым (ситуативно-деловое, внеситуативно-познавательное, внеситуативно-личностное) и сверстниками (ситуативно-деловое,
внеситуативно-деловое);
- речевая деятельность (слушание речи взрослого и сверстников, активная диалогическая и монологическая речь);
- познавательно-исследовательская деятельность и экспериментирование;
- изобразительная деятельность (рисование, лепка, аппликация) и конструирование из разных материалов по образцу, условию и замыслу ребёнка;
- двигательная деятельность (основные виды движений, общеразвивающие и спортивные упражнения, подвижные и элементы спортивных игр и
другие);
- элементарная трудовая деятельность (самообслуживание, хозяйственно-бытовой труд, ручной труд);
- музыкальная деятельность (слушание и понимание музыкальных произведений, музыкально-ритмические движения).
2.2.3 Способы организации детей на занятии по физкультурной культуре.
Фронтальный способ. Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение. Применяется при обучении детей ходьбе, бегу, в
общеразвивающих упражнениях, в различных заданиях с мячом и т.д.
Фронтально-поточный способ. Дети поточно друг за другом (с небольшим интервалом), передвигаются, выполняя заданное упражнение
(равновесие – ходьба по шнуру, гимнастической скамейке; прыжки с продвижением вперед и т.д.). Этот способ позволяет педагогу
корректировать действия детей, устранять ошибки и главное – оказывать страховку в случае необходимости. Данный способ широко используется
для закрепления пройденного материала.
27

Индивидуальный способ. Применяется при объяснении нового программного материала, когда на примере одного ребенка (наиболее
подготовленного) дается показ и объяснение задания, внимание детей обращается на правильность выполнения техники упражнения, на
возможные ошибки и неточности.
Особое значение в воспитании здорового ребёнка придаётся развитию движений и физической культуре детей в ходе занятий по физической
культуре.
2.2.4. Вариативность форм, методов и средств реализации Программы зависит не только от учёта возрастных особенностей обучающихся, их
индивидуальных и особых образовательных потребностей, но и от личных интересов, мотивов, ожиданий, желаний детей.
2.2.5. При выборе форм, методов, средств реализации Программы учитывается субъектные проявления ребёнка в деятельности: интерес к
миру и культуре; избирательное отношение к социокультурным объектам и разным видам деятельности; инициативность и желание заниматься
той или иной деятельностью; самостоятельность в выборе и осуществлении деятельности.
2.2.6. Выбор педагогически обоснованных форм, методов, средств реализации Программы, адекватных образовательным потребностям и
предпочтениям детей, их соотношение и интеграция при решении задач воспитания и обучения обеспечивает их вариативность.
2.3. Особенности образовательной деятельности разных видов и культурных практик
Полноценное решение задач физического воспитания детей достигается только при комплексном применении всех средств и методов, а также
- форм организации физкультурно–оздоровительной работы с детьми. Такими организованными формами работы являются:
-разные виды занятий по физической культуре;
- физкультурно–оздоровительная работа в режиме дня;
-активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.);
-самостоятельная двигательная деятельность детей;
-занятия в семье.
В каждой возрастной группе физкультура проводится 3 раза в неделю в спортивном зале. Различные формы и методы проведения занятий
способствуют закреплению двигательных умений и навыков, воспитанию физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости), развитию
координации движений, пространственной ориентации и укреплению их физического и психического здоровья.
Продолжительность занятия по физической культуре:
15 мин. - младшая группа
20 мин. - средняя группа
25 мин. - старшая группа
30 мин. - подготовительная к школе группа
Занятие по физической культуре состоит из трех частей:
Вводная – помогает организовать, собрать и активировать внимание, вызвать у них интерес к занятию, создать бодрое настроение. В нее
входит: беседа, построения, перестроения, упражнения в ходьбе, беге.
Основная – в ней формируются двигательные навыки и умения, развиваются физические качества. В нее входит: общеразвивающие
упражнения с предметами и без, основные виды движений, подвижная игра.

28

Заключительная – снижение физической нагрузки, приведение организма ребенка в относительно спокойное состояние, сохранив при этом
бодрое настроение, подведение итогов занятия. В нее входит: игра малой подвижности, пальчиковая гимнастика, движения со словами,
дыхательная гимнастика, самомассаж, различные виды ходьбы.
Занятие по физической культуре может быть организована разнообразно:
! по традиционной схеме
! состоящие из набора подвижных игр и игровых заданий большой, средней и малой интенсивности.
! тренировки в основных видах движений
! ритмическая гимнастика
! соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют победителей
! зачеты, во время которых дети выполняют диагностические задания
! сюжетно - игровые
! по интересам, на выбор детей (мячи, обручи, кольцеброс, полоса препятствий, скакалки).
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями:
утренней зарядке, физкультминутках и подвижных играх во время прогулок. Развитию самостоятельности в старшем дошкольном возрасте
хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания
используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные дошкольниками на занятиях физической культурой. Для
полной реализации программы укрепляется материально-техническая и учебно-спортивная базу, проводится спортивные соревнования.
2.4. Взаимодействие с семьями воспитанников.
Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и ведущая задача, стоящая перед дошкольным учреждением.
Семья и детский сад – те структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка. Поступая в детский сад, многие дети имеют
отклонения в физическом развитии, и одной из причин таких результатов является неосведомленность родителей в вопросах физического
воспитания детей. Так анкетирование родителей детского сада по вопросам педагогической компетентности в физическом развитии детей
показало, что только 30% родителей уверены в своих знаниях, около 20% постоянно знакомятся с рекомендациями по воспитанию детей, а 50%
испытывают потребность в консультациях и рекомендациях по физическому воспитанию. Это означает, что система тесного сотрудничества с
семьей является острой необходимостью.
Главными целями взаимодействия с семьями обучающихся дошкольного возраста являются:
- обеспечение психолого-педагогической поддержки семьи и повышение компетентности родителей (законных представителей) в вопросах
образования, охраны и укрепления здоровья детей младенческого, раннего и дошкольного возрастов;
- обеспечение единства подходов к воспитанию и обучению детей в условиях ДОО и семьи; повышение воспитательного потенциала семьи.
Достижение этих целей осуществляется через решение основных задач:
1) информирование родителей (законных представителей) и общественности относительно целей ДО, общих для всего образовательного
пространства Российской Федерации, о мерах господдержки семьям, имеющим детей дошкольного возраста, а также об образовательной
программе, реализуемой в ДОО;
2) просвещение родителей (законных представителей), повышение их правовой, психологопедагогической компетентности в вопросах охраны и
укрепления здоровья, развития и образования детей;
3) способствование развитию ответственного и осознанного родительства как базовой основы благополучия семьи;
29

4) построение взаимодействия в форме сотрудничества и установления партнёрских отношений с родителями (законными представителями) детей
младенческого, раннего и дошкольного возраста для решения образовательных задач;
5) вовлечение родителей (законных представителей) в образовательный процесс.
Особое внимание в просветительской деятельности ДОО уделяется повышению уровня компетентности родителей (законных представителей)
в вопросах здоровьесбережения ребёнка.
Реализация данной темы осуществляется в процессе следующих направлений просветительской деятельности:
1) информирование о факторах, положительно влияющих на физическое и психическое здоровье ребёнка (рациональная организация режима дня
ребёнка, правильное питание в семье, закаливание, организация двигательной активности, благоприятный психологический микроклимат в семье
и спокойное общение с ребёнком и другое), о действии негативных факторов (переохлаждение, перегревание, перекармливание и другое),
наносящих непоправимый вред здоровью ребёнка;
2) информирование родителей (законных представителей) об актуальных задачах физического воспитания детей на разных возрастных этапах их
развития, а также о возможностях ДОО и семьи в решении данных задач;
3) знакомство родителей (законных представителей) с оздоровительными мероприятиями, проводимыми в ДОО;
4) информирование родителей (законных представителей) о негативном влиянии на развитие детей систематического и бесконтрольного
использования IT-технологий (нарушение сна, возбудимость, изменения качества памяти, внимания, мышления; проблемы социализации и
общения и другое).
Направления деятельности реализуются в разных формах (групповых и (или) индивидуальных) посредством различных методов, приемов и
способов взаимодействия с родителями (законными представителями):
1) диагностико-аналитическое направление реализуется через опросы, социологические срезы, индивидуальные блокноты, «почтовый ящик»,
педагогические беседы с родителями (законными представителями); дни (недели) открытых дверей, открытые просмотры занятий и других видов
деятельности детей и так далее;
2) просветительское и консультационное направления реализуются через групповые родительские собрания, конференции, круглые столы,
семинары-практикумы, тренинги и ролевые игры, консультации, педагогические гостиные, родительские клубы и другое; информационные
проспекты, стенды, ширмы, папки-передвижки для родителей (законных представителей); журналы и газеты, издаваемые ДОО для родителей
(законных представителей), педагогические библиотеки для родителей (законных представителей); сайты ДОО и социальные группы в сети
Интернет; медиарепортажи и интервью; фотографии, выставки детских работ, совместных работ родителей (законных представителей) и детей.
Включают также и досуговую форму - совместные праздники и вечера, семейные спортивные и тематические мероприятия, тематические досуги,
знакомство с семейными традициями и другое.
Привлечение родителей к помощи при подготовке к спортивным праздникам, досугам, соревнованиям, помощь в изготовлении пособий и
костюмов, атрибутов.

30

Перспективный план по работе с родителями
Срок
Сентябрь

Группа
Все группы

Октябрь

Старшая,
подготовительная
Все группы
Младшая, средняя

Ноябрь
Январь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май

Старшая,
подготовительная
Средняя, старшая,
подготовительная
Все группы
Старшая,
подготовительная
Все группы
Старшая,
подготовительная
Старшая,
подготовительная
Все группы

Родительские собрания
Особенности развития детей в младшем (среднем,
старшем) дошкольном возрасте
Результаты диагностики физического состояния
детей.

Открытые мероприятия

Спортивный праздник
День Здоровья
Двигательная активность ребенка дома.
Совместные занятия физическими упражнениями
детей и родителей
Мир движений мальчиков и девочек. Двигательные
предпочтения детей
Спортивно-музыкальный досуг
посвященный Дню защитника Отечества
День Здоровья
Спортивный праздник
Анализ физического состояния детей за год.
Выбор спортивной секции Физическая готовность
детей к школе (подготовительная группа)
Спортивно-музыкальный праздник День
победы
День Здоровья

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
3.1. Психолого-педагогические условия реализации Программы
Успешная реализация Программы обеспечивается следующими психолого-педагогическими условиями:
1) признание детства как уникального периода в становлении человека, понимание неповторимости личности каждого ребёнка, принятие
воспитанника таким, какой он есть, со всеми его индивидуальными проявлениями; проявление уважения к развивающейся личности, как высшей
ценности, поддержка уверенности в собственных возможностях и способностях у каждого воспитанника;
2) решение образовательных задач с использованием как новых форм организации процесса образования (проектная деятельность,
образовательная ситуация, образовательное событие, обогащенные игры детей в центрах активности, проблемно-обучающие ситуации в рамках
интеграции образовательных областей и другое), так и традиционных (фронтальные, подгрупповые, индивидуальные занятий. При этом занятие
31

рассматривается как дело, занимательное и интересное детям, развивающее их; деятельность, направленная на освоение детьми одной или
нескольких образовательных областей, или их интеграцию с использованием разнообразных педагогически обоснованных форм и методов
работы, выбор которых осуществляется педагогом;
3) обеспечение преемственности содержания и форм организации образовательного процесса, в т.ч. дошкольного и начального общего
уровней образования (опора на опыт детей, накопленный на предыдущих этапах развития, изменение форм и методов образовательной работы,
ориентация на стратегический приоритет непрерывного образования – формирование умения учиться);
4) учёт специфики возрастного и индивидуального психофизического развития обучающихся (использование форм и методов,
соответствующих возрастным особенностям детей; видов деятельности, специфических для каждого возрастного периода, социальной ситуации
развития);
5) создание развивающей и эмоционально комфортной для ребёнка образовательной среды, способствующей эмоционально-ценностному,
социально-личностному, познавательному, эстетическому развитию ребёнка и сохранению его индивидуальности, в которой ребёнок реализует
право на свободу выбора деятельности, партнера, средств и прочее;
6) построение образовательной деятельности на основе взаимодействия взрослых с детьми, ориентированного на интересы и возможности
каждого ребёнка и учитывающего социальную ситуацию его развития;
7) индивидуализация образования (в т.ч. поддержка ребёнка, построение его образовательной траектории) и оптимизация работы с группой
детей, основанные на результатах педагогической диагностики (мониторинга);
8) совершенствование образовательной работы на основе результатов выявления запросов родительского и профессионального
сообщества;
9) психологическая, педагогическая и методическая помощь и поддержка, консультирование родителей (законных представителей) в
вопросах обучения, воспитания и развитии детей, охраны и укрепления их здоровья;
10) вовлечение родителей (законных представителей) в процесс реализации образовательной программы и построение отношений
сотрудничества в соответствии с образовательными потребностями и возможностями семьи обучающихся;
11) формирование и развитие профессиональной компетентности педагогов, психолого-педагогического просвещения родителей (законных
представителей) обучающихся;
12) непрерывное психолого-педагогическое сопровождение участников образовательных отношений в процессе реализации Программы,
обеспечение вариативности его содержания, направлений и форм, согласно запросам родительского и профессионального сообществ;
13) взаимодействие с различными социальными институтами (сферы образования, культуры, физкультуры и спорта, другими социальновоспитательными субъектами открытой образовательной системы), использование форм и методов взаимодействия, востребованных современной
педагогической практикой и семьей, участие всех сторон взаимодействия в совместной социально-значимой деятельности;
14) использование широких возможностей социальной среды, социума как дополнительного средства развития личности, совершенствования
процесса её социализации;
15) предоставление информации о Программе семье, заинтересованным лицам, вовлеченным в образовательную деятельность, а также
широкой общественности;
16) обеспечение возможностей для обсуждения Программы, поиска, использования материалов, обеспечивающих её реализацию, в т.ч. в
информационной среде.

32

3.2. Особенности организации развивающей предметно-пространственной среды.
РППС спортивных залов рассматривается как часть образовательной среды и фактор, обогащающий развитие детей. РППС выступает основой
для разнообразной, разносторонне развивающей, содержательной и привлекательной для каждого ребёнка деятельности.
РППС включает организованное пространство, материалы, оборудование, электронные образовательные ресурсы и средства обучения и
воспитания, охраны и укрепления здоровья детей дошкольного возраста, материалы для организации самостоятельной творческой деятельности
детей. РППС создает возможности для учёта особенностей, возможностей и интересов детей, коррекции недостатков их развития.
При проектировании РППС спортивных залов учтены:
- местные этнопсихологические, социокультурные, культурно-исторические и природно-климатические условия;
- возраст, уровень развития детей и особенности их деятельности, содержание образования;
- задачи Программы для разных возрастных групп;
- возможности и потребности участников образовательной деятельности (детей и их семей, педагогов и других сотрудников, участников
сетевого взаимодействия и других участников образовательной деятельности).
РППС спортивных залов соответствует:
- требованиям ФГОС ДО;
- образовательной программе ДОО;
- материально-техническим и медико-социальным условиям пребывания детей в детском саду;
- возрастным особенностям детей;
- воспитывающему характеру обучения детей;
- требованиям безопасности и надежности.
Наполняемость РППС спортивных залов способствует сохранению целостности образовательного процесса и включает все необходимое для
реализации содержания каждого из направлений развития и образования детей согласно ФГОС ДО.
РППС спортивных залов обеспечивает возможность реализации разных видов индивидуальной и коллективной деятельности: игровой,
коммуникативной, познавательно-исследовательской, двигательной, продуктивной и прочее, в соответствии с потребностями каждого
возрастного этапа детей, охраны и укрепления их здоровья.
В соответствии с ФГОС ДО РППС спортивных залов является содержательно-насыщенной; трансформируемой; полифункциональной;
доступной; безопасной.
РППС залов обеспечивает условия для эмоционального благополучия детей и комфортной работы педагогических и учебно-вспомогательных
сотрудников.
Созданы условия для информатизации образовательного процесса. В спортивных залах имеется оборудование для использования
информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе. Обеспечено подключение к сети Интернет с учётом регламентов
безопасного пользования сетью Интернет.
3.3. Материально-техническое обеспечение Программы, обеспеченность методическими материалами и средствами обучения и
воспитания
В спортивных залах созданы материально-технические условия, обеспечивающие:
1) возможность достижения обучающимися планируемых результатов освоения Программы;

33

2) выполнение требований санитарно-эпидемиологических правил и гигиенических нормативов, содержащихся в СП 2.4.3648-20, СанПиН
1.2.3685-21:
к условиям размещения организаций, осуществляющих образовательную деятельность;
- помещениям, их оборудованию и содержанию;
- естественному и искусственному освещению помещений;
- отоплению и вентиляции;
- водоснабжению и канализации;
- организации режима дня;
- организации физического воспитания;
3) выполнение требований пожарной безопасности и электробезопасности;
4) выполнение требований по охране здоровья обучающихся и охране труда работников детского сада.
Спортивные залы оснащены полным набором оборудования для различных видов детской деятельности.
3.3.1. Наименование оборудования, учебно-методических и игровых материалов в спортивном зале
Тип
Наименование
оборудования
Для ходьбы,
бега,
равновесия

Балансиры разного
типа
Бревно гимнастическое
напольное
Доска гладкая с
зацепами
Доска с ребристой
поверхностью
Дорожка - балансир
(лестница верёвочная
напольная)
Дорожка - змейка
(канат)
Коврик массажный
Куб деревянный малый
Модуль мягкий (комплект из 6-8 сегментов)
Скамейка гимнасти-

Размеры, масса

Количест- Имеется в
во на
наличии
группу
2

Длина 240см, ширина верхней
поверхности 7 см, высота 7 см
Длина 250см; 146см, ширина
15см; 20см, высота 3см; 2,5см
Длина 200см, ширина 20см,
высота 3см
Длина 23см, ширина 33см,
диаметр реек 5см

2

1

2

2

2

1

1

-

Длина 450см, диаметр 5см

2

1

75 * 70 см
Ребро 20 см

5
5
3

Длина 250см, ширина 24см,

3

11
1 компл.
8 шт.
2
34

ческая
Для прыжков

Батут детский
Гимнастический набор:
обручи, рейки, палки,
подставки, зажимы
Диск плоский
Дорожка - мат
Козёл гимнастический
Конус с отверстиями
Мат гимнастический
Мат с разметками

Для катания,
бросания,
ловли

Скакалка короткая
Мяч фитбол для
гимнастики
Прыгающий мяч
с ручкой
Кегли (набор)
Кольцеброс (набор)
Мешочек с грузом
малый
Мишень навесная
Мяч средний
Мяч большой
Мяч утяжелённый
(набивной)
Мяч для мини-баскетбола
Мяч футбольный
Мяч для массажа
Комплект для детских
спортивных игр
(сумка)

Высота 30см
200см*19см*20см
Диаметр 100-120см

Диаметр 23см, высота 3см
Длина 180см
Высота 65см, длина 40см,
ширина 30см

2
2

1
1

10
1
1

-

10
2

2

2

-

5
25 шт.

8
-

Диаметр 45 см

6 шт.

2

Масса 150-200г

2
2
5

25 шт.
15

2

2

20
20
по 10

15
20
-

6
2
по 5
1

1
1
-

Длина 150см, ширина 79см,
высота 8см
Длина 190см, ширина 138см,
высота 10м
Длина 120-150см

Длина 60см, ширина 60см,
Толщина 1см
10-12см
Масса 0,5кг; 1,0кг
18-20см
Диаметр 6-7см, 10см

35

Для ползания
и лазания

Дуга большая
Дуга малая
Канат с узлами
Канат гладкий
Лестница деревянная
С зацепами
Лабиринт игровой
(6 секций)
Лестница верёвочная

Для общеразвивающих
упражнений

Стенка гимнастическая
деревянная
Тренажёры простейшего
типа: детские эспандеры,
диск "здоровье", гантели, гири
Кольцо плоское
Кольцо мягкое
Лента короткая
Массажёры разные:
"Колибри"; мяч-массажёр, "Кольцо"
Мяч малый
Мяч утяжелённый
(набивной)
Обруч пластмассовый
малый
Палка гимнастическая
короткая
Ролик гимнастический
Флажки разноцветные
Тележка для спортинвентаря
Баскетбольная стойка
с регулируемой высотой
Гимнастический набор

Высота 50см, ширина 50см
Высота 30-40см, ширина 50см
Длина 230см, диаметр 2,6см,
расст. между узлами 38см
450 см
Длина 240см, ширина 29см,
диаметр перекладин 3см,
расстояние между перекладинами 20см

5
5
1

2
4
-

2
1

1
2

1

-

2

2

1

1

по 10

79шт.

10
10
20
по 5

-

6-8см
Масса 0,3 кг

20
10

20
-

Диаметр 54-64см

25

15

Длина 80см,
45см

10
10
60
1
2 шт.

32
9
2
50
1
-

1 шт.

1

Длина 125см, ширина 37см,
диаметр перекладин 3см
Высота 270см, ширина пролёта 80см
гантели
Диаметр 18см
Диаметр 13см
Длина 50-60см

-

36

для построения полосы
препятствий и развития
основных движений
Детские тренажеры
(велотренажер, степпер, спортивный
тренажер для пресса)
Комплектация: турник
подвижный; вертикальный
лаз; веревочная лестница;
канат; трапеция
Клюшка с шайбой
(комплект)
Накопитель-сетка
50*115 см
для мытья шариков
Сетка волейбольная
Лыжи пластиковые

3 шт.

4

1

-

4

2
1

2
25

2

Наименование оборудования, учебно-методических и игровых материалов в группах
Младшая, средняя группы

Старшая, подготовительная группы

Теоретический
материал

- картотека подвижных игр;
- картотека малоподвижных игр;
- картотека физкультминуток;
- картотека утренних гимнастик;
- иллюстрированный материал по зимним и летним
видам спорта;
- символика и материалы по истории Олимпийского
движения (средняя гр.)

- картотека подвижных игр;
- картотека малоподвижных игр;
- картотека физкультминуток;
- картотека утренних гимнастик;
-сведения о важнейших событиях спортивной жизни
страны (книжки-самоделки, альбомы);
-иллюстрированный материал по зимним и летним видам
спорта;
- символика и материалы по истории Олимпийского
движения
- дидактические игры о спорте: настольно-печатные игры,
парные картинки, лото, домино, лабиринт, разрезные
картинки, пазлы, игры с фишками,

Игры

- дидактические игры о спорте: настольно-печатные
игры, парные картинки, лото, домино, лабиринт,
разрезные картинки, пазлы, игры с фишками.

Для профилактики

-мешочки с крупой (бобы, горох, фасоль и т. д.) в разных формах для ходьбы;
37

плоскостопия и
развития мелкой
моторики рук
Для игр и
упражнений с
прыжками, с
бросанием, ловлей,
метанием

Выносной материал

- коврики и массажные;
- бросовый материал (шишки, «яйца» от киндер-сюрпризов и т. д.) для захвата и перекладывания с места на место
стопами и пальцами ног.
- нестандартное оборудование, сделанное своими руками;
- мячики – ежики
Скакалки, обручи, ленточки с колечками, обручи
Скакалки, обручи, ленточки с колечками, обручи малые,
малые, обручи большие
обручи большие
Мячи разного размера, мяч на липучке с мишенью,
Мячик для настольного тенниса с ракеткой, мяч на
кольцеброс, кегли
липучке с мишенью, мячи разного размера, кольцеброс,
- мячи резиновые;
кегли
- скакалки;
- мячи резиновые;
- обручи;
- скакалки;
- хоккейные клюшки;
- обручи
- хоккейные клюшки;
- мячи резиновые; мяч футбольный; бадминтон; скакалки; обручи; лыжи; хоккейные клюшки.

3.4. Система физкультурно-оздоровительной работы
Мероприятия
Группа ДОУ
№

Периодичность

Ответственный

2 раза в год

Инструктор по физ. культуре,
воспитатели групп
медсестра

I. Мониторинг

1.

Определение уровня физического развития.
Определение уровня физической
подготовленности детей

Все

2.

Диспансеризация

Старшая и
подготовительная
к школе группы

(сентябрь и апрель)

1 раз в год

Специалисты детской
поликлиники, старшая
медсестра, врач-педиатр

II. Двигательная деятельность

1.

Утренняя гимнастика

Средняя – подготовительная
группы

Ежедневно

Инструктор по
физкультуре или воспитатели
групп

2.

Занятия по

Все группы

3 раза в неделю

Инструктор по
38

физической культуре

физкультуре,
воспитатели групп

3.

Физкультминутки, физкультпаузы, в т.ч.
пальчиковая гимнастика.

Все группы

Ежедневно (во время
утренних занятий,
между занятиями)

Инструктор по
физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели

4.

Динамические паузы

Все группы

Ежедневно

Инструктор по
физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели

5.

Свободная самостоятельная
двигательная деятельность детей в
помещении и на прогулке

Все группы

Ежедневно

Инструктор по
физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели

6.

Подвижные игры

Все группы

Ежедневно

Воспитатели групп

7.

Гимнастика после дневного сна

Все группы

Ежедневно

Воспитатели групп

8.

Спортивные упражнения

Все группы

По календарному
плану

Воспитатели групп

9.

Спортивные игры

Старшая, подготовительная
группы

По календарному
плану

Воспитатели групп

10.

Физкультурные досуги

Все

1 раз в месяц

Инструктор по
физкультуре

11.

Физкультурные праздники

Все группы

2 раза в год

Инструктор по
физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели групп

12

Неделя спорта

Все группы

январь

Инструктор по
физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели групп
39

13.

День Здоровья

Все группы

Ноябрь,
февраль,
май

Инструктор по
физкультуре,
музыкальный руководитель,
воспитатели групп

III. Профилактические мероприятия

1.

Профилактика гриппа и простудных
заболеваний (режимы проветривания,
утренние фильтры, работа с родителями)

Все группы

В неблагоприятные
периоды (осеньвесна) возникновения
инфекции)

Медсестра

2.

Гимнастика для глаз

Все дети

В течение года

Воспитатели

3.

Самомассаж

Все дети

3 раза в неделю

Инструктор по
физической культуре,
воспитатели

IV. Закаливание

1.

Ходьба босиком

Все группы

После сна

Воспитатели

2.

Облегченная одежда детей

Все группы

В течение дня

Воспитатели,
младшие воспитатели

3.

Мытье рук, лица.

Все группы

В течение дня

Воспитатели,
младшие воспитатели

3.5. Организация двигательного режима
Формы
Младшая
организации
группа

Средняя
группа

Старшая
группа

Подготовительная
группа

Физкультурная ОД

15-20 мин

20-25 мин

25-30 мин

30-35 мин

Утренняя гимнастика

6-8 мин

6-8 мин

8-10мин

10-12мин

Подвижные игры и
физические упражнения в

Ежедневно
10 - 15 мин

Ежедневно
15 - 20 мин

Ежедневно
15 - 20 мин

Ежедневно
20 - 25 мин
40

группе
Физминутка во
время занятия

Ежедневно 1-3мин

Ежедневно 3-5мин

Подвижная игра и
физические
упражнения на прогулке
(утренняя и вечерняя)

Ежедневно 2 раза –
15-20 мин

Ежедневно 2 раза –
20-25 мин

Ежедневно 2 раза –
20-25 мин

Ежедневно 2 раза –
25-30 мин

Инд.раб. по развитию
движений на прогулке

8-10мин

10-12 мин

10-15 мин

10-15 мин

Гимнастика после
дневного сна

5-10мин

5-10 мин

5-10 мин

5-10 мин

Спортивные развлечения

15-20 мин

20-25 мин

20-25 мин

25-30мин

Спортивные праздники

20 мин/2р/г

40 мин/2р/г

Неделя спорта

15-20 мин

20-25 мин

20-25 мин

25-30мин

Самостоятельная
двигательная деятельность

15-20 мин

20-25 мин

25-30 мин

30-35 мин

60 мин/2р/г

3.6. Взаимодействие инструктора по физической культуре со специалистами
Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ напрямую зависит от взаимодействия и взаимопонимания, как отдельных
педагогов, так и всего педагогического коллектива. Только совместными усилиями можно решить поставленные задачи, а значит, рассчитывать на
положительные результаты своего труда.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя
Перед физкультурной воспитатель прослеживает за спортивной одеждой детей и обувью (кедами), чтобы были сняты майки и у детей
ничего не находилось в руках и во рту. Перестраивает детей по росту: от самого высокого ребенка до самого низкого. Во время выполнения
общеразвивающих упражнений помогает исправлять ошибки, при выполнении сложно-координационных упражнений помогает страховать детей.
Умения, знания и навыки, полученные детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять на утренней гимнастике и в
повседневной жизни детей.

41

Срок проведения

Тема консультаций

С кем проводиться

Сентябрь

«Гигиеническое значение спортивной формы»

Воспитатели всех групп

Октябрь

Подведение итогов диагностики

Воспитатели всех групп

Ноябрь

«Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников»

Воспитатели всех групп

Декабрь

«Значение физ. минуток»

Воспитатели всех групп

Февраль

«Подвижные игры – путь к ЗОЖ»

Воспитатели всех групп

Март

«Весенние подвижные игры»

Воспитатели всех групп

Апрель

«Подвижные игры по произведениям художественной
литературы»

Воспитатели всех групп

Май

«Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в
2023 – 2024 учебном году»

Педсовет

Взаимодействие инструктора по физической культуре и музыкального руководителя
Музыка воздействует на эмоции детей; создает у них хорошее настроение; помогает активировать умственную деятельность; способствует
увеличению моторной плотности занятия, его организации; освобождает инструктора или воспитателя от подсчета ; привлекает внимание к
жестам, осанке, позе, мимике.
Инструктор по физической культуре совместно с музыкальным руководителем планирует, составляет и проводит спортивно-музыкальные
досуги и праздники. Украшают зал перед проведением открытых мероприятий, изготавливают новые атрибуты.
3.7 Развернутое планирование занятий по физической культуре
МЛАДШАЯ ГРУППА (3-4 года)
Целевые ориентиры освоения данной программы:
• умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление;
• умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя;
• сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы;

42

• может ползать на четвереньках, лазать по наклонной лесенке, гимнастической стенке произвольным способом;
• энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, прыгает в длину с места не менее чем на 40 см;
• может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м, бросать мяч двумя руками
от груди, из-за головы; ударять мячом об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; метать предметы правой и левой рукой на
расстояние не менее 5 м.

РАЗВЕРНУТОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
(СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ)
Сентябрь
Задачи
Ознакомить с ходьбой и бегом стайкой в заданном направлении; ходьбой и бегом врассыпную; развивать умение сохранять равновесие,
ознакомить с прыжками на 2-х ногах на месте; с прокатыванием мяча друг другу; ползанием на четвереньках. Способствовать участию детей в
совместных играх, поощрять игры, в которых развиваются навыки лазанья, ползания; игры с мячами. Познакомить детей с правилами поведения в
спортивном зале.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление, может ползать на четвереньках, энергично отталкивается в
прыжках на двух ногах, закреплять умение энергично отталкивать мячи двумя руками одновременно, закреплять умение ползать, развивать
умение реагировать на сигналы «беги», «лови», «стой» (физическая культура); проявляет интерес к участию в совместных играх и физических
упражнениях; умеет посредством речи налаживать контакты, взаимодействовать со сверстниками (социализация, коммуникация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: стайкой, врассыпную. Ходьба: стайкой в прямом направлении, всей группой. Бег: За воспитателем
Вводная
«бегите ко мне», в колонне по одному небольшими группами «Поезд».
Общеразвивающие
Комплекс № 1
Комплекс № 1
Комплекс № 1
Комплекс № 1
упражнения
Основные движения
Диагностика
Диагностика
1. Прыжки на 2-х ногах на 1. Прокатывание мяча
месте.
друг другу2-я руками.
2. Ходьба по извилистой
2. Прыжки на 2-х ногах на
дорожке между
месте с поворотом вокруг
предметами.
себя.
3. Ползание на
3.Ползание на
четвереньках по прямой.
четвереньках по прямой.

43

Спортивно-музыкальный
досуг «ПДД»
Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Бегите ко мне»
Ходьба стайкой за
воспитателем.

«Догони собачку»
Ходьба за отличившимся
ребенком.

«Птички, летите ко мне»
«Найди свой домик»
«Надуй шар» (дыхательные Ходьба с дыхательными
упражнения.)
упражнениями

Октябрь
Задачи
Учить ходить и бегать по кругу, развивать устойчивое положение при ходьбе через предметы; развивать умение приземляться на полусогнутые
ноги; учить энергичному отталкиванию мяча при катании его друг другу, между предметами, закреплять прыжки на двух ногах с продвижением
вперед, развивать активность детей в двигательной деятельности, умение общаться спокойно, без крика. Побуждать детей помогать при уборке
инвентаря, бережно относиться к вещам.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями педагога, может катать мяч и ползать в заданном
направлении, ходить, перешагивая предметы(физическая культура); проявляет положительные эмоции при физической активности, откликается
на эмоции близких людей и друзей, делает попытки пожалеть сверстника, обнять его, помочь, имеет положительный настрой на соблюдение
элементарных правил поведения в детском саду (социализация, коммуникация.)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: в колонну по одному по ориентиру. Ходьба и бег в колонне по одному по зрительным ориентирам, с
Вводная
остановкой и выполнением заданий (лягушки, цапля, заяц) по сигналу; в колонне по одному «Поезд». Ходьба на
носочках.
Общеразвивающие
С мячами
С мячами
С кубиками
С кубиками
упражнения
2-я часть
1 Прыжки на 2-х ногах с
1. Прыжки на 2-х ногах
1. Ползание под
1. Ползание за катящимся
Основные движения
продвижением вперед (1.5 вокруг обруча.
шнур(h=50)
предметом.
м).
2. Ползание на
на четвереньках за
2. Прыжки на 2-х ногах
2. Прокатывание мяча
четвереньках
катящимся
между предметами.
друг
- прямо за катящимся
предметом.
3 Прокатывание мяча 2-я
другу (увеличить
предметом;
2. Ходьба с
руками между предметами
расстояние).
- «змейкой» между
перешагиванием
3. Ходьба с
предметами.
через предметы (выс. 15см)
перешагиванием
3. Ходьба с
3.Прокатывание мяча 2-я
Спортивный досуг
через предметы (выс. 10см) перешагиванием через
руками между предметами
«Зайки - попрыгайки»
44

Подвижные игры

«Собери листочки»

предметы (выс. 15см)
«Солнышко и дождик»

3-я часть
Малоподвижные игры

«Угадай, кто кричит?»

«По ровненькой дорожке»

«Бегите к флажку»

«По ровненькой дорожке»

«Угадай, чей голосок?»

Ходьба по массирующим
коврикам

Ноябрь
Задачи
Закрепить навык ходьбы и бега в колонне по одному; с выполнением заданий по сигналу в чередовании бега и ходьбы; ознакомить детей с
ходьбой парами, с высоким подниманием колен, с прыжками вверх на месте, упражнять в прокатывании мяча, в ползании. Упражнять в
сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске. Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в
подвижных играх.. Помогать детям посредством речи взаимодействовать и налаживать контакты друг с другом.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, может ползать на четвереньках, энергично отталкивается в прыжках на двух
ногах, катать мяч в заданном направлении (физическая культура), имеет элементарные представления о ценности здоровья, пользе закаливания,
умеет взаимодействовать со сверстниками, ситуативно проявляет доброжелательное отношение к окружающим, умение делиться с товарищем;
имеет опыт правильной оценки хороших и плохих поступков (здоровье, коммуникация, социализация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: колонну по одному, парами. Ходьба в колонне по одному на сигнал выполнить задание (бабочки,
Вводная
лягушки, зайки); в чередовании бег и ходьба парами, врассыпную.
Общеразвивающие
Комплекс № 2
Комплекс № 2
Комплекс № 3
Комплекс № 3
упражнения
2-я часть
1. Ходьба по наклонной
1. Ходьба по наклонной
1. Ходьба по наклонной
1. Ползание по доске на
Основные движения
доске и спуск с нее
доске и спуск с нее
доске и спуск с нее
средних четвереньках
2 Прыжки вверх на месте
2. Прыжки вверх на месте 2. Ползание по доске на
2. Прыжки вверх на месте
с целью достать предмет
с целью достать предмет
средних четвереньках
с целью достать предмет
3. Прокатывание мяча в
3. Ползание по доске на
3. Прокатывание мяча
3. Прокатывание мяча
прямом направлении
средних четвереньках.
под дугу с целью сбить
под дугу с целью сбить
между предметами.
кеглю
кеглю.
Спортивно-музыкальный
досуг к дню России
«Гуси-лебеди»
Подвижные игры
3-я часть

«Мыши в кладовой»
«Где спрятался мышонок?»

«Найди свою пару»
Ходьба в колонне по

«У медведя во бору»
«Тишина»

«Найди свой домик»
Ходьба с дыхательными

45

Малоподвижные игры

одному

упражнениями
Декабрь

Задачи
Учить ходить в колонне между предметами, не задевая их, по кругу взявшись за руки, парами. Ознакомить с прыжками через линию, шнур.
Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке; развивать навык приземления на полусогнутые ноги;
упражнять в прокатывании и броске мяча в заданном направлении; подлезать под дугу и шнур, не задевая их. Развивать глазомер и ловкость;
способствовать развитию внимания в упражнениях с действием по сигналу. Дать представление о том, что утренняя зарядка, игры, физические
упражнения вызывают хорошее настроение
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя, сохраняет равновесие при ходьбе и
беге по ограниченной плоскости, может ползать произвольным способом, катать и бросать мяч в заданном направлении (физическая культура),
проявляет интерес к участию в совместных играх и физических упражнениях, проявляет умение взаимодействовать и ладить со сверстниками в
непродолжительной совместной игре, (коммуникация, социализация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: в колонну, шеренгу с равнением на зрительный ориентир. Ходьба и бег «змейкой», по кругу взявшись
Вводная
за руки со сменой направления по сигналу; ходьба и бег в чередовании.
Общеразвивающие
С султанчиками
С султанчиками
Комплекс № 4
Комплекс № 4
упражнения
2-я часть
1. Ходьба по
1.Ходьба по
1. Подлезание под шнур
1.Спрыгивание со
Основные движения
гимнастической скамейке.
гимнастической скамейке. (В=50см); воротики не
скамейки.
2. Прыжки через линию,
2. Прыжки через линию,
касаясь руками пола.
2. Подлезание под
шнур.
шнур.
2. Ходьба по скамейке,
несколько подряд
3. Катание мячей в прямом 3. Подлезание под
руки на поясе.
расположенных
направлении (сбей кеглю). воротики, не касаясь
3.Бросание мяча вперед
воротиков, не касаясь
руками пола.
двумя руками снизу
руками пола.
3. Бросание мяча вперед
двумя руками из-за головы
Спортивный досуг
«Ловкие ребята»
Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Наседка и цыплята»
«Лошадки»

«Цветные автомобили»
«Ровным кругом»

«Мы – веселые ребята»
Ходьба в колонне по
одному

«Воробышки и кот»
«Каравай»

Январь
46

Задачи
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, мягко приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в подлезании под шнур, в обруч; в упражнениях на
внимание по сигналу; развивать глазомер и ловкость при ловле мяча; учить сохранять равновесие в ходьбе по ограниченной площади опоры.
Учить выполнять правила в подвижных играх. Способствовать развитию физических качеств и двигательных навыков детей. Развивать
инициативную речь детей во взаимодействиях с взрослыми и другими детьми.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Умеет бегать, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя, сохраняет равновесие при ходьбе по ограниченной
плоскости и спрыгивании со скамейки, владеет соответствующими возрасту основными движениями(физическая культура), стремится
самостоятельно выполнять элементарные поручения, преодолевать небольшие трудности, умеет занимать себя игрой(труд, социализация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в колонне, перестроение в 2 колонны (с помощью) ходьбы парами, врассыпную, построение в круг;
Вводная
ходьба и бег в чередовании по команде «стоп».
Общеразвивающие
С игрушками
С флажками
С флажками
упражнения
2-я часть
1.Спрыгивание со
Неделя спорта
1. Проползание в обруч
Основные движения
скамейки
1. «Мой веселый мяч»
стоящий вертикально.
(в= 15см), движение рук
2. «Ловкие ребята»
2. Ходьба по скамейке
Новогодние
свободно.
3. «Мы – спортсмены»
приставляя пятку к носку
каникулы
2. Ходьба по
(со
гимнастической
страховкой).
скамейке с мячом над
3. Ловля мяча брошенного
головой
воспитателем (70-90см.).
3. Подлезание под шнур
(в=40 см).
Подвижные игры
«Трамвай»
«Найди свой цвет»
«Кот и мыши»
3-я часть
«Угадай, кто кричит?»
Ходьба парами
Ходьба по сигналу,
Малоподвижные игры
выполняя
движение.
Февраль
Задачи
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; энергично отталкивать мяч при прокатывании его в прямом направлении.
Развивать навыки ходьбы и бега врассыпную. Упражнять в ходьбе по веревке; учить перебрасывать мячи через шнур; упражнять в ползании на
четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки перелезания через скамейку, закреплять прыжки с
продвижением вперед. Познакомить детей с профессией – военный.
47

Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Сохраняет равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости, при ходьбе по шнуру, может ползать на четвереньках произвольным способом,
энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, может катать мяч в заданном направлении (физическая культура); проявляет положительные
эмоции при физической активности, готов соблюдать элементарные правила в совместных играх, понимает, что надо жить дружно, помогать друг
другу, имеет представление о военных, посильно помогает при уборке инвентаря (социализация, коммуникация, познание, труд).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: из колонны по одному в колонну по два. Ходьба в колонне по одному,
Вводная
выполнением заданий; с перешагиванием через кубики; бег врассыпную; ходьба и
высоким подниманием колен.
Общеразвивающие
С обручем
С обручем
С мячом
упражнения
2-я часть
1. Ловля мяча брошенного 1.Ловля мяча брошенного 1 Ходьба по веревке,
Основные движения
воспитателем (1-1,5м).
воспитателем (1-1,5м).
шнуру по кругу.
2. Прыжки на двух ногах с 2. Ходьба по веревке,
2. Перелезание через
продвижением вперед.
шнуру
скамейку боком.
3. Проползание в обруч
по прямой.
3. Прыжки через 6 шнуров
стоящий вертикально.
3. Прыжки на 2-х ногах
(поочередно через каждый)
4. Прыжки на 2-х ногах
через шнуры (поочередно
через шнуры (поочередно
через каждую)
Спортивно-музыкальный
через каждый)
досуг «Мы - защитники»
Подвижные игры

«Птички в гнездышке»

3-я часть
Малоподвижные игры

Ходьба в колонне по
одному

«Мой веселый звонкий
мяч»
Упражнение на дыхание

«Найди свой цвет»
«Угадай, кто кричит?»

по два по кругу, змейкой; с
бег по кругу, на носках, с
С мячом
1. Перебрасывание мяча
через шнур двумя руками.
2. Подлезание под шнур,
держа мяч впереди двумя
руками.
3. Перелезание боком
через 2 скамейки
поочередно.
4. Ходьба по веревке,
шнуру «змейкой».
«Кролики»
Ходьба в колонне по
одному со сменной
ведущего

Март
Задачи
Упражнять в ходьбе мелким и широким шагом, беге врассыпную, развивать ловкость при перебрасывании мяча, ходьбе и беге по кругу; разучить
бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками; упражнять в ползании по наклонной доске; в ходьбе через препятствия; в сохранении равновесия
при ходьбе по кирпичикам. Закреплять прыжок через «ручеек» толчком 2-х ног. Рассказать о правилах безопасности при ходьбе по ограниченной
площади опоры.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями педагога, может ползать на четвереньках,
48

энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, может перебрасывать мяч через шнур, ходить по кирпичикам (физическая культура);
проявляет положительные эмоции в самостоятельной двигательной деятельности, имеет элементарные представления о ценности здоровья, умеет
действовать совместно в подвижных играх и физических упражнениях, согласовывать движения, соблюдает правила безопасности при ходьбе по
ограниченной площади опоры (социализация, здоровье, коммуникация, безопасность).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: из колонны по одному в колонну по два в движении, из колонны в шеренгу. Ходьба в колонне по
Вводная
одному; с выполнением заданий; с перешагиванием через кубики; бег врассыпную; бег по кругу взявшись за руки,
на носках, с высоким подниманием колен.
Общеразвивающие
Комплекс № 5
Комплекс № 5
Комплекс № 6
Комплекс № 6
упражнения
2-я часть
Основные движения

1. Прыжки через «ручеёк»
(с места) расст. – 25 см.
2. Подлезание под шнур,
держа мяч впереди двумя
руками.
3.Перебрасывание мяча
двумя руками через шнур.
4.Перелезание боком через
2 скамейки поочередно.

1.Прыжки через «ручеёк»
(с места) расст. – 30 см.
2. Ходьба по кирпичикам
расположенным на
расстоянии 15см друг от
друга.
3. Перебрасывание мяча
через шнур двумя руками.

1. Ползание по наклонной
доске, закрепленной на 2
перекладине
гимн.
лестницы с переходом на
нее.
2 Ходьба по кирпичикам
расположенным на
расстоянии 15см друг от
друга.
3. Прыжки через «ручеёк»
(с места) расст. – 30 см.

1. Бросание мяча о пол и
ловля его двумя руками.
2.Ходьба по кирпичикам
расположенным на расст.
20 см друг от друга.
3. Ползание по наклонной
доске, закрепленной на 2
перекладине
гимн.
лестницы с переходом на
нее.
Спортивный досуг
«Прогулка в лес»

Подвижные игры

«Поезд»

«Воробышки и кот»

«Лягушки»

3-я часть
Малоподвижные игры

Ходьба в колонне по
одному с движением рук

«Найди куклу»

«Светит солнышко в
окошко»
Воздушный шар (дыхание)

«Возьми флажок»

Апрель
Задачи
Учить приземляться на обе ноги; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками, влезать на скамейку, на наклонную лестницу. Упражнять в ходьбе
и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прыжках через предметы; бросании мяча о пол; ходьбе и беге врассыпную; в колонне по одному;
ходьбе и ползании по доске. Формировать правильную осанку. Учить ходить приставными шагами вперед. Упражнять в различных действиях с
мячом.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
49

Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное педагогом направление, сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной
плоскости, может бросать мяч и ловить двумя руками, владеет соответствующими возрасту основными движениями(физическая культура), готов
соблюдать элементарные правила в совместных играх, интересуется предметами ближайшего окружения, их назначением, свойствами,
обращается к педагогу по имени и отчеству(коммуникация, познание, социализация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: из колонны по одному в колонну по три с места. Ходьба в колонне по одному; с выполнением заданий;
Вводная
с перешагиванием через кубики; на носках, с высоким подниманием колен; бег с ускорением и замедлением темпа, с
высоким подниманием бедра.
Общеразвивающие
С ленточками
С ленточками
С малым мячом
С малым мячом
упражнения
2-я часть
1. Прыжки через
1. Влезание на гимн. скам. 1. Влезание на наклонную 1. Влезание на наклонную
Основные движения
предметы (высота – 5-10
руки на пояс.
лесенку (со страховкой).
лесенку.
см).
2. Бросание мяча о пол и
2. Прыжки через
2. Влезание на гимн. скам.
2. Ползание по наклонной ловля его двумя руками.
предметы (высота – 5-10
поворот вокруг себя
доске, закрепленной на 2
3. Прыжки через
см).
переступанием.
перекладине гимн.
предметы (высота – 5-10
3. Влезание на гимн. скам. 3. Бросание мяча вверх и
лестницы с переходом на
см).
руки в стороны.
попытка поймать его двумя
нее.
4. Бросание мяча вверх и
руками.
3. Бросание мяча о пол и
попытка поймать его двумя
Спортивный досуг
ловля его двумя руками.
руками.
«Мой веселый звонкий
мяч»
Подвижные игры
«Курочка-хохлатка»
«Найди свой цвет»
«Мыши в кладовой»
«Воробышки и
автомобиль»
3-я часть
«Где цыпленок?»
«Пройди тихо»
«Где спрятался мышонок?» Ходьба в колонне по
Малоподвижные игры
одному
Май
Задачи
Учить мягко приземляться при выполнении прыжка в длину с места; подбрасывать мяч вверх и ловить его, правильному хвату за перекладину при
лазании. Упражнять в ходьбе и беге по кругу; метании мяча на дальность; в ходьбе и беге врассыпную и нахождении своего места в колонне; в
ползании по скамейке на ладонях и коленях.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя, может ползать на четвереньках,
влезать на гимнастическую стенку, бросать мяч двумя руками, ударять об пол, бросать его вверх 2–3 раза подряд и ловить (физическая культура);
проявляет положительные эмоции при физической активности, в самостоятельной двигательной деятельности, доброжелательность, дружелюбие
по отношению к окружающим (социализация, коммуникация).
50

1-я неделя
Занятия 1-3

2-я неделя
Занятия 4-6

3-я неделя
Занятия 7-9

4-я неделя
Занятия 10-12

Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: размыкание и смыкание, повороты переступанием. Ходьба в колонне по одному с нахождением своего
Вводная
места; с выполнением заданий; приставным шагом; бег колонне чередуется с бегом врассыпную, бег, догоняя
убегающего.
Общеразвивающие
Комплекс № 5
Комплекс № 5
Комплекс № 5
Комплекс № 5
упражнения
2-я часть
Диагностика
1. Прыжки в длину с места 1.Прыжки в длину с места 1.Влезание на гимн. стенку
Основные движения
(раст. – 15 см).
(расст. – 25 см).
и спуск с нее.
2. Бросание мяча вверх
2. Метание на дальность
2. Прыжки в длину с места
двумя руками и ловля его.
правой и левой рукой.
(расст. – 40 см).
3. Влезание на гимн.
3. Влезание на гимн.
Метание на дальность
стенку и спуск с нее.
стенку и спуск с нее.
правой и левой рукой.
Спортивно-музыкальный
досуг «День Победы»
Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Удочка»
«Найди цыпленка»

«Огуречик, огуречик»
«Угадай, кто позвал?»

«Воробышки и кот»
Ходьба в колонне по
одному

«Найди свой цвет»
«Каравай»

СРЕДНЯЯ ГРУППА (4-5лет)
Целевые ориентиры освоения данной программы:
• ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений;
• лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными способами: опираясь
на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками;
• принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места на расстояние не
менее 70 см;
• ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы
разными способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю (пол) не менее пяти раз подряд;
• выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие;
• строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу;
• ориентироваться в пространстве, находить левую и правую сторону;
• придумывать варианты подвижных игр, самостоятельно и творчески выполнять движения;
51

• выполнять имитационные упражнения, демонстрируя красоту, выразительность, грациозность, пластичность движений.
РАЗВЕРНУТОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
(СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ)
Сентябрь
Задачи
Развивать умение сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по извилистой дорожке. Ознакомить с прокатыванием обручей по прямой.
Упражнять в ползании по прямой, в прокатывании обручей друг другу, в энергичном отталкивании в прыжках на 2-х ногах. Закрепить умение
прокатывать мяч в прямом направлении. Повышать двигательную активность детей. Напомнить о правилах поведения и технике безопасности в
зале. Побуждать детей к совместным играм со сверстниками и педагогом. Провести диагностику (мониторинг) физического развития детей.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя, строиться в колонну по одному и
ориентироваться в пространстве сохраняет равновесие при ходьбе и беге по прямой, извилистой дорожке, может ползать произвольным способом,
катать мяч в заданном направлении, прыгать на 2-х ногах (физическая культура), проявляет интерес к участию в совместных играх и физических
упражнениях, понимает о необходимости соблюдения правил безопасности в зале, проявляет умение взаимодействовать и ладить со сверстниками
в непродолжительной совместной игре (физическая культура, коммуникация, безопасность).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: в колонну по одному по ориентиру. Ходьба: на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки с
Вводная
ускорением и замедлением темпа. Бег: на месте с переходом в движение и наоборот по сигналу, с изменением темпа,
со сменой направления по сигналу.
Общеразвивающие
Комплекс с осенними
Комплекс с осенними
С хлопками
С хлопками
упражнения
листочками
листочками
2-я часть
Диагностика
1. Ходьба и бег между
1. Ползание на
1. Прокатывание обручей
Основные движения
двумя параллельными
четвереньках по прямой.
друг другу по прямой.
линиями (15см.)
2. Ходьба по извилистой
2. Ползание на средних
2. Прыжки на 2-х ногах на дорожке перешагивая через четвереньках по прямой,
месте с поворотом вокруг
6-7 кубов, руки за спиной.
прокатывая перед собой
себя и со сменой
3. 20 прыжков со сменой
мяч (диаметром -12-15 см).
положения ног.
положения ног, в
3. Ходьба по извилистой
3. Прокатывание мячей
чередовании с ходьбой 2-3 дорожке перешагивая через
друг другу между
раза подряд.
6-7 кубов, руки за спиной.
предметами.
Спортивный досуг
«По тропинке в лес
52

пойдем»
Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Найди свою пару»
«Гуси идут купаться».
Ходьба в колонне по
одному

«Пробеги тихо»
«Карлики и великаны»

«Огуречик, огуречик»
«Повторяй за мной».
Ходьба руки за спиной, в
стороны, за головой.

«Подарки»
«Пойдём в гости»

Октябрь
Задачи
Ознакомить с прыжками на одной ноге, ползанием по гимн. скамейке на животе, подтягиваясь руками. Упражнять в прокатывании обручей,
Следить за осанкой во время ходьбы по шнуру, развивать умение приземляться на полусогнутые ноги; учить энергичному отталкиванию мяча при
катании его друг другу, правильному хвату с боков во время ползания по скамейке. Формировать умение выразительно и пластично выполнять
движения в танце «Танец утят», соблюдать правила в подвижных играх. Развивать ручную умелость в пальчиковой гимнастике.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное педагогом направление, ориентируется в пространстве при изменении направления
движения, при ходьбе и беге между предметами, прокатывают обруч в заданном направлении (физическая культура), проявляет положительные
эмоции при физической активности; формировать навыки безопасного поведения при выполнении бега, прыжков, проведении подвижной игры,
стараются танцевать выразительно и пластично (физическая культура, коммуникация, социализация, безопасность, музыка).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: в колонну по одному, по два с места за направляющим по ориентирам. Ходьба со сменой направления
Вводная
по зрительному сигналу, приставным шагом. Бег в колонне чередуется с бегом врассыпную, с высоким
подниманием колен, мелким и широким шагом.
Общеразвивающие
Комплекс № 1
Комплекс № 1
С обручами
С обручами
упражнения
2-я часть
1. Прыжки на одной ноге
1. Ходьба по шнуру, по
1. Ползание по гимн.
1. Ходьба по шнуру
Основные движения
(поочерёдно на левой и на
прямой и по кругу, руки за скамейке на животе,
«змейкой», руки в стороны.
правой), с поворотом
спиной (10-12 метров)
подтягиваясь руками
2.Ползание по
кругом на двух ногах.
2. Прыжки на одной ноге
2. Ходьба по шнуру, по
гимнастической скамейке
2. Прокатывание обручей поочерёдно и ноги вместе, прямой, «змейкой» и по
на животе, подтягиваясь
друг другу между
ноги врозь с продвижением кругу, руки за головой.
руками.
предметами (40-50 см)
вперёд.
3. Прыжки на одной ноге
3.Прокатывание мяча
3. Ползание на средних
3. Прокатывание обруча
поочерёдно и ноги вместе, друг другу двумя и одной
четвереньках между
друг другу между
ноги врозь с продвижением рукой
предметами.
предметами
вперёд.
Работа по подгруппам
Спортивный досуг
«Веселые обезьянки»
53

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Кот и мыши»
Пальчиковая гимнастика
«Пальчик-мальчик»

«Цветные автомобили»
«Танец утят»

«Совушка»
«Угадай, чей голосок?»

«Карусель»
«Пузырь»

Ноябрь
Задачи
Учить сохранению равновесия в ходьбе с мешочком на голове и по доске, энергичному отталкиванию и мягкому приземлению в прыжках через
шнур, подбрасывать и ловить мяч двумя руками. Упражнять в ползании по гимн. скамейке на животе, в энергичном отталкивании мяча при
прокатывании вдруг другу. Закрепить навык ходьбы и бега в колонне по одному. Развивать внимание при выполнении заданий по сигналу,
координацию при подлезании под веревку, воротики боком, быстроту и ловкость в подвижных играх и игровых заданиях.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с
продвижением вперёд и через препятствия, умеет ориентироваться в пространстве во время ходьбы и бега со сменой ведущего и в разных
направлениях (физическая культура, безопасность), имеет представления о ценности здоровья, пользе закаливания, умеет взаимодействовать со
сверстниками, проявляет доброжелательное отношение к окружающим (здоровье, коммуникация, социализация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: в колонну по одному, по два, по три с места за направляющим по ориентирам. Ходьба: пригнувшись,
Вводная
присесть (лечь) по сигналу, со сменой ведущего. Бег: в чередовании с х. врассыпную, пригнувшись, с остановкой по
сигналу, со сменой ведущего.
Общеразвивающие
Комплекс № 2
Комплекс № 2
Комплекс № 3
Комплекс № 3
упражнения
2-я часть
1. Прыжки на двух ногах
1. Ходьба по прямой, по
1. Подлезание под веревку 1. Ходьба по доске
Основные движения
через шнур.
дорожке с мешочком на
правым, левым боком.
перешагивая
через
2. Ползание по
голове, руки на пояс.
2. Ходьба по доске с
предметы руки в стороны.
гимнастической скамейке 2. Прыжки на двух ногах
мешочком на голове, руки 2.
Подлезание
под
на животе, подтягиваясь поочерёдно через 3-4
к плечам.
воротики правым, левым
руками.
линии.
3. Прыжки на двух ногах
боком.
3. Прокатывание мяча друг 3. Прокатывание мяча друг поочерёдно через 5-6
3. Бросание мяча вверх, о
другу двумя и одной рукой другу двумя и одной рукой линий (расстояние между
землю и ловля его двумя
стоя на коленях.
между предметами сидя
ними 40-50 см).
руками.
по-турецки.
Работа по подгруппам
Спортивно-музыкальный
досуг к дню России
«Гуси-лебеди»
Подвижные игры

«Самолёты»

«Быстрей к своему

«Лиса в курятнике»

«У ребят порядок...»
54

3-я часть
Малоподвижные игры

«Угадай по голосу»

флажку»
«Нитка-иголка»

«Найдём цыплёнка»,
«Найди, где спрятано»

Пальчиковая гимнастика
«Моя семья»

Декабрь
Задачи
Учить энергичному отталкиванию и мягкому приземлению в прыжках вверх, перелезанию через гимн. скамейку боком. Упражнять в сохранении
устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в подбрасывании и ловле мяча; в перелезании через скамейку.
Развивать глазомер и ловкость; способствовать развитию внимания при перестроениях. Согласовывать движения с текстом, выразительно
передавать образы в танце. Побуждать оказывать помощь при уборке инвентаря.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Умеет перестраиваться в две, три колонны, сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, может бросать мяч вверх, о
землю и ловля его двумя руками, пролезать в обруч, прыгать вверх с касанием предмета (физическая культура), соблюдает технику безопасности
при беге, подбрасывании мяча, ходьбе по гимн. скамейке, проявляет интерес к участию в совместных играх и физических упражнениях, проявляет
умение взаимодействовать и ладить со сверстниками в совместной игре, в танцах согласует движения с музыкой, помогают при уборке инвентаря
(коммуникация, социализация, музыка, труд).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три в движении за направляющим по ориентирам. Ходьба:
Вводная
с заданием для рук, парами, в чередовании с бегом и прыжками на месте, с ходьбой врассыпную. Бег: в парах в
чередовании с б. врассыпную, х. и прыжками на месте, в движении.
Общеразвивающие
С обручами
С обручами
С мячами
С мячами
упражнения
2-я часть
1. Прыжки вверх на месте с Работа по подгруппам:
1. Перелезание гимн.
1. Перебрасывание мячей
Основные движения
целью достать предмет
1.Ходьба по
скамейки боком
друг другу двумя руками
(одной, двумя руками)
гимнастической
2. Ходьба по скамейке,
снизу.
2. Бросание мяча
скамейке, руки на пояс.
руки
2. Перелезание гимн.
вверх, о землю и ловля его 2. Прыжки вверх на месте с на поясе, перешагивая
скамейки боком –
двумя руками.
целью достать предмет
кубики.
подлезание
3. Пролезание в обруч
(одной, двумя руками).
3. Прыжки вверх с целью
под воротики –
3. Бросание мяча
достать предмет (на месте, перелезание
вверх, о землю и ловля его с
скамейки боком
двумя руками.
разбега).
3. Ходьба по скамейке,
руки
на поясе, перешагивая
кубики.

55

Спортивный досуг
«Ловкие жонглеры»
Подвижные игры

«Трамвай»

«Мы - весёлые ребята»

3-я часть
Малоподвижные игры

Танец «Веселые
путешественники»

«Ровным кругом»

«Птичка в гнезде»,
«Птенчики»
Ходьба в колонне по
одному

«Котята и щенята»
Пальчиковая гимнастика
«Считаем пальчики»

Январь
Задачи
Упражнять в размыкании и смыкании, учить мягко приземляться на полусогнутые ноги; развивать глазомер в перебрасывании мячей в паре; учить
сохранять равновесие в ходьбе с кочки на кочку, по наклонной доске, выполнять правила в подвижных играх. Повышать двигательную
активность в эстафетах, игровых заданиях, пропагандировать пользу занятий спортом, необходимость укреплять здоровье.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Владеет умением передвигаться между предметами, сохраняет равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости, знает понятие «дистанция»;
владеет соответствующими возрасту основными движениями, старается приземляться на полусогнутые ноги при спрыгивании (физическая
культура), выполняет танцевальные движения учитывая характер музыки, самостоятельно выполняет поручения, преодолевает небольшие
трудности, проявляет инициативу и творчество в играх, проявляет активность при выполнении упражнений и заданий, понимает, что необходимо
укреплять здоровье (музыка, труд, физическая культура, здоровье ).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Размыкание на вытянутые руки вперед, в стороны и смыкание приставными шагами. Ходьба: с перешагиванием с
Вводная
кочки на кочку, остановиться по сигналу. Бег: с перепрыгиванием препятствий, змейкой между кеглями.
Общеразвивающие
С игрушками
Комплекс № 4
Комплекс № 4
упражнения
2-я часть
Зимние каникулы
1. Спрыгивание со
Неделя спорта
1. Ходьба по наклонной
Основные движения
скамейки на мат на
1. «Ловкие ребята»
доске вверх и вниз.
полусогнутые ноги.
2. «Мой мячик озорной»
2. Спрыгивание со
2. Перебрасывание мячей
3. «Мы – спортсмены»
скамейки на полусогнутые
друг другу двумя руками
ноги на мат в обруч.
снизу.
3. Перебрасывание мячей
3. Перелезание гимн.
друг другу двумя руками
скамейки боком – прыжки
снизу.
на 2-х ногах – перелезание
скамейки боком.
Подвижные игры
«Карусели»
«Цветные автомобили»
«Котята и щенята»

56

3-я часть
Малоподвижные игры

Слово и движение
«За дровами мы идем»
Февраль

«Зимушка-зима».
Танцевальные движения

Слово и движение
«На дворе у нас мороз»

Задачи
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу, в перепрыгивании через предметы. Учить выполнять правильный хват рейки при
лазании по гимн. стенке произвольно, отбивать мяч о пол правой и левой рукой; энергично отталкивать мяч при прокатывании его в прямом
направлении. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы; следить за осанкой в ходьбе по уменьшенной площади опоры. Закреплять
навыки спрыгивания со скамейки на полусогнутые ноги. Знакомить детей с военными профессиями, воспитывать уважение к военным, которые
защищают нашу Родину.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Сохраняет равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы, может энергично отталкиваться в прыжках на
двух ногах, может отбивать мяч о пол (физическая культура); проявляет положительные эмоции при физической активности, соблюдает
элементарные правила в совместных играх, понимает, что надо жить дружно, помогать друг другу (социализация, коммуникация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: из колонны по одному в шеренгу, повороты кругом переступанием, прыжком на месте. Ходьба: с
Вводная
закрытыми глазами, с высоким подниманием колен; с мячом: на носках, на пятках со сменой положения рук. Бег: в
колонну, с высоким подниманием колен на месте по сигналу, с остановкой и выполнением задания по сигналу.
Общеразвивающие
В парах
В парах
Комплекс № 5
Комплекс № 5
упражнения
2-я часть
Работа по подгруппам
1. Отбивание мяча одной
1. Прыжки на 2-х ногах
1. Ходьба с
Основные движения
1. Лазание по гимн. стенке рукой о пол (4-5 раз), ловля через 2 предмета
перешагиванием
произвольно
двумя руками.
поочередно
через кирпичики.
2. Ходьба по наклонной
2. Ходьба по наклонной
– бег до кегли.
2. Прыжки на 2-х ногах
доске вверх и вниз с доске вверх и вниз с
2. Отбивание мяча одной
через 3 предмета
высоким
высоким
рукой о пол (4-5 раз), ловля поочередно –
подниманием
колен
– подниманием колен.
двумя руками.
пролезание в воротики –
ходьба
3. Лазание по гимн. стенке 3. Лазание по гимн. стенке бег
по гимн. скамейке произвольно
произвольно
на место в колонне
спрыгивание со скамейки
3. Отбивание мяча одной
на
рукой о пол (4-5 раз), ловля
полусогнутые ноги (20 см).
двумя руками.
Спортивно-музыкальный
досуг «Мы - защитники»
Подвижные игры

«У медведя во бору»

«Воробышки и

«Перелёт птиц»

«Кролики в огороде»
57

3-я часть
Малоподвижные игры

автомобиль»
Пальчиковая гимнастика
Слово и движение
«По реке плывет кораблик» «Мы на лыжах в лес
пойдем»

«Ножки мёрзнут».
Ходьба приставными
шагами вправо, влево,
вперёд, назад

«Найди и промолчи»

Март
Задачи
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Учить правилам безопасности при метании мешочков в цель, сочетать
отталкивание со взмахом рук при прыжках в длину с места. Закреплять навыки ходьбы переменным шагом (через предметы). Развивать глазомер
и ловкость при метании в цель. Способствовать развитию двигательных качеств детей. Продолжать прививать интерес к занятиям физической
культурой.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Соблюдает правила безопасности при метании в цель, выполнении прыжков в длину с места; умеет сохранять равновесие при ходьбе по
ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы, энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, может ползать по наклонной
доске (безопасность, физическая культура); проявляет положительные эмоции при физической активности, готов соблюдать правила в
совместных играх, понимает, что надо жить дружно, помогать друг другу (социализация, коммуникация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три в движении. Ходьба: с остановкой на зрительный,
Вводная
звуковой сигнал; с гимн. палкой: на носках, на пятках, с дополнительным заданием для рук. Бег в колонне:
непрерывный «змейкой», в чередовании с ходьбой.
Общеразвивающие
С гимнастической
С гимнастической
С малым мячом
С малым мячом
упражнения
палкой
палкой
2-я часть
Работа по подгруппам
1. Метание мешочков в
1. Прыжки в длину с места 1. Ходьба по
Основные движения
1. Ползание по наклонной горизонтальную цель
(фронтально).
гимнастической
доске с переходом на гимн. правой и левой руками
2. Метание мешочков в
скамейке сгибая руки к
стенку.
(расст .-2м, 5-6 раз).
горизонтальную цель
плечам
2. Ходьба с
2. Ползание по наклонной правой и левой руками
2. Прыжки в длину с места
перешагиванием
доске с переходом на гимн. (расст. -2м, 5-6 раз).
(фронтально)
через кирпичики.
стенку.
3. Ползание по наклонной 3. Метание мешочков в
3. Прыжки на 2-х ногах
3. Ходьба с
доске с переходом на гимн. горизонтальную цель
через 3 предмета
перешагиванием через
стенку.
правой и левой руками
поочередно
мячи.
(расст. -2м, 5-6 раз).
– пролезание в воротики.
Спортивный досуг
«Лихие моряки»
58

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Совушка»
Слово и движение
«Рябинка», «Шли утята»

«Лягушки и цапля»
«Стоп»

«Птички и кошки»
«Угадай по голосу»

«Бездомный заяц»
Пальчиковая гимнастика
«Кораблик»

Апрель
Задачи
Ознакомить с прыжками через короткую скакалку, с перелезанием с одного пролета гимн. стенки на другой. Учить принимать правильное
исходное положение и делать замах при метании на дальность. Следить за правильной осанкой при ходьбе по гимн. скамейке. Развивать
ритмичность и ловкость в прыжках на скакалке, координацию при ходьбе по гимн. скамейке. Побуждать соблюдать правила в играх. Поощрять
инициативу в оказании помощи товарищам.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Владеет навыками лазания по гимнастической стенке, соблюдает правила безопасности при спуске; принимает правильное и.п. и замах при
метании предметов на дальность; энергично отталкивается в прыжках в длину (безопасность, физическая культура); готов соблюдать правила в
совместных играх, старается договариваться об условиях игры, объяснить правила игры, проявляет инициативу в оказании помощи товарищам
(социализация, коммуникация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: из колонны по одному в колонну по три. Ходьба: в колонне по одному змейкой с выполнением заданий
Вводная
по сигналу; мелким и широким шагом. Бег: в колонне в чередовании с б. врассыпную; с остановкой на сигнал,
широким шагом, взявшись за руки.
Общеразвивающие
Комплекс № 6
Комплекс № 6
Комплекс № 7
Комплекс № 7
упражнения
2-я часть
Работа по подгруппам
1. Метание предметов на
1. Прыжки через короткую 1. Ходьба по
Основные движения
1. Лазание по гимн. стенке дальность (3,5 – 6,5м)
скакалку на двух ногах на
гимнастической
с перелезанием с одного
2. Лазание по гимн. стенке месте
скамейке приставным
пролета на другой
с перелезанием с одного
2. Метание предметов на
шагом,
приставными шагами –
пролета на другой
дальность (3,5 – 6,5м)
на середине – присесть.
пролезание в воротики не
приставными шагами
3. Полоса препятствий:
2. Прыжки через короткую
касаясь пола руками.
3. Ходьба по
Ползание по наклонной
скакалку на двух ногах на
2. Ходьба по
гимнастической скамейке с доске с переходом на гимн. месте
гимнастической скамейке
мячом в прямых
стенку - Лазание по гимн.
3. Метание предметов на
ставя ногу с носка, руки на руках над головой, на
стенке с перелезанием с
дальность (3,5 – 6,5м)
пояс.
середине поворот.
одного пролета на другой 3. Прыжки в длину с места
Ходьба с перешагиванием
Спортивный досуг
(фронтально) «Кто
через мячи
«Юные туристы»
дальше»
59

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Перелет птиц»
Слово и движение
«Мы летим над облаками»

«День и ночь»
«Стоп»

«Лягушки»
«Угадай по голосу»

«Мышеловка»
Танцевальные движения
«Весёлые лягушата».

Май
Задачи
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу, в ходьбе по гимн. скамейке; учить лазать по наклонной лестнице. Закреплять
навык спрыгивания на полусогнутые ноги. Обогащать двигательный опыт детей в играх и эстафетах, способствовать развитию координации
движений в прыжках на скакалке, ловкости – в лазании по наклонной лестнице. Провести диагностику (мониторинг) физического развития детей.
Побуждать детей выполнять задания правильно и быстро. Рассказать детям о праздновании «Дня Победы», о воинах которые победили врагов.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных направлений)
Сохраняет равновесие при ходьбе по гимн. скамейке, может лазать по наклонной лестнице выполняя правильный хват за перекладину,
согласовывает движения рук и ног в прыжках на скакалке (физическая культура); проявляет положительные эмоции при физической активности,
знает о технике безопасности при метании, проявляет старательность при выполнении диагностических заданий, проявляет интерес к рассказам о
праздновании «Дня Победы» (безопасность, социализация, коммуникации, познание).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: нахождение своего места в колонне, из колонны по одному в колонну по три. Ходьба: с переменой
Вводная
направления и остановкой на зрительный ориентир, в чередовании с ползанием на средних четвереньках, в колонне
парами в чередовании с ходьба врассыпную, спиной вперед. Бег: в парах, челночный бег.
Общеразвивающие
Комплекс № 8
Комплекс № 8
На гимнастической
На гимнастической
упражнения
скамейке
скамейке
2-я часть
Диагностика
1. Лазание по наклонной
1. Метание мешочков в
1. Метание мешочков в
Основные движения
лестнице прикрепленной к вертикальную цель правой вертикальную цель правой
гимн. стенке, переход на
и левой руками (раст.-1,5 – и левой руками (расст.-1,5
нее, перелезание с пролета 2 м)
– 2 м)
на пролет приставными
2. Лазание по наклонной
2. Лазание по наклонной
шагами.
лестнице, прикрепленной к лестнице, прикрепленной к
2. Ходьба по
гимн. стенке, переход на
гимн. стенке, переход на
гимнастической скамейке
нее, перелезание с пролета нее, перелезание с пролета
на носочках, руки на пояс, на пролет приставными
на пролет приставными
на середине – присесть.
шагами
шагами
3. Прыжки через короткую 3. Прыжки через короткую
Спортивно-музыкальный скакалку на двух ногах на
скакалку на двух ногах на
досуг «День Победы»
месте
месте
Подвижные игры

«Хитрая лиса»

«Зайцы и волк»

«Кролики»

«У медведя во бору»
60

3-я часть
Малоподвижные игры

«Узнай по голосу»

«Колпачок и палочка»

«Ворота»

«Найти Мишу»

СТАРШАЯ ГРУППА (5-6 лет)
Целевые ориентиры освоения данной программы:
 выполняет ходьбу и бег легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.
 умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м) с изменением темпа,
 может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см)
 прыгать в обозначенное место с высоты 30 см,
 прыгать в длину с места (не менее 80 см), с разбега (не менее 100 см), в высоту с разбега (не менее 40 см), прыгать через короткую и длинную
скакалку,
 умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м,
 в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м,
 сочетать замах с броском, бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой,
 отбивать мяч о землю на месте не менее 10 раз, в ходьбе 9расстояние 6 м),
 владеет школой мяча.
 выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие,
 умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге,
 выполнять повороты направо, налево, кругом.
РАЗВЕРНУТОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
(СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ)
Сентябрь
Задачи
Упражнять: в ходьбе и беге колонной по одному с соблюдением дистанции, мелким и широким шагом. Учить сохранять устойчивое равновесие,
формируя правильную осанку при ходьбе по гимн. скамейке. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола, в прыжках из обруча в
обруч, «змейкой». Провести диагностику (мониторинг) физического развития детей. Воспитывать чувство товарищества, взаимовыручки в
эстафетах. Знакомить с основами техники безопасности и правилами поведения в спортивном зале.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят и бегают в колонне по одному с соблюдением дистанции, с различным положением рук, сохраняют равновесие при ходьбе по
гимнастической скамейке на носках и перешагивая предметы; правильно выполняют все виды основных движений; прыгают на двух ногах из
обруча в обруч, подбрасывают мяч вверх и ловят (физическая культура); переживают состояние эмоционального комфорта от собственной
двигательной деятельности и деятельности сверстников, ее успешных результатов, стремятся проявлять максимальные физические качества при
61

выполнении движений, оценивают их выполнение, общий результат; знает об основах техники безопасности и правилами поведения в
спортивном зале (физическая культура, социализация, коммуникация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в шеренгу, колонну. Перестроение в пары. Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках, перекатом
Вводная
с пятки на носок; бег с изменением темпа, с остановкой по сигналу; мелким и широким шагом, высоко поднимая
колени, захлёстывая голень, врассыпную.
Общеразвивающие
С мячом
С мячом
С гимнастическими
С гимнастическими
упражнения
палками
палками
2-я часть
Диагностика
1. Ходьба по гимн.
1. Подбрасывание мяча
1.Ползание на
Основные движения
скамейке руки на пояс, с
вверх, вниз и ловля его
четвереньках змейкой
высоким подниманием
двумя руками не прижимая между предметами
колен.
к груди
(кубики, кегли)
2. Прыжки на двух ногах
2. Ходьба по
2. Подбрасывание мяча
из обруча в обруч
гимнастической скамейке, вверх и ловля его.
3. Лазание по наклонной
перешагивая кирпичики,
3. Ходьба по
лесенке с переходом на
руки на пояс.
гимнастической скамейке
вертикальную лесенку на
3. Прыжки на двух ногах с на носках, в руках вверху
высоких четвереньках
продвижением вперёд,
палка
между кеглями – змейкой
4. Спрыгивание со
скамейки на полусогнутые
ноги

Подвижные игры

«Пингвины»

«Кто быстрее доберется до
флажка?» (две команды)

«День, ночь»

3-я часть
Малоподвижные игры

Слово и движение
«Дуб зеленый»

«Вершки и корешки»
Пальч. гимн «Покажите
пальцем»
Октябрь

«Найди свое место»

Спортивный досуг
«Ловкие ребята»
«С кочки на кочку»
Слово и движение
«Дети утром в лес пошли»
«Тишина»

Задачи
Учить: бегу со сменой ведущего, длинной и короткой змейкой, выполнять прыжки через предметы, отбиванию мяча на месте одной рукой.
Упражнять в ходьбе в глубоком приседе, выпадами, спиной вперед, приставным шагом; в беге выбрасывая прямые ноги вперёд, с остановкой по
звуковому сигналу, «змейкой», широким шагом. Упражнять: в подбрасывании мяча; ползании на четвереньках между предметами. Развивать
62

ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру; координацию движений в прыжках через препятствие. Развивать ручную умелость в
пальчиковой гимнастике, умение согласовывать движения со словами. Способствовать развитию физических качеств в играх и эстафетах.
Продолжать прививать интерес к физической культуре и спорту.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят и бегают в колонне по одному, «змейкой», широким шагом, высоко поднимая колени, с поворотом на сигнал; ходят по верёвке прямо,
приставным шагом, боком; выпрыгивают через препятствия на одной, 2-х ногах, боком; отбивают мяч от пола одной рукой; удерживают
равновесие на носках (физическая культура); выполняют физические упражнения под музыку, согласуют ритм движения с музыкальным
сопровождением; демонстрируют освоенную культуру движений в различных видах детской деятельности; испытывают интерес к физической
культуре, участвуют в играх с элементами спорта, самостоятельны в организации собственной оптимальной двигательной деятельности и
двигательной деятельности сверстников, в том числе подвижных игр, анализируют их; сочувствуют спортивным поражениям и радуются
спортивным победам; (музыка, познание, здоровье, физическая культура, социализация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в 2 колонны; в 2 круга, повороты прыжком направо, налево, расчет на 1-й, 2-й. Ходьба в колонне по
Вводная
одному в глубоком приседе, с поворотами туловища, на носках, на пятках, выпадами, спиной вперед. Ходьба по
кругу приставным шагом вправо, влево. Бег со сменой ведущего, выбрасывая прямые ноги вперёд, с остановкой по
звуковому сигналу, «змейкой», широким шагом, длинной и короткой змейкой с поворотом кругом по звуковому
сигналу, в медленном темпе – 1,5-2 минуты.
Общеразвивающие
Комплекс № 1
Комплекс № 1
В парах
В парах
упражнения
2-я часть
1. Прыжки через
1. Ходьба по верёвке 1. Отбивание мяча одной
Круговая тренировка:
Основные движения
предметы высотой 15-20 см диаметр=1,5-2 см, руки в
рукой на месте.
1. Ходьба по гимн.скамейке
по прямой на двух ногах
стороны.
2. Ходьба по верёвке,
на носках, руки на пояс.
2. Подбрасывание мяча
2. Прыжки через
выложенной змейкой, с
2. Прыжки на 2-х ногах из
вверх и ловля его, после
препятствия правым и
мешочком на голове)
обруча в обруч
хлопка.
левым
Прыжки попеременно на
3. Подбрасывание и ловля
3. Полоса препятствий:
боком, на двух ногах с
2-х ногах через шнур.
мяча двумя руками.
Ползание на четвереньках продвижением вперёд.
3. Прыжки через
Игровые упражнения:
между предметами.
3.Ползание на
предметы, чередуя прыжок 1. «Пронеси, не урони»
Прыжки из обруча в
четвереньках между
на двух, на одной ноге,
2. «Кто самый меткий?».
обруч.
предметами, чередуя с
продвигаясь вперёд.
3. «Прыжковая
Ходьба по гимн. скамейке бегом.
эстафета» (прыжки через
руки на пояс, с высоким
шнур, вокруг кегли).
подниманием колен.
4. «Мяч водящему»
Спортивный праздник
Подвижные игры
«Не оставайся на земле»
«Хитрая лиса»
«Охотники и зайцы»
63

3-я часть
Малоподвижные игры

«Вершки и корешки»
СД «Осенние листочки»

«Найди и промолчи»
ПГ «Кораблик»
Ноябрь

«У кого мяч»
СД «Лягушонок»

«Улитка, иголка и нитка»

Задачи
Упражнять: в энергичном отталкивании и мягком приземлении в прыжках; в ведении мяча одной рукой по прямой; в ходьбе по веревке. Учить
расхождению из колонны по одному в разные стороны, ходить противоходом, лазать разноименным способом по гимн. стенке, прыжкам на
мат с гимн. скамейки. Закреплять навыки ходьбы и бега в колонне по одному, парами, с заданиями. Развивать внимание при выполнении заданий
по сигналу, ловкость при лазании по гимн. стенке. Расширять представления детей о Родине. Воспитывать чувство патриотизма, любви к
русским традициям.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Испытывают потребность в ежедневной двигательной деятельности; лазают по гимнастической стенке разноимённым способом, перелезая
на соседний пролёт стенки; по верёвке, перешагивая кирпичики; чередуют лазанье и ползание с бегом и прыжками; ведут мяч одной рукой,
спрыгивают с высоты на полусогнутые ноги (здоровье, физическая культура); выполняют физические упражнения из разных исходных
положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции; следят за правильной осанкой; проявляют элементы
творчества при выполнении физических упражнений и игр, активно используют двигательный опыт и навыки здорового образа жизни в новых
обстоятельствах; участвуют в играх с элементами спорта; испытывают интерес к народным играм (физическая культура, музыка,
социализация, коммуникация, познание)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Перестроение в две, три колонны на месте. Повороты на месте, кругом, расхождение из колонны по одному в
Вводная
разные стороны. Ходьба в колонне по одному, парами, в сочетании с х. согнувшись, обхватив голени руками, спиной
вперед. Бег противоходом, с ускорением, с остановкой по звуковому сигналу; высоко поднимая колени, по сигналу
бег врассыпную; семенящим шагом, обычный бег, чередуя по сигналу с прыжками на одной ноге.
Общеразвивающие
С обручами
С обручами
С лентами
С лентами
упражнения
2-я часть
Работа по подгруппам:
Работа по подгруппам:
1. Ходьба по
Игровые упражнения:
Основные движения
1. Лазание по
1.Прыжки на мат с
гимнастической
1. «Удочка».
гимнастической стенке
высоты –20см, на
скамейке, руки в стороны с 2. «Лягушки и цапля».
разноимённым способом.
обозначенное место
приседанием на середине – 3. «Что изменилось?».
2. Ведение мяча по прямой. (со скамейки)
руки вперёд
4. «Быстро передай» (в
3. Ходьба по верёвке,
2. Лазание по
2. Прыжки со скамейки на колонне).
перешагивая кирпичики, с
гимнастической стенке
мат и обратно на
5. «Кто быстрее
мешочком на голове.
разноимённым способом.
скамейку (со страховкой).
доберется до флажка?»
сбоку; между предметами. 3. Ведение мяча: по
3. Лазание по
(прыжки на левой и
прямой,
гимнастической стенке
правой ногах).
64

разноимённым способом

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Бездомный заяц»
«Карлики и великаны»
СД «Выросли деревья в
поле»

«Медведь и пчелы»
«Угадай, кто ушел?»
ПГ «Мой домик»

«Удочка»
«Тише едешь, дальше
будешь»
Самомассаж «Дождь»

6. «Сбей кеглю» (обручи).
7. «Летает - не летает».
Спортивно-музыкальный
досуг «Мы живем в
России»
Ходьба с дыхательными
упражнениями.

Декабрь
Задачи
Закреплять навыки и умения: ходьбы с выполнением задания по сигналу; бега с преодолением препятствий, парами; перестроения с одной
колонны в пары, две шеренги; соблюдения правильной осанки во время выполнения упражнений на равновесие. Ознакомить с ползанием по гимн.
скамейке подтягиваясь руками, с правильным отталкиванием и приземлением в прыжках в длину с места. Развивать координацию движения при
ходьбе по ограниченной площади поры. Упражнять в подскоках; в спрыгивании на полусогнутые ноги со скамейки.
Совершенствовать двигательные умения и навыки детей в играх и эстафетах. Воспитывать чувство взаимовыручки. Продолжать приучать
помогать готовить и убирать инвентарь на место, рассказывать о пользе регулярных занятий физкультурой.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, бросают мяч вверх и ловят двумя руками, перебрасывают мяч в парах, прыгают в
длину с места, с зажатым между коленей мячом (физическая культура); имеют представления о необходимости движений и регулярных
занятиях физкультурой, оценивают их влияние на собственную силу, быстроту, ловкость, выносливость, отвечают на вопросы о
необходимости сохранения здоровья, могут убедить собеседника в необходимости соблюдения элементарных правил здорового образа жизни
(познание, здоровье, коммуникация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Перестроение в пары, в две шеренги. Расчёт на первый, второй, третий; перестроение по расчёту. Ходьба по
Вводная
сигналу принять упор лёжа, с заданиями для рук, высоко поднимая колени, ходьба спиной вперёд, на носках, на
пятках, по сигналу с поворотом кругом. Бег с преодолением препятствий, высоко поднимая колени, пронося прямую
ногу через сторону, по сигналу – бег врассыпную, медленный бег, чередующийся с прыжками с ноги на ногу.
Общеразвивающие
Комплекс № 2
Комплекс № 2
Комплекс № 3
Комплекс № 3
упражнения
2-я часть
1. Перебрасывание мяча
1. Ползание по
Работа по подгруппам
Круговая тренировка:
Основные движения
друг другу от груди и снизу гимнастической скамейке
1.Прыжок в длину с
1. Лазание по гимн.стенке
после удара об пол.
на животе, подтягиваясь
места.
2. Подбрасывание и ловля
2. Ходьба по
руками
2. Ползание по
мяча двум руками
гимнастической
2. Перебрасывание мяча
гимнастической скамейке
3. Ползание по гимн.
65

скамейке, выполняя
приседания на каждый шаг
(прямую ногу проносить
слева, справа от скамейки)
обратно прыжки на 2-х
ногах
3. Прыжки со скамейки и
обратно на скамейку с
высоты 20см

друг другу из-за головы
3. Ходьба по
гимнастической
скамейке на носках, руки за
головой – обратно
прыжки с
зажатым между коленей
мячом.

на четвереньках с
мешочком на спине –
обратно ходьба с
мешочком на голове.
3. Перебрасывание мяча
через веревку из-за головы,
от груди

скамейке на животе,
подтягиваясь руками.
Игровые упражнения:
1. «Попади в корзину».
2. «Ловкая пара».
3. «Уголки».
4. «Пожарные на ученье».
5. «Мяч капитану».
Спортивный досуг
«Зимушка-зима»

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Ловишки с мячом»
«Сделай фигуру»

«Ловишки парами»
«Затейники»
СД «Сильный ветер»
Январь

«Два Мороза»
«Пройди бесшумно»
ПГ «Киселек»

Задачи
Учить: ходьбе приставным шагом; прыжкам на мягком покрытии; сочетать замах с броском при метании мешочков вдаль. Закреплять:
перестроение из одной колонны в две по ходу движения; переползание по скамейке. Развивать: ловкость и координацию в упражнениях в
подлезании и перешагивании; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично
отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги. Продолжать знакомить с новыми видами зимнего спорта и прививать любовь к
спорту, воспитывать желание быть здоровым. Способствовать повышению двигательной активности детей. Побуждать проявлять
элементы творчества при выполнении упражнений и в играх.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят приставными шагами вперед и назад, в колонне по одному, перестраиваются в колонну по двое в разных направлениях: по прямой с
поворотами; «змейкой» и врассыпную; метают вдаль, ходят по наклонной доске; выполняют правильно все виды основных движений
(физическая культура); проявляют элементы творчества при выполнении физических упражнений и игр, активно применяют двигательный
опыт и навыки здорового образа жизни в новых обстоятельствах; знают о применении специальных физических упражнений для укрепления
своих органов и систем; сохраняют правильную осанку в различных видах деятельности; развивают быстроту, выносливость, ловкость,
гибкость; участвуют в играх с элементами спорта; самостоятельно действуют в повседневной жизни (здоровье, физическая культура,
социализация, труд, коммуникация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Ходьба в колонне по одному приставным шагом с притопом и прихлопом, с перекатом с пятки на носок, по сигналу
Вводная
– поворот прыжком, перестроение в колонну по два. Бег «змейкой» на носках, со сменой ведущего по сигналу; со
сменой направления движения по музыкальному сигналу. Повороты налево, направо
Общеразвивающие
Комплекс с мячами
Комплекс № 3
Комплекс № 3
66

упражнения
2-я часть
Основные движения

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

Зимние каникулы

1. Полоса препятствий:
Ходьба по наклонной доске
с
переходом на гимн. стенку
и
переход на соседний
пролет Подлезание под воротики перешагивание через шнур
(40 см) - прыжки на левой
и
правой ногах вперед.
2. Прыжок в длину с
места, перепрыгивая ров
из гимнастических палок
3. Ползание по
гимнастической скамейке
на четвереньках с
мешочком на спине –
обратно ходьба с
мешочком на голове
«Ловишки» (прыжки)
«Сыщики» (найди
предмет)
Февраль

Неделя спорта:
1. «День клюшки и шайбы»
2. «День мяча»
3. «День зимних игр»

1. Метание «снежков»
вдаль правой и левой рукой
из-за головы
2. Ходьба по наклонной
доске с переходом на гимн.
стенку и переход на
соседний пролет –
прыжки на левой и
правой ногах вперед.
3. Прыжок в длину с
места, перепрыгивая
«канавки» разной ширины
(20, 30, 40 см).
4. Ползание на
четвереньках между
предметами.

«Снежный бой»
Ходьба по сигналу,
выполняя движение

Задачи
Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу; прыжках и метании малого мяча; ходьбе и беге с изменением
направления; ползании по гимнастической скамейке; ходьбе и беге между предметами. Разучить: построение по диагонали, пролезание в обруч,
без его касания, правильное отталкивание и приземление в прыжках в длину с места. Закреплять упражнения в сохранении равновесия,
правильную осанку при ходьбе на повышенной площади опоры, умение энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия,
пролезание в обруч, ходьбу со сменой темпа движения. Развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель, координацию
движений при ходьбе по гимн. скамейке боком. Расширять представление детей о Российской армии. Воспитывать чувства патриотизма,
уважения к защитникам Отечества.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят с остановкой по сигналу, с изменением направления, между предметами, врассыпную; перестраиваются в колонны по два и по три, в две
шеренги после расчета на первый-второй, ходят по канату боком приставным шагом, в сочетании с другими видами движений; прыгают в
67

длину с места; пролезают в обруч, подлезают под дугу правым и левым боком (физическая культура); сохраняют равновесие и правильную
осанку, участвуют в играх с элементами спорта, считаются с интересами и мнением других в игре; используют в самостоятельной
деятельности разнообразные по содержанию подвижные игры; любят активный отдых; проявляют самостоятельность в выполнении правил и
норм поведения; проявляют интерес к новым знаниям о Российской армии (социализация, здоровье, физическая культура, коммуникация,
познание).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в шеренгу, перестроение в круг. Перестроение в шеренгу, в колонну по диагонали. Равнение в колонне,
Вводная
шеренге, перестроение в звенья. Ходьба в колонне, в шеренге, по сигналу лечь на пол, широкой змейкой, выпадами,
спиной вперед, на носках, пятках, высоко поднимая колени. Бег приставным шагом вправо, влево, с изменением
темпа, со сменой между предметами змейкой, по сигналу остановиться и присесть, на носках, по сигналу
врассыпную, в сочетании с построением по диагонали.
Общеразвивающие
Комплекс № 3
Комплекс № 3
Комплекс № 4
Комплекс № 4
упражнения
2-я часть
1. Пролезание в обруч, не
Работа по подгруппам
1. Ходьба по
Игровые упражнения:
Основные движения
касаясь верхнего края
1.Прыжок вверх с 3-4-х
гимнастической
1. «Пробеги - не задень».
обруча.
шагов, стараясь коснуться скамейке, бросая мяч то
2. «Проведи мяч в ворота».
Пролезание под дугу в
предмета.
справа, то слева о пол и
3. «Доберись и подай
группировке – ходьба по
2. Пролезание в обруч (3
ловя
сигнал».
канату боком
шт.) поочередно прямо и
его двумя руками - Ходьба
4. Прыжковая эстафета
приставными шагами.
боком - Ползание по гимн.
на
5. «Мяч от пола».
2. Метание правой и левой скам. на животе
носках между кеглями.
6. «Через тоннель».
рукой в горизонтальную
подтягиваясь руками.
2. Прыжок –
цель с расстояния 3м.
3. Метание малого мяча в
Перешагивание 3-4х Спортивно-музыкальный
3. Ходьба по наклонной
вертикальную цель с
кубов, в конце с 3-4-х
досуг «Защитники
доске с переходом на гимн. расстояния 3 м
шагов выпрыгнуть вверх и Отечества»
стенку и переход на
4. Прыжки на двух ногах за коснуться рукой игрушки
соседний пролет – прыжки мячом.
3. Пролезание под дугу,
на левой и правой ногах
шнур правым и левым
вперед
боком.
Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Мышеловка»
«Эхо»
СД «Вот под елочкой
зеленой»

«Два мороза»
Упражнение на дыхание
ПГ «Десять тонких
пальцев»
Март

«Встречные перебежки»
«Что летает»
Массаж спины «Дятел»

Ходьба в колонне по
одному со сменной
ведущего

68

Задачи
Закреплять: навыки ходьбы со сменой ведущего, бега «змейкой», бега в чередовании с ходьбой; перестроение в один, два круга; лазание по
гимнастической стенке. Упражнять: в сохранении равновесия; энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; беге
до 3 минут; ведении мяча на месте, лазании по гимн. стенке. Развивать: координацию движений в упражнениях с мячом; ориентировку в
пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Учить в прыжках в длину с разбега правильно отталкиваться и приземляться.
Способствовать закреплению двигательных навыков детей, повышению их двигательной активности. Воспитывать чувство товарищества и
взаимовыручки в играх и эстафетах, чувство ответственности за выполнение задания в соревнованиях.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Выполняют правильно все виды основных движений: ходят в сочетании с другими видами движений, прыгают в длину с места, подлезают под
шнур разными способами, перебрасывают мяч из одной руки в другую; соблюдают заданный темп в ходьбе и беге; умеют перестраиваться в 3
колонны, в 2 круга, соблюдать интервалы во время передвижения; ориентируются в пространстве (физическая культура, познание); сохраняют
равновесие, следят за осанкой; самостоятельны в организации знакомых игр; выполняют правила и нормы поведения; учатся договариваться,
планировать и обсуждать действия всех играющих, справедливо оценивать результаты игры; сочувствуют спортивным поражениям и
радуются спортивным победам; имеют представление о значении двигательной активности в жизни человека (здоровье, физическая культура,
социализация, коммуникация, познание)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: в один круга, в два круга, из колонны в шеренгу. Перестроение в три колонны. Повороты направо,
Вводная
налево. Ходьба в колонне по одному в сочетании с имитационной ходьбой гимнастов, силачей; в сочетании с
ходьбой скрестным шагом; на 4 счёта на носках, спиной вперёд; со сменой ведущего, по сигналу – прыжки. Бег
«змейкой», ускоряя и замедляя шаг, высоко поднимая колени, через препятствия (высота=15-20см); по кругу,
изменяя направление, спиной вперёд; на носках, пронося прямые ноги через стороны, по сигналу - чередовать с
ходьбой с притопами; змейкой на носках, по сигналу – остановка.
Общеразвивающие
На гимнастической
На гимнастической
Комплекс № 5
Комплекс № 5
упражнения
скамейке
скамейке
2-я часть
1. Перебрасывание малого Работа по подгруппам:
1. Прыжки в длину с
Круговая тренировка:
Основные движения
мяча из правой руки в
1. Перелезание гимн.
разбега,
1. Прыжки через гимн.
левую на месте.
скамеек боком.
обращая внимание на
скамейку с опорой на руки.
2. Ходьба по
Пролезание под шнур
приземление.
2. Ползание по шнуру –
гимнастической скамейке,
(высота 40 см), не касаясь
Работа по подгруппам:
ноги на шнуре, руки на
перекладывая мяч из руки
руками пола
2. Перелезание гимн.
полу по бокам от шнура.
в руку над головой.
2. Ходьба по
скамеек боком.
3. Ведение мяча на месте.
3. Прыжки на двух ногах
гимнастической скамейке
Пролезание под шнур
Игровые упражнения:
вдоль шнура, перепрыгивая прокатывая перед собой
(высота 40 см), не касаясь
1. «Кто лучше прыгнет»
его справа и слева;
мяч.
руками пола
(в длину).
поочередно на правой и
3. Перебрасывание малого 3. Ходьба боком
2. «Ведение мяча»
69

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

левой ноге.
4. Прыжок в длину с места,
перепрыгивая «канавки»
разной ширины (20, 30, 40
см).
«Кто быстрее до
флажка?»

мяча из правой руки в
левую в движении.

приставным шагом по
канату
4. Удар мяча об пол и
ловля его одной рукой.

«Горелки»

«Караси и щука»

«Эхо»
СД «Мы устали»

«Придумай фигуру»
ПГ «Маланья»
Апрель

«Стоп»

(футбол).
3. «Пробеги - не сбей».
4. «Попади в обруч».
Спортивный праздник

«Тишина»

Задачи
Учить: пружинистому шагу с носка, броску мяча в кольцо, прыжку через короткую скакалку. Закреплять: ходьбу с изменением направления;
длинной и короткой змейкой; ползание по гимнастической скамейке; метание в горизонтальную цель; ходьбу и бег в колонне по одному с
остановкой по сигналу. Повторить: прыжки в длину с разбега; ползание по гимнастической скамейке; упражнения на сохранение равновесия.
Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Развивать внимание в ходьбе со сменой ведущего, при перестроениях. Способствовать развитию
двигательной самостоятельности, обогащать опыт детей совместными двигательными действиям.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Могут выполнять бросок мяча в кольцо 2-я руками от себя, ловить мяч не прижимая к себе. Выполняют физические упражнения из разных
исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции; прыгают через короткую скакалку разными
способами; совершенствуют технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения
(физическая культура, музыка); следят за правильной осанкой; интересуются физической культурой, спортивными играми и отдельными
достижениями в области спорта; участвуют в играх с элементами спорта, самостоятельны в организации оптимальной двигательной
деятельности, в том числе подвижных игр, уверенно анализируют их результаты; демонстрируют освоенную культуру движений в различных
видах детской деятельности; активно участвуют в физкультурных досугах и праздниках (познание, здоровье, физическая культура,
социализация, коммуникация, музыка).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в колонну, перестроение в звенья. Перестроение в 2-3 колонны на месте и в движении; в пары на
Вводная
месте, по сигналу – в движении. Пружинистый шаг с носка, руки прижаты к туловищу. Ходьба в сочетании с
ходьбой на высоких четвереньках, выпадами и спиной вперёд; в колонне со сменой ведущего, ходьба короткой и
длинной змейкой. Бег на носках, по сигналу – к заданному месту; медленный бег в течение одной минуты: широкой
змейкой с остановкой на сигнал; подскоком по кругу в колонне, приставным шагом, правым и левым боком, руки на
поясе.
Общеразвивающие
Комплекс № 5
Комплекс № 5
В парах
В парах
упражнения
70

2-я часть
Основные движения

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

1. Ходьба по
гимнастической
скамейке на носках,
раскладывая и собирая
мелкие предметы.
2. Прыжки в длину с
разбега, обращая внимание
на приземление
3. Лазание по гимн. стенке
произвольным способом,
переход на соседний
пролет.
4. Ползание по гимн.
скамейке на высоких
четвереньках.
«Пожарные на учении»
ПГ«Пять маленьких
братцев»

Работа по подгруппам:
1. Бросок мяча в кольцо 2-я
руками от себя.
2. Ходьба по
гимнастической скамейке,
высоко поднимая колени,
руки в стороны,
перешагивая препятствия.
3. Прыжки в длину с
разбега на мат, обратить
внимание на толчок
4. Ходьба боком
приставным шагом по
канату

1. Прыжки через короткую
скакалку на месте
2. Лазание по гимн.
скамейке опираясь на
предплечья и ладони с
мешочком на спине
3. Бросок мяча в кольцо 2-я
руками от себя.
4. Ходьба по
гимнастической скамейке
правым и левым боком,
перешагивая кубики

«Мы веселые ребята»
«У кого мяч?»

«Охотники и утки»
СД «Дуб зеленый»

Игровые упражнения:
1. «Кто быстрее
соберется?».
2. «Перебрось - поймай».
3. «Передал - садись».
4, «Дни недели».
5. «Рыбак и рыбаки».
6. «Мяч через сетку».
7. «Быстро разложи быстро
собери».
8. «Мышеловка».
Спортивный досуг
«Непоседы»
«Кто летает?»

Май
Задачи
Упражнять: в прыжках через длинную и короткую скакалку; в метании мешочков в горизонт. цель. Развивать ловкость в ползании по скамейке с
мешочком на спине. Провести диагностику (мониторинг) развития физических качеств детей. Побуждать детей проявлять максимальные
физические качества при выполнении движений. Воспитывать у детей чувство патриотизма, гордости за свое Отечество. Способствовать
формированию эмоциональной отзывчивости.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Согласуют ритм движений с музыкальным сопровождением; бегают со средней скоростью и на скорость; прыгают в длину с разбега;
упражняются в статическом и динамическом равновесии, развивают координацию движений; участвуют играх с элементами спорта
(физическая культура, музыка); сочувствуют спортивным поражениям и радуются спортивным победам; испытывают потребность в
ежедневной двигательной активности; имеют представление о правилах и видах закаливания, пользе пребывания на свежем воздухе; развивают
физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость стремятся проявлять максимальные физические качества при
выполнении движений, оценивают их выполнение, общий результат; гордятся своей Родиной (социализация, здоровье, физическая культура)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Размыкание в колоннах, Перестроение парами в два круга. Ходьба парами в колонне, по сигналу - перестроение в
Вводная
одну колонну; в сочетании с ходьбой широким шагом, на низких четвереньках, спиной вперёд, перекатом с пятки на
носок Бег на носках, с захлёстыванием голени, спиной вперёд, по сигналу – остановка; семенящим шагом, по сигналу
71

Общеразвивающие
упражнения
2-я часть
Основные движения

–выполнить задание.
Комплекс № 7
Диагностика

Комплекс № 7

Комплекс № 8

Комплекс № 8

Работа по подгруппам:
1. Прыжки через короткую
скакалку на месте
2. Метание мешочка в
горизонтальную цель
правой и левой рукой (4 м).

1.Кружение парами,
держась за руки.
2. Прыжки через длинную
скакалку (неподвижную и
качающуюся)
3. Метание мешочка в
горизонтальную цель
правой и левой рукой (4 м).
4. Лазание по гимн.
скамейке опираясь на
предплечья и ладони с
мешочком на спине
«Выбивалы»
«Стоп»

Игровые упражнения:
1. «Пронеси – не урони»
2. «Подбей волан»
(футбол).
3. «Кто дальше забросит
волан».
1. «Пингвины».
2. «Пробеги - не сбей».
3. Волейбол с большим
мячом.
4. «Мишень - корзинка».

Спортивно-музыкальный
праздник «День Победы»

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Эхо»

«Мышеловка»
«Запрещенное движение»

«Мяч – капитану»
«Возьми флажок»

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА (6-7 ЛЕТ)
Целевые ориентиры освоения программы:
• Выполняют правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье).
• Могут прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см, мягко приземляться; прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега 180 см, в высоту с разбега - не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.
• Могут бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м, метать
предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12 м, метать предметы в движущуюся цель.
• Умеют перестраиваться в 3-4 колонны, в 2-3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на первый-второй, соблюдать интервалы во время
передвижения.
• Выполняют физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной
инструкции.
• Следят за правильной осанкой.
• Участвуют в играх с элементами спорта (бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей).
• Проявлять дисциплинированность, выдержку, самостоятельность и творчество в двигательной деятельности.
РАЗВЕРНУТОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
72

(СОДЕРЖАНИЕ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ)
Сентябрь
Задачи
Упражнять: в ходьбе и беге колонной по одному с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; в ходьбе и беге по кругу с
остановкой по сигналу; в сохранении равновесия на повышенной опоре. Развивать точность при переброске мяча, координацию движений в
прыжке с доставанием до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить упражнения: на перебрасывание мяча и подлезание под
воротики; прыжки на двух ногах. Провести мониторинг развития физ. качеств детей. Воспитывать чувство товарищества, взаимовыручки в
эстафетах.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят и бегают в колонне по одному с соблюдением дистанции и фиксированием поворотов, с различным положением рук, сохраняют равновесие на повышенной опоре, ходят по гимнастической скамейке прямо с мешочком на голове; правильно выполняют все виды основных движений; прыгают на двух ногах из обруча в обруч, перебрасывают мяч друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из-за головы (расстояние - 3 м) (физическая культура); переживают состояние эмоционального комфорта от собственной двигательной деятельности и деятельности сверстников, взрослых, ее успешных результатов, стремятся проявлять максимальные физические качества при выполнении движений,
оценивают их выполнение, общий результат (физическая культура, социализация, коммуникация).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в шеренгу, колонну; повороты направо, налево. Перестроение в три звена. Ходьба в колонне по одному
Вводная
в чередовании с бегом (10 м- ходьба, 20 м - бег); бег врассыпную; ходьба и бег с различным положением рук, с
четким поворотом на углах; бег до 60 с; перестроение в колонну по три.
Общеразвивающие
Комплекс с мячом(20 см)
Комплекс с мячом (20 см)
Комплекс с малым мячом Комплекс с малым мячом
упражнения
2-я часть
1. Ходьба по
1. Перебрасывание мячей 1.Ползание по
Основные движения
Диагностика
гимн.скамейке
друг другу: двумя руками
гимн.скамейке
боком, приставным шагом
снизу; двумя руками из-за
на животе, подтягиваясь
через мячи.
головы (расстояние - 3 м)
руками
2.Подлезание под
2..Ходьба по
2.Перебрасывание мячей
воротики
гимнастической
друг другу двумя 2-я
правым и левым боком
скамейке на носках, руки
руками
3. Прыжки с разбега с
за
из-за головы с отскоком от
доставанием до предмета
голову, на середине - припола
сесть, встать и пройти
3. Ходьба по
дальгимн.скамейке с
ше; боком, приставным ша- хлопками под ногой, на
гом с мешочком на голове
середине скамейки - присе73

3. Упражнение
«Крокодил».
4.Прыжки с разбега с
доставанием до предмета

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Пингвины» (две команды) «Кто быстрее доберется до
флажка?»
Слово и движение
«Вершки и корешки»
«Ветер веет над полями»
Пальч. гимн «Покажите
пальцем»
Октябрь

«Не оставайся на полу»
«Найди и промолчи»
Слово и движение
«Дети утром рано встали»

дание
4. Спрыгивание со
скамейки
на полусогнутые ноги
Спортивный досуг
«Веселые ребята»
«Жмурки»
Ходьба в колонне с
дыхательными
упражнениями

Задачи
Учить: выполнять прыжки вверх из глубокого приседания, отбиванию мяча на месте одной рукой. Закреплять: навык ходьбы и бега между
предметами, с изменением направления по сигналу, с высоким подниманием колен, со сменой темпа движения, бег между линиями. Упражнять: в
сохранении равновесия; прыжках; в перебрасывании мяча; приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; ползании на
гимнастической скамейке. Развивать координацию движений в прыжках через шнур, лазании по гимн. лестнице. Развивать ручную умелость в
пальчиковой гимнастике.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят и бегают в колонне по одному, «змейкой», с перешагиванием через предметы, высоко поднимая колени, со сменой темпа на сигнал; ходят
по гимнастической скамейке прямо, приставным шагом, боком, с приседаниями, на носках, с мешочком на голове; выпрыгивают вверх из
глубокого приседа; водят мяч: отбивают мяч от пола одной рукой; удерживают равновесие на носках (физическая культура); выполняют
физические упражнения под музыку, согласуют ритм движения с музыкальным сопровождением; демонстрируют освоенную культуру движений
в различных видах детской деятельности; испытывают интерес к физической культуре, участвуют в играх с элементами спорта самостоятельны в
организации собственной оптимальной двигательной деятельности и двигательной деятельности сверстников, в том числе подвижных игр,
уверенно анализируют их; сочувствуют спортивным поражениям и радуются спортивным победам; (музыка, познание, здоровье, физическая
культура, социализация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение в колонну; повороты направо, налево. Перестроение в три колонны. Ходьба в колонне по одному со
Вводная
сменой направления, на носках, на пятках, выпадами, спиной вперед; бег со сменой направления, «змейкой»,
семенящий, широким шагом, на носках, с захлестыванием голеней, подскоком, бег до 60 с.
Общеразвивающие
Комплекс № 1
Комплекс № 1
Комплекс с
Комплекс с
упражнения
гимнастической палкой
гимнастической
палкой
74

2-я часть
Основные движения

1. Прыжки вверх из
глубокого приседа,
продвигаясь вперед.
2. Перебрасывание мячей
друг другу двумя 2-я
руками от груди.
3. Полоса препятствий:
Ползание по
гимнастической скамейке
на спине прямо,
подтягиваясь руками и
толкаясь ногами –
Прыжки из обруча в
обруч.

1.Ходьба
по
гимнастической скамейке,
руки за головой, с
мешочком на голове –
спрыгивание со скамейки
на полусогнутые ноги.
2. Прыжки вверх из
глубокого приседа,
продвигаясь вперед.
3.Ползание
по
гимнастической скамейке
на животе с
чередующимся хватом рук
–подлезание под воротики
правым, левым боком.

1. Отбивание мяча одной
рукой на месте.
2. Ходьба по
гимнастической
скамейке, руки за головой,
с мешочком на головеПрыжки попеременно на
левой и правой ноге через
шнур.
3. Прыжки вверх из
глубокого приседа на
мягкое покрытие

Круговая тренировка:
1. Ходьба по
гимн.скамейке
на носках, руки на пояс.
2. Прыжки на 2-х ногах из
обруча в обруч.
3. Лазание по гимн.стенке
Игровые упражнения:
1. «Проведи мяч» (футбол).
2. «Кто самый меткий?».
Эстафеты:
1. «Кто быстрее?» (ведение
мяча).
2. «Мяч водящему»
Спортивный праздник

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Охотники и утки»
«Вершки и корешки»
СД «Дни недели»

«Дорожка препятствий»
«Фигуры»
ПГ «Козел»
Ноябрь

Танец «Игра с мячом»
«Фигурная ходьба»
СД «Листочки»

«Улитка, иголка и нитка»

Задачи
Учить: ползанию по гимн.скамейке с мешочком на спине; прыжкам через препятствия. Упражнять: в энергичном отталкивании в прыжках;
подползании под воротики; ведении мяча одной рукой по прямой; ползании по скамейке с мешочком на голове; равновесии. Закреплять навыки
ходьбы и бега по кругу, парами, врассыпную, с заданиями для рук. Воспитывать чувство патриотизма, любви к русским традициям.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Испытывают потребность в ежедневной двигательной деятельности; ходят по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правую и
левую ноги, с перенесением махом другой ноги снизу сбоку скамейки; с поворотами; с приседаниями; на носках; с мешочком на голове; чередуют
лазанье и ползание с бегом и прыжками; бросают предметы в цель из разных исходных положений, ведут мяч одной рукой (здоровье, физическая
культура); выполняют физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной
инструкции; следят за правильной осанкой; проявляют элементы творчества при выполнении физических упражнений и игр, активно используют
двигательный опыт и навыки здорового образа жизни в новых обстоятельствах; достигают успеха в установлении вербальных и невербальных
контактов со взрослыми и детьми в различных видах деятельности и общении; участвуют в играх с элементами спорта; испытывают интерес к
народным играм (физическая культура, музыка, социализация, коммуникация, познание).
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
75

1-я часть
Вводная
Общеразвивающие
упражнения
2-я часть
Основные движения

Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

Перестроение в две, три колонны на месте. Равнение на направляющего. Ходьба и бег в колонне по одному,
врассыпную, парами, тройками, с ускорением, «змейкой». Бег в среднем темпе до 1,5 минут. Ходьба с изменением
направления по ориентирам, по кругу взявшись за руки.
Комплекс в парах
Комплекс в парах
Комплекс с лентами
Комплекс с лентами
1. Ползание по гимн.
скамейке с мешочком на
спине – обратно прыжки на
2-х ногах мешочек зажат
между коленей
2. Ведение мяча: по
прямой, сбоку; между
предметами
3. Ходьба по
гимнастической
скамейке с лентами,
выполняя приседание на
середине, руки вперед –
обратно подползание под
воротики.

«Перелет птиц»
«Затейники»
СД «Сильный ветер»

1.Прыжки через 8-10
препятствий,
последовательно через
каждое, подтягивая колени
к животу.
2. Ползание по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове.
3. Ведение мяча: по
прямой, сбоку; между
предметами по сигналу –
перейти на бег
4. «Попади в корзину»
(баскетбольный вариант)

«Мышеловка»
«Эхо»
ПГ «Мой домик»

1. Ходьба по
гимнастической
скамейке с приседанием
поочередно на правую и
левую ноги, с
перенесением махом
другой ноги снизу
сбоку скамейки
2. Прыжки на 2-х ногах с
поворотом кругом (у
ориентира), продвигаясь
вперед – обратно бег.
3. Ползание по наклонной
доске с переходом на гимн.
стенку и перелезание на
другой пролет
приставными шагами

Игровые упражнения:
1. «Перелет птиц».
2. «Лягушки и цапля».
3. «Что изменилось?».
4. «Удочка».
Эстафеты:
1. «Быстро передай» (в
колонне).
2. «Кто быстрее доберется
до флажка?» (прыжки на
левой и правой ногах).
3. «Собери и разложи»
(обручи).
4. «Летает - не летает».
Спортивно-музыкальный
досуг
«Мы живем в России»

«Рыбак и рыбки»
Ходьба в колонне по
Ходьба с дыхательными
одному дыхательными упр. упражнениями
Самомассаж «Дождь»

Декабрь
Задачи
Закреплять навыки и умения: ходьбы с выполнением задания по сигналу; бега с преодолением препятствий, парами; перестроения с одной
колонны в две и три; соблюдения правильной осанки во время выполнения упражнений на равновесие. Ознакомить с ползанием по-пластунски, с
прыжками через короткую скакалку на 2-х ногах. Развивать координацию движения при ходьбе по ограниченной площади поры. Упражнять в
подскоках; в спрыгивании на полусогнутые ноги со скамейки. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей в играх и эстафетах.
Воспитывать чувство взаимовыручки.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят по гимнастической скамейке, с мячом в руках, на середине поворот, бросают мяч вверх, о землю и ловят, отбивают мяч в движении;
ползают по-пластунски, прыгают на двух с поворотом кругом у ориентира (физическая культура); имеют представления о необходимости
76

движений и регулярных занятиях физкультурой, оценивают их влияние на собственную силу, быстроту, ловкость, выносливость, самостоятельно
расширяют представления о сохранении здоровья, могут убедить собеседника в необходимости соблюдения элементарных правил здорового
образа жизни, используя форму речи-доказательства (познание, здоровье, коммуникация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Перестроение в две шеренги, колонны, круга. Ходьба с длинной и короткой «змейкой», гимнастическим шагом, в
Вводная
полу приседе, с остановкой по сигналу. Бег «змейкой» чередуется с б. врассыпную, длинной и короткой «змейкой»,
захлестывая голени, выбрасывая прямые ноги вперед, с преодолением препятствий.
Общеразвивающие
Комплекс № 2
Комплекс № 2
Комплекс с обручами
Комплекс с обручами
упражнения
2-я часть
1.Бросание мяча вверх, о
1. Ползание по-пластунски 1.Прыжки через короткую Круговая тренировка:
Основные движения
землю и ловля его двумя
до ориентира (фронтально) скакалку на 2-х ногах на
1. Лазание по гимн.стенке
руками
2. Подбрасывание мяча
месте.
2. Подлезание под
2. Ходьба по
двумя руками, ловля его
2. Ползание по-пластунски несколько подряд стоящих
гимнастической
после хлопка или
до ориентира – обратно
воротиков
скамейке с мячом в руках,
приседания
прыжки на одной ноге.
3. Ползание по-пластунски
на середине – поворот
3. Ходьба по скамейке
3. Подбрасывание малого с мешочком в руках.
вокруг себя
навстречу друг другу, на
мяча вверх и ловля его
Игровые упражнения:
3. Прыжки на 2-х ногах с
середине разойтись,
после отскока от пола
1. «Догони пару».
поворотом кругом (у
помогая друг другу
(«Быстрый мячик»),
2. «Ловкая пара».
ориентира), продвигаясь
4. Упражнение
подбрасывая одной
3. «Снайперы».
вперед
«Крокодил»
и ловля двумя руками («Не Эстафеты:
4. Прыжки со скамейки
(расстояние - 3м).
урони»).
1. «Передал - садись».
на полусогнутые ноги
2. «Хитрая лиса».
Спортивный досуг
«Зимушка-зима»
Подвижные игры
3-я часть
Малоподвижные игры

«Ловля обезьян»
эстафета
«Передал - садись»

«Перемени предмет»
«Летает - не летает»
СД «Сильный ветер»
Январь

«Два Мороза»
«Пройди бесшумно»
ПГ «Киселек»

Задачи
Учить: ходьбе приставным шагом; прыжкам на мягком покрытии; метанию мешочков в вертикальную цель. Закреплять: перестроение из одной
колонны в две по ходу движения; переползание по скамейке. Развивать: ловкость и координацию в упражнениях с мячом, в подлезании и
перешагивании; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и
приземляться на полусогнутые ноги, глазомер при метании мешочка. Повторить: упражнения на равновесие на гимнастической скамейке; прыжки
77

через короткую скакалку с продвижением вперед. Продолжать прививать любовь к спорту, воспитывать желание быть здоровым. Способствовать
повышению двигательной активности детей.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят приставными шагами вперед и назад, в колонне по одному, перестраиваются в колонну по двое в разных направлениях: по прямой с
поворотами; «змейкой» и врассыпную, по гимнастической скамейке (перешагивая скакалку, сложенную вдвое); прыгают через короткую скакалку
с продвижением вперед, чрез длинную скакалку по одному; метают в вертикальную цель; выполняют правильно все виды основных движений
(физическая культура); проявляют элементы творчества при выполнении физических упражнений и игр, активно применяют двигательный опыт
и навыки здорового образа жизни в новых обстоятельствах; используют специальные физические упражнения для укрепления своих органов и
систем; сохраняют правильную осанку в различных видах деятельности; развивают быстроту, выносливость, ловкость, гибкость; придумывают
собственные игры; участвуют в играх с элементами спорта; самостоятельно действуют в повседневной жизни (здоровье, физическая культура,
социализация, труд, коммуникация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Ходьба в колонне по одному приставными шагами с левой и правой ног попеременно, перестроение в колонну по
Вводная
два, в чередовании с бегом, «змейкой», в полуприседе, врассыпную. Бег «змейкой» с поворотом на сигнал, с
высоким подниманием колен, подскоки. Повороты налево, направо
Общеразвивающие
Комплекс с мячами
Комплекс № 3
Комплекс № 3
упражнения
2-я часть
1. Ходьба по
Неделя спорта:
1. Метание мешочков в
Основные движения
Зимние
гимнастической
1. «День клюшки и шайбы» вертикальную цель с
каникулы
скамейке перешагивая
2. «День мяча»
расстояния 3 м.
скакалку, сложенную вдвое 3. «День зимних игр»
2. Ходьба по
2. Прыжки через
гимнастической
короткую скакалку в
скамейке на носках с
движении.
мешочком на голове, на
3. Полоса препятствий:
середине поворот вокруг
подлезание под воротики себя – прыжки с зажатым
перешагивание через
между ног мешочком.
шнур (40 см) - прыжки на
3. Прыжки через длинную
левой и правой ногах через
скакалку по одному.
шнур.
Влезание на
гимнастическую
стенку одноименным
способом.
Подвижные игры
«Ловишки» (прыжки)
«Волк во рву»
3-я часть
«Сыщики» (найди предмет) «Горшки»
Ходьба по сигналу,
78

Малоподвижные игры

выполняя движение.
Февраль

Задачи
Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу; прыжках и метании малого мяча; ходьбе и беге с изменением
направления; ходьбе по гимнастической скамейке; ходьбе и беге между предметами. Разучить: пролезание в обруч, без его касания, прыжок в
длину с места; ходить и бегать по кругу с изменением направления. Закреплять упражнения в сохранении равновесия, правильную осанку при
ходьбе на повышенной площади опоры, умение энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия, пролезание в обруч, ходьбу со
сменой темпа движения. Развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель, координацию движений при ходьбе по
гимн.скамейке боком. Воспитывать чувства патриотизма, уважения к профессии военного.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Ходят с остановкой по сигналу, с изменением направления, между предметами, врассыпную; перестраиваются в колонны по два и по три, ходят
по канату боком приставным шагом, в сочетании с другими видами движений; прыгают в длину с места, последовательно через линии; пролезают
в обруч, подлезают под дугу правым и левым боком(физическая культура);сохраняют равновесие и правильную осанку, участвуют в играх с
элементами спорта, считаются с интересами и мнением других в игре; используют в самостоятельной деятельности разнообразные по
содержанию подвижные игры; любят активный отдых; проявляют самостоятельность в выполнении правил и норм поведения (социализация,
здоровье, физическая культура, коммуникация)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Перестроение в колонны по два и по три через середину. Ходьба перешагивая скакалку, сложенную вдвое; с хлопком
Вводная
вверху – под правой ногой, перекатом с пятки на носок. Бег в чередовании с прыжками на одной ноге, мелким и
широким шагом, в умеренном темпе до 1,5 мин. Ходьба по канату боком приставным шагом
Общеразвивающие
Комплекс со скакалкой
Комплекс со скакалкой
Комплекс с
Комплекс с
упражнения
гимнастическими
гимнастическими
палками
палками
2-я часть
1. Пролезание в обруч, не
1.Прыжок в длину с
1. Ходьба по
Игровые упражнения:
Основные движения
касаясь верхнего края
места.
гимнастической
1. «Пробеги - не задень».
обруча.
2. Пролезание в обруч (3
скамейке боком
2. «Мяч водящему».
Пролезание под дугу в
шт.) поочередно прямо и
приставным шагом с
3. «Ловишки с мячом».
группировке – ходьба по
боком - Ползание по гимн. мешочком на голове
Эстафеты:
канату боком
скам. на животе
- Ходьба на носках между
1. Прыжковая эстафета
приставными шагами.
подтягиваясь руками
кеглям.
со скамейкой.
2. Метание мяча в
3. Метание мяча в
2. Прыжок в длину с
2. «Мяч от пола».
вертикальную цель, стоя
движущуюся цель
места
3. «Через тоннель».
на коленях (расстояния 4
произвольно.
3. Пролезание под дугу,
м).
4. Прыжки на одной ноге
шнур правым и левым
Спортивно-музыкальный
3. Ходьба по гимн.
за мячом.
боком.
досуг
79

скамейке поднимая ногу
вперед вверх, перекладывая
кубик из руки в руку.прыжки на 2-х ногах
с зажатым кубиком
между ног.
4.Прыжки через длинную
скакалку в паре

4. Лазание по
гимнастической стенке с
переходом с пролета на
пролет
5. Прыжки через 5-6
линий.

Подвижные игры

«Не попадись»

«Ловишка, лови ленту»

«Охотники и звери»

3-я часть
Малоподвижные игры

«Эхо»
СД «Мы на лыжах в лес
пойдем»

Упражнение на дыхание
ПГ «Десять тонких
пальцев»
Март

«Кто ушел?»
Самомассаж

«Защитники Отечества»

Ходьба в колонне по
одному со сменной
ведущего

Задачи
Закреплять: навыки ходьбы и бега в чередовании; перестроение в колонну по одному и по два в движении; лазание по гимнастической стенке.
Упражнять: в сохранении равновесия; энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; беге до 3 минут; ведении мяча
на месте, лазании по гимн. стенке. Развивать: координацию движений в упражнениях с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и
точность попадания при метании. Учить прыжку в длину с разбега. Способствовать закреплению двигательных навыков детей. Воспитывать
чувство товарищества и взаимовыручки в играх и эстафетах, чувство ответственности за выполнение задания.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Выполняют правильно все виды основных движений: ходят в сочетании с другими видами движений, прыгают в длину с места, пролезают в
обруч разными способами, метают и лазают; активно двигают кистями рук при броске; соблюдают заданный темп в ходьбе и беге; умеют
перестраиваться в 3-4 колонны, в 2 круга на ходу, в две шеренги после расчета на первый-второй, соблюдать интервалы во время передвижения; ориентируются в пространстве (физическая культура, познание); сохраняют равновесие, следят за осанкой; самостоятельны в организации всех видов игр; выполняют правила и нормы поведения; умеют договариваться, планировать и обсуждать действия всех играющих,
справедливо оценивают результаты игры; сочувствуют спортивным поражениям и радуются спортивным победам; имеют представление о
значении двигательной активности в жизни человека (здоровье, физическая культура, социализация, коммуникация, познание)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Построение: из колонны по одному в колонну по два в движении, из колонны в шеренгу. Ходьба в колонне по одному;
Вводная
с выполнением заданий; с перешагиванием через кубики; бег врассыпную; бег на носках, с высоким подниманием
колен, с выполнением заданий по сигналу.
Общеразвивающие
Комплекс № 4
Комплекс № 4
С длинной скакалкой
С длинной скакалкой
упражнения
80

2-я часть
Основные движения

1. Перебрасывание мяча
друг другу двумя руками
снизу, стоя на коленях
(расстояние - 3 м).
2. Ходьба по рейке
гимнастической скамейки:
приставляя пятку к носку
другой ноги, руки за голову
с мешочком на голове, руки
на поясе.
3. Прыжки на двух ногах
вдоль шнура, перепрыгивая
его справа и слева;
поочередно на правой и
левой ноге.
4. Прыжок в длину с
места

Работа по подгруппам:
1. Лазание по
гимнастической
стенке переменным
способом.
2. Ходьба по
гимнастической
скамейки на середине
сделать «ласточку».
3. Перебрасывание мяча
друг другу двумя руками изза головы, от себя ноги
скрестно
4. Пролезание под шнур
(высота 40 см), не касаясь
руками пола.

1. Прыжки в длину с
разбега, обращая внимание
на приземление.
Работа по подгруппам:
2. Лазание по
гимнастической
стенке одноименным
способом
3. Ходьба боком
приставным шагом по
канату
4. Перебрасывание мяча
друг другу двумя руками изза головы, от себя через
шнур (расстояние - 3 м).

Подвижные игры

«Кто быстрее доберется
до флажка?»
«Эхо»
СД «По дорожке»

«Горелки»

«Жмурки»

«Придумай фигуру»
ПГ «Маланья»
Апрель

«Стоп»

Круговая тренировка:
1. Прыжки через гимн.
скамейку с опорой на руки.
2. Ползание по шнуру –
ноги на шнуре, руки на полу
по бокам от шнура.
3. Ведение мяча на месте.
Игровые упражнения:
1. «Через болото по
кочкам» (из обруча в
обруч).
2. «Ведение мяча»
(футбол).
Эстафеты:
1. «Пингвины».
2. «Пробеги - не сбей».
3. «Мишень - корзинка».
Спортивный праздник

3-я часть
Малоподвижные игры

«Возьми флажок»

Задачи
Учить: ходьбе парами по ограниченной площади опоры; ходьбе по кругу во встречном направлении - «улитка». Закреплять: ходьбу с изменением
направления; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гимнастической скамейке; метание в горизонтальную цель; ходьбу и бег в
колонне по одному с остановкой по сигналу; лазание по гимнастической стенке по диагонали. Повторитьс l: прыжки с продвижением вперед;
ходьба и бег с ускорением и замедлением; ползание по гимнастической скамейке; упражнения на сохранение равновесия; ходьба по канату с
сохранением равновесия. Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Способствовать развитию двигательной самостоятельности, обогащать
опыт детей совместными двигательными действиям.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Могут бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м, метать
предметы правой и левой рукой на расстояние 5—12 м, метать предметы в движущуюся цель; выполняют физические упражнения из разных
исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции; прыгают через короткую и длинную скакалку
разными способами; совершенствуют технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их
выполнения (физическая культура, музыка); следят за правильной осанкой; интересуются физической культурой, спортивными играми и
81

отдельными достижениями в области спорта; участвуют в играх с элементами спорта, самостоятельны в организации оптимальной двигательной
деятельности, в том числе подвижных игр, уверенно анализируют их результаты; демонстрируют освоенную культуру движений в различных
видах детской деятельности; активно участвуют в физкультурных досугах и праздниках (познание, здоровье, физическая культура, социализация,
коммуникация, музыка)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Ходьба с изменением направления; с ускорением и замедлением движений по сигналу; «улитка» - ходьба в два круга
Вводная
во встречном направлении; бег со средней скоростью до 80 м (1,5 мин); бег с перешагиванием через шнуры; ходьба
врассыпную, по сигналу построение в колонну по одному, перестроение под счет «раз-два»
Общеразвивающие
Комплекс № 5
Комплекс № 5
Комплекс № 6
Комплекс № 6
упражнения
2-я часть
1. Ходьба парами по двум
1. Метание мешочков в
1. Лазание по
Игровые упражнения:
Основные движения
параллельным скамейкам.
горизонтальную цель.
гимнастической
1. «Кто быстрее
2. Прыжки в длину с
2.Прыжки на двух ногах
стенке по диагонали
соберется?».
разбега, обращая внимание по прямой с мешочком,
приставным шагом.
2. «Перебрось - поймай».
на приземление
зажатым между коленей.
2. Метание мешочка в
3. «Передал - садись».
3. Лазание по
3. Ходьба по рейке
горизонтальную цель
4, «Дни недели».
Гимнастической стенке
гимнастической скамейки: правой
Эстафеты:
произвольным способом,
приставляя пятки к носку
и левой рукой (4 м).
1. Бег со скакалкой.
переход на соседний
другой ноги, руки за
3. Ходьба боком
2. «Рыбак и рыбаки».
пролет.
голову;
приставным
3. «Мяч через сетку».
4. Ходьба по наклонной
4. Прыжки в длину с
шагом по канату.
4. «Быстро разложи –
доске
разбега на мат, обратить
4. Ходьба по
быстро собери».
5. Ползание по гимн.
внимание на толчок.
гимнастической
5. «Мышеловка».
скамейке на высоких
скамейке с мячом в руках;
6. «Ловишки с ленточкой»
четвереньках.
на
каждый шаг - передача
Спортивный досуг
мяча
«Непоседы»
перед собой и за спину.
Подвижные игры
«Ловля обезьян»
«Прыгни - присядь»,
«Охотники и утки»
«Стоп»
3-я часть
ПГ«Пять маленьких
«Придумай фигуру»
СД «Дуб зеленый»
«Возьми флажок»
Малоподвижные игры
братцев»
Май
Задачи
Учить: прыжкам на возвышение; бегать на скорость; бегать со средней скоростью до 100 м. Упражнять: в прыжках в длину с разбега;
82

перебрасывании мяча в шеренгах; равновесии в прыжках; в метании мешочков в горизонт. цель. Провести диагностику (мониторинг) развития
физических качеств детей. Побуждать детей проявлять максимальные физические качества при выполнении движений. Воспитывать у детей
чувство патриотизма, гордости за свое Отечество. Способствовать формированию эмоциональной отзывчивости.
Целевые ориентиры развития ребенка (на основе интеграции образовательных областей)
Согласуют ритм движений с музыкальным сопровождением; бегают со средней скоростью и на скорость; прыгают в длину с разбега;
упражняются в статическом и динамическом равновесии, развивают координацию движений; участвуют играх с элементами спорта (физическая
культура, музыка); сочувствуют спортивным поражениям и радуются спортивным победам; испытывают потребность в ежедневной двигательной
активности; имеют представление о правилах и видах закаливания, пользе пребывания на свежем воздухе; развивают физические качества: силу,
быстроту, выносливость, ловкость, гибкость стремятся проявлять максимальные физические качества при выполнении движений, оценивают их
выполнение, общий результат (социализация, здоровье, физическая культура)
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
Занятия 1-3
Занятия 4-6
Занятия 7-9
Занятия 10-12
Виды детской деятельности
1-я часть
Повторить разные виды ходьбы и бега; ходьбу и бег с перешагиванием через предметы; строевые упражнения.
Вводная
Общеразвивающие
Комплекс № 5
Комплекс № 5
Комплекс № 6
Комплекс № 6
упражнения
2-я часть
Диагностика
Работа по подгруппам:
1.Ходьба по
Игровые упражнения:
Основные движения
1. Прыжки на возвышение гимнастической
1. «Через болото по
(20 см.)
скамейке с выполнением
кочкам» (из обруча в
2. Метание мешочка в
хлопка под коленом на
обруч).
горизонтальную цель
каждый шаг.
2. «Ведение мяча»
правой и левой рукой (4 м). 2. Прыжки на возвышение (футбол).
(20 см.)
3. «Быстро по местам».
Спортивно-музыкальный 3. Метание мешочка в
4. «Тяни в круг».
праздник
горизонтальную цель
Эстафеты:
«День Победы»
правой и левой рукой (4 м). 1. «Пингвины».
4. Ходьба боком
2. «Пробеги - не сбей».
приставным шагом по
3. Волейбол с большим
канату.
мячом.
4. «Мишень - корзинка».
Подвижные игры
«Мышеловка»
«Лодочники и пассажиры» «Прыгни - присядь»
3-я часть
«Эхо»
«Запрещенное движение»
«Стоп»
«Возьми флажок»
Малоподвижные игры

83

3.8 Перечень программно-методического обеспечения.
1. Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
2. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования от 17.10.2013г., № 1155
3. Грядкина Т.С. «Образовательная область «Физическая культура». Как работать по программе «Детство». СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2012
4. Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду (система работы в средней группе)». «Мозаика-синтез» 2012 г.
5. Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду (система работы в старшей группе)». «Мозаика-синтез» 2012 г.
6. Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду (система работы в подготовительной группе)». «Мозаика-синтез» 2012 г.
7. Маханева Н.Д. «Здоровый ребенок». Рекомендации по работе в детском саду и начальной школе, методическое пособие.
8. Анисимова М.С., Хабарова Т.В. «Двигательная деятельность младшего и среднего дошкольного возраста». СПБ «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2011
9. Богина Т.Л. «Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях». Метод. пособие. М «Мозаика Синтез», 2005
10. Буцинская П.П. и др. «Общеразвивающие упражнения в детском саду». М «Просвещение», 1990
11. Вареник Е.Н. «Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет». М, ТЦ«Сфера», 2008
12. Вихарева Г.Ф. «Споем, попляшем, поиграем». СПб «Музыкальная палитра», 2011 год
13. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. М.: Владос, 1999.
14. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: младший дошкольный возраст М.: Владос, 1999
15. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: средний дошкольный возраст М.: Владос, 2000
16. Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: старший дошкольный возраст М.: Владос, 2001
17. Галицина Н.С., Бухарова Е.Е. «Физкультурный калейдоскоп для дошкольников», М «Скрипторий 2003», 2006
18. Давыдова М.А. «Спортивные мероприятия для дошкольников 4-7 лет». М, «ВАКО», 2007
19. Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет. Пособие. М.А Рунова, М. «Просвещение», 2006
20. Дик Н.Ф. «Увлекательные физкультурные занятия для дошкольников», М.ООО ТИД, 2007
21. Здоровьесберегающие технологии воспитания в детском саду. Примерные планы и конспекты. Под ред. Т.С.Яковлевой. М, «Школьная
Пресса», 2007
22. «Здоровячок». Система оздоровления дошкольников. Т.С.Никонорова, Е.М.Сергиенко, Воронеж, 2007
23. «Играй – не зевай. Подвижные игры с дошкольниками». М.Н.Дедулевич, М. «Просвещение», 2007
24. Каплунова И., Новоскольцева И. «Праздник каждый день». Программа музыкального воспитания для детей младшей группы. СПб
«Композитор», 1999 год.
25. Каплунова И., Новооскольцева И. «Праздник каждый день» конспекты музыкальных занятий с аудио приложением. Младшая группа. СПб
«Композитор», 2007 год.
26. Картушина М.Ю. «Сценарии оздоровительных досугов для детей 4-5 лет», М «ТЦ Сфера», 2004
27. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста», М. «Просвещение», 1985
28. Кириллова Ю.А. «Физкультурные упражнения и подвижные игры на свежем воздухе для детей средней логопедической группы». СПб,
«ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005
29. Ковалько В.И. «Азбука физкультминуток для дошкольников», М «ВАКО», 2005
30. Луконина Н.Н., Чадова Л.Е. «Физкультурные праздники в детском саду», М. «Айрис-пресс», 2005
31. «Малыши, физкульт-привет!». М. «Скрипторий 2003», 2006
32. Миняева.С.А. «Подвижные игры дома и на улице». М «Айрис-пресс», 2007
84

33. «Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях по программе «Остров здоровья»». Е.Ю.Александрова. Волгоград,
2007
34. Павлова. П.А, Горбунова И.Е. «Расти здоровым, малыш!». М, «ТЦ Сфера», 2006
35. Пензулаева Л. И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3–5 лет. М, «Владос»,2003
36. Прохорова Г.А. «Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет». М «Айрис-пресс», 2007
37. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Г. «Физкульт-привет минуткам и паузам!». СПб «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2004
38. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы. СПб. «ДЕТСРВО-ПРЕСС», 2010
39. Сауко Т, Буренина А . «Топ-хлоп, малыши!». Программа по музыкально-ритмическому воспитанию детей 2-3лет. СПБ, 2001 год
40. Сивцова А.М. «Здоровьсберегающие педагогические технологии в дошкольном образовательном учреждении». СПб: СПБАППО, 2008
41. Система мероприятий по оздоровлении детей о ДОУ. М.Н.Кузнецова, М «Айрис-пресс», 2007
42. Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3-7 лет. Е.И.Подольская. Волгоград, 2010
43. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения. С.О.Филиппова. СПб «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005
44. Степаненкова Э.Я. «Физическое воспитание в детском саду». М. «Мозаика-Синтез», 2006
45. Утробина К.К. «Занимательная физкультура в детском саду для детей 3-5 лет».М, «ГНОМ и Д», 2004
46. Утробина К.К. «Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет».М, «ГНОМ и Д», 2003
47. Физическая культура в дошкольном детстве. Пособие для инструкторов физкультуры и воспитателей. Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова. М.
«Просвещение», 2008
48. Физическое развитие детей 2-7 лет. Сюжетно-ролевые занятия . Е.И.Подольская. Волгоград, 2010
49. Филиппова С.О. «Мир движений мальчиков и девочек». СПб «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2001
50. Фирилева Ж.Г., Сайкина Е.Г. «Са-Фи-Дансе». Танцевально-игровая гимнастика для детей. СПб «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 1999
51. Фролов В.Г., Юрко Г.П. «Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста». М. «Просвещение», 1983
52. Харченко Т.Е. «Утренняя гимнастика в детском саду». Упражнения для детей 5-7 лет. М. «Мозаика-Синтез», 2006

85